คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
13 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ วันที่ 11,12 (63.6,63.7)

มาแล้วค่ะเพื่อนๆ

เสาร์-อาทิตย์ ก็หลุดตามเคย แต่ไม่มากมั้งคะ

5 หมูหรรษาวันที่ 11 (วันเสาร์ที่ 11-9-53)

น้ำหนักแรก 64.4 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 63.1 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 63.6 กก. **ขึ้นมา 5 ขีด **

8.00
บีทาเก้นไลท์
9.00
มะละกอ 10 บาท/นมขาดมันเนย 1 แก้ว /โฮลวิต 2 แผ่น
11.00
แตงโม 10 บาท
13.00
ยำเห็ดหูหนูขาววุ้นเส้นทะเล 30 บาท /ไข่ต้ม 2 ฟอง (แดง 1 ฟอง)
โดนัทคลุกน้ำตาล 1 ชิ้นใหญ่
16.00
ไข่ขาวต้ม 3 ฟอง
18.00
ยำวุ้นเส้นหมูยอ 30 บาท
ลูกชิ้นเวบ 5 ไม้
นมเปรี้ยวกีวี 5 บาท

กิจกรรม -
ขับถ่ายแล้ว
น้ำ 3 ลิตร

อยากบรรยาย....
หลุดอีกแล้ว โดนัท!! กะลูกชิ้นยามเย็น

************************************************

5 หมูหรรษาวันที่ 12 (วันอาทิตย์ 12-9-53)

น้ำหนักแรก 64.4 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 63.6 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 63.7 กก. **ขึ้นมา 1 ขีด **


8.00
นมบีทาเนไลท์ 10 บาท
9.00
ข้าวผัดไข่ 1.5 ทัพพี
ผัดหมุยอพริกอ่อน 1 ถ้วยแบ่ง /ต้มยำน้ำใสทะเล 1 ถ้วยแบ่ง
11.30
แตงโม 10 บาท
12.30
โยเกิตเต้าทึง 1 ถ้วย /ชาเย็น 1 แก้ว
14.00
เกาเหลาไก่ 1 ชาม
15.00
ยำสละ 7 ลูก
17.00
ลูกชิ้นปิ้ง 2 ไม้
18.00
ยำสลัดผักไข่ต้ม 3 ฟอง (แดง 1 1/2 ฟอง)

กิจกรรม
ฮูลาฮูป 30 นาที พร้อมบริหารแขนขาไปด้วย

ดื่มน้ำ 3 ลิตร

ขับถ่ายแล้ว

อยากบรรยาย....
เกือบหลุดไอติมอีกแน่ะ ตัดใจๆๆๆๆๆๆๆๆๆ


ช่วงนี้อาจไม่ได้ไปแวะ ส่งกำลังใจให้เพื่อนๆ นะคะ งานเข้า ......


Create Date : 13 กันยายน 2553
Last Update : 13 กันยายน 2553 9:41:58 น. 15 comments
Counter : 536 Pageviews.

 
ไม่มีเวลาแวะไปหา เราไม่หวั่น เพราะเรามาหาท่านเอง 5555

เป้สู้ๆน้าา
หลังไมค์นิดนะจ๊ะเป้


โดย: Iaun_Tor วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:10:02:43 น.  

 
เมื่อวานพี่เจี๊ยบก็ซื้อไอติมเดรี่ควีน
กินไปนิดหนึ่ง เจ้าหลานซ้อนมอเตอร์ไซค์กินซะเรียบ
ยังคิดในใจเอ้อโชคดี แต่ก็หลุดแฮมหมูไป 4 แผ่น
สู้ๆๆๆน่ะนอ้ง


โดย: pa_jeab วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:11:18:52 น.  

 
สวัสดีค่ะ น้องเป้^^
ถ้าดูเทียบกะเมื่อวานเหมือนไม่เยอะ แต่ถ้าจากวันศุกร์ ก็นับว่าไม่น้อยเลยนะคะ

มาค่ะ วันนี้มาปักหลักสู้กะไขมันกันใหม่ค่ะ
สู้ไปด้วยกันนะคะ
ขอขอบคุณสำหรับกำลังใจและความห่วงใยที่มีให้กันเสมอมาค่ะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:11:20:51 น.  

 
วันหยุดอะเป้ ขึ้นนิดๆๆหน่อยๆๆ


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:11:32:55 น.  

 
ก็เพราะวันหยุดคือวันหลุด พี่เลยไม่ชั่งดีก่า พรุ่งนี้ค่อยชั่ง เเต่เย็นนี้เเอบมี น้ำพริกกะปิโด้ย


โดย: Sea Water วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:11:39:09 น.  

 
สู้ ๆ จ้าเป้ ตอนนี้เราอยากกินทั้งโดนัท กล้วยแขก โน่นนี่เลย วิ๊วววววววว


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:12:33:26 น.  

 
มาให้กำลังใจคนงานเข้าจ๊ะ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:12:53:54 น.  

 
เหมือนกันเลยคะ กินเพียบ

ออกกำลังกายเบรินออกนะคะ ช่วยได้ค่ะ


โดย: nitlicha วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:12:54:55 น.  

 
สวัสดีคะพี่เป้

วันหยุด หลายคนคงหลุดเหมือนกัน

บิ๋มก็หลุด กินแป้งเยอะเหมือนกัน

สู้ๆ เป็นกำลังใจให้พี่เป้าเหมือนเคยจ้า


โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:14:23:23 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้เป้จ้า
เหมือนแม่ตามอ่ะ
ไม่มาหา เรามาหาเองก็ได้อ่ะ ^^
เสาร์-อาทิตย์ก็เกือบหลุดไอติมเหมือนกัน
แต่ยับยั้งชั่งใจได้อ่ะ
สู้ ๆ ค่ะ


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:16:22:32 น.  

 
เป็นกำลังใจให้หนูเป้ด้วยอีกแรง

ฮึดสู้นะคะ
เพื่อตัวของเราเอง


โดย: Nilz วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:17:10:57 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้คุณเป้จ้า

น้ำหนักบีก็ไม่ค่อยจะลงเลย แต่ก็ยังดีที่ไม่ขึ้นมากกว่าเดิม

สู้ๆไปด้วยกันจ้า


โดย: Harum วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:19:26:02 น.  

 
แว้บมาส่งกำลังใจให้พี่เป้ตอนหัวค่ำนะค่ะ
สู้ๆค่ะพี่สาว ^_^


โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 13 กันยายน 2553 เวลา:19:28:43 น.  

 
หวัดดีจ้า.
เป็นกำลังใจให้น้องเป้เสมอนะจ๊ะ
อีกนิดเดียวเอง..สู้ๆๆ


โดย: พี่ฟ้า (kuvasu ) วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:0:02:21 น.  

 


โดย: Darth วันที่: 14 กันยายน 2553 เวลา:3:21:36 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.