คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
มีนาคม 2557
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
6 มีนาคม 2557
 
All Blogs
 

ปีนี้จะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ให้ได้ ลดอวบ เดือนมีนา วันที่ 5

  มอนิ่งคะ 


วันนี้ไอเยอะมาก ไอแต่เช้าเลย ในห้องทำงานก็ยังเป็นกันอยู่ ไอค้อกแคก 4-5 คน 

แบบนี้จะหายได้ยังไง 

ไปหาหมอมาแล้ว หมอเปลี่ยนยามาให้ ไอทั้งทั้งคืน ปวดหัวบีบหัว 

สรุปซื้อ บัตรฟิตเนตมา 680 บาท ทั้งเดือน เล่นไปแค่ 5 ครั้งเอง เสียดายจัง 

เมนู...เช้า - ข้าวต้มข้าวกล้อง 5 บาท/ปลาสลิตทอด 1 ตัว/หมูปิ้ง 2 ไม้ 

ว่าง..สัประรด/ชมพู่ 

เที่ยง..ข้าวกล้อง 5 บาท / เต้าหุ้พะโล้ 20 บาท 

ว่าง..สัประรด/ชมพู่ /สัปประรดกวน 4 คำ 

20.00...ไก่  kfc 2 ชิ้น แหะๆ ของฟรี 

ยังไม่ได้ออกกำลังกายเลยคะ 


ความในใจ ...อยากผอมแย่แล้ว อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆ อกสัก 38 นิ้วก็ได้ พอหาสวยๆ ใส่ได้หน่อยนุง 




 

Create Date : 06 มีนาคม 2557
5 comments
Last Update : 6 มีนาคม 2557 8:35:34 น.
Counter : 629 Pageviews.

 

ลองเลือกทานอาหาร...ที่มีประโยชน์และเหมาะกับลดนน.อีกหน่อย แล้วพยายามออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 3-5 วัน(หายแล้วค่อยออกครับ) ...สู้ๆ

 

โดย: I_get 6 มีนาคม 2557 9:47:00 น.  

 

สู้สู้ค่ะ

 

โดย: Nilz 6 มีนาคม 2557 10:19:33 น.  

 

บัตรฟิตเนส เอาไปถามผู้จัดการได้ไหม บอกเค้าไปว่า เราป่วย เผื่อเค้าจะต่อเวลาให้ได้น่ะค่ะ พูดไป สมัยก่อนพี่สมัครฟิตเนสไป ทั้งปี จ่ายไปเยอะมาก สองหมื่นกว่าต่อปี ไปเล่นไม่เกิน สาม สี่หน ติดต่อกัน ห้าปีซ้อนน่ะ คิดดู...หมดเงินไปเยอะ เพราะคิดว่า เสียเงิน ให้ได้มาซึ่งความผอม แต่มันไม่ได้ผลไง พี่เลยเลิกเสียเงินแล้ว 555 ตอนนี้ลงมือทำอย่างเดียวเลย ภูมิคุ้มกันในร่างกายสำคัญนะคะ หากเรามีภูมิคุ้มกันดี ไม่ต้องกลัวเลย งานที่พี่ทำ เจอลูกค้าทุกวัน แต่ละราย บางที ป่วยงอมมาเลย แต่ไม่กลัวเพราะเราดูแลภูมิคุ้มกันของตัวเราดี ดูอย่างคุณหมอสิคะ งานของเค้าเจอคนไข้ตลอดเวลา ยังอยู่รอดมาได้เลย อิอิ หายป่วยไวๆนะคะ สู้ๆค่ะ พี่เป็นกำลังใจให้นะ

 

โดย: Max Bulliboo 6 มีนาคม 2557 19:36:21 น.  

 

กินไก่ KFC เหมือนเราเลย อิๆ

 

โดย: ceehrt 6 มีนาคม 2557 22:21:01 น.  

 

แวะมาทักทายค๊า ตอนนี้ก็เริ่มปรับตัวให้ทานน้อยๆ เหมือนกันเลย บางทีของฟรีนี่แหละ ตัวทำให้อ้วนเลยเน๊อะ

 

โดย: GRuMoHo 7 มีนาคม 2557 22:42:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.