BlogGang.com : : ดินสอสีม่วง : คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 6 /30 (63.7)

คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 6 /30 (63.7)

มาแล้วค่ะ วันนี้ ทำงานครึ่งวัน แต่ งานเข้าอ่ะ หอบงานกลับไปทำที่บ้านอีก

รายงาน

กล้วยมื้อเช้าวันที่ 6 (เมนูของวันศุกร์ 6-8-10)

น้ำหนักแรก 64.3 กก.
น้ำหนักชั่งเช้าวันศุกร์ 63.5 กก.
น้ำหนักชั่งเช้าวันเสาร์ 63.7 กก.(ขึ้นมา 2 ขีด)

(6 วันลดได้ 6 ขีด จากน้ำหนักแรก )

9.00-11.00--กล้วยหอม 3 ลุก +น้ำปล่าวไม่แช่เย็น 1 ลิตร

12.00--บะหมี่น้ำลูกชิ้นปลา 7 ลูก 1 ชาม +เก๊ยวกรอบ 1 แผ่น
น้ำมะพร้าว 1 แก้ว เนื้อมะพร้าว 4 คำ

15.00--ไมโลบาร์ 2 ชิ้น 18 บาท

18.00--บีทาเก้นไลท์ 1 ขวด 10 บาท

18.30--ข้าวกล้อง 1 ทัพพี +น้ำพริกเผา +ปลาหลน+แตงกวา 5 ลูกเล้ก
ผัดผักกาดใส่ไข่ 1 ถ้วยแบ่ง

กิจกรรม--
ดื่มน้ำ 4 ลิตร
ไม่ขับถ่าย

ความรู้สึกอยากบรรยาย

งานเข้าค่ะ เลยไม่ได้ไปเม้นให้เพื่อนๆ เลย เจอกันวันจันทร์เช้านะคะ

ปล.วันที่ 12 สิงหานี้ เป้ ไดเอทครบ 1 ปีแล้วค่ะ อิอิอิ ลงไป 17-18 กิโลมั้ง

Create Date : 07 สิงหาคม 2553

Last Update : 7 สิงหาคม 2553 12:19:59 น.

9 comments

Counter : 438 Pageviews.

เร็วจังเนอะ แป๊บๆ ก็ 1 ปีแระ

พี่เป้เก่งจังค่ะ

ขอให้ลดต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ นะค่ะ

สู้ ๆ

โดย: minajaja

วันที่: 7 สิงหาคม 2553 เวลา:13:26:01 น.

เป้ เก่งจังลดน้ำหนักจะครบ 1 ปี
แล้วสู้ๆๆๆ สวยด้วยผิวดีจัง

โดย: pa_jeab

วันที่: 7 สิงหาคม 2553 เวลา:13:48:56 น.

โห นับถือเลยค่ะ ที่ทำมาได้เกือบปีแล้ว
ติ๊กเพิ่งทำได้สัปดาห์เดียวเอง
แต่ไม่เป็นไร จาก 1 วันก็เป็น 1 สัปดาห์ได้
งั้นจาก 1 สัปดาห์ก็เป็นเืดือน 1 เดือน 1 ปีได้เหมือนกันเนอะ
สู้ ๆ ค่ะ

โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย

วันที่: 7 สิงหาคม 2553 เวลา:15:59:38 น.