คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล้กๆ ให้เทอ ดู๊.......
Group Blog
 
<<
มีนาคม 2557
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
26 มีนาคม 2557
 
All Blogs
 

ลด ละ เลิกความอ้วน เดือน 3 วันที่ 25

  มาแล้วจ้า หายไปหลายวัน 


ไออีกแล้ว เฮ้อ หายไปได้อาทิตย์เดียวเอง 

หัวใจยังคงเต้นผิดปกติอยู่ อาทิตย์หน้า คุงหมอนัดอัลตร้าซาวหัวใจแล้ว 

แต่น้ำหนักไม่ลดเลย เท่าเดิม 

เช้า..ข้าวราดไข่เต้าหู้พะโล้ + ผัดผัก 

เที่ยง..ข้าว + ต้มยำไก่ 

ว่าง..ส้มจีน 5 ลูก + สัปประรด 20 บาท 

ว่าง..ส้มโอ 20 บาท + นมแลคตาซอยหวานน้อย 2 กล่อง 

20.30..ข้าว 1 ทัพพี+ต้มยำไก่ + ผัดบวบใส่ไข่ 

ยังไม่ได้ออกกำลังกาย หัวใจอ่อนแอ 




 

Create Date : 26 มีนาคม 2557
11 comments
Last Update : 26 มีนาคม 2557 14:51:28 น.
Counter : 895 Pageviews.

 

สู้สู้ค่ะ ตัวพี่ก็กดน้ำหนักไม่ยอมลงเหมือนกันค่ะ
ดูแลสุขภาพนะคะน้องเป้

 

โดย: Nilz 26 มีนาคม 2557 19:54:41 น.  

 

ตอนนี้ ไม่ต้องห่วงเรื่องลดนน.นะครับ รักษาสุขภาพให้หายก่อน

สู้ๆต่อครับ

 

โดย: I_get 26 มีนาคม 2557 20:23:53 น.  

 

สู้ๆไปด้วยกันนะค่ะ ^^

 

โดย: momolovelove 27 มีนาคม 2557 10:11:53 น.  

 

ทำต่อไปเรื่อย ๆ จ้าเป้ อย่าขึ้นมากกว่านี้

 

โดย: ปอยฝ้าย 27 มีนาคม 2557 13:39:29 น.  

 

แวะมาเยี่ยมค่ะ

อย่าใฟ้ขึ้นมากนะ มันลดยากมาก

 

โดย: ป้าแอ๋ว (ย่าครับ ) 28 มีนาคม 2557 2:52:34 น.  

 

หายเร็วๆ นะคะน้องเป้

 

โดย: ก่อนถึง_วัยชรา 16 เมษายน 2557 12:27:19 น.  

 

แวะมาเยี่ยมพี่เป้ค๊า

 

โดย: นางสาวพฤษก~* 25 พฤษภาคม 2557 17:28:11 น.  

 

พี่เป้ สบายดีเป่าาาา

 

โดย: nonnoiGiwGiw 9 มิถุนายน 2557 9:38:06 น.  

 

สวัสดีจ้าน้องเป้ ไม่ได้เจอกันนานเลยนะคะ ^ ^

 

โดย: Nilz 4 กรกฎาคม 2557 9:19:35 น.  

 



สู้ สู้ นะคะ

 

โดย: สมาชิกหมายเลข 1240357 4 กรกฎาคม 2557 13:59:37 น.  

 

สู้ๆจ๊ะ

 

โดย: PrettyNatty 5 กรกฎาคม 2557 5:03:49 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 20 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59 เริ่ม 4 มค. 80.20 kg.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.