คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 
13 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 48 เป้าหมาย 60 กก. ((66.8 ))ทำไมถึงทำกับฉันได้....

หวาดดีค่ะ เพื่อนๆ
เช้านี้ อากาศสดชื่นดีค่ะ ก็มีอบอ้าวบ้างเล็กน้อย

รายงานเลยนะคะ

ดินสอสีม่วง (เป้)

เลขที่ 21

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 67.3 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 66.8 กก.

อาหารการกิน

เช้า..ปลาดุกย่าง 2 ตัวปานกลาง
โฮลวิต+น้ำพริกเผา 1 แผ่น
ไก่ปิ้ง 3 ไม้ 15 บาท

ว่างเช้า..นมตาหมี 0 เปอร์ +ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนชา 1 แก้ว

เที่ยง..เกาเหลาไก่มะระ 1 ชาม
น้ำแคนตาลูบนมสด 1 แก้วเล็ก 15 บาท

ว่างบ่าย..นมตาหมี 0 เปอร์ 1 กระป๋อง

เย็น..ลูกชิ้นไก่ปิ้ง 3 ไม้
อกไก่อบซอสเทอริยากิ 1 อก

กิจกรรม TAEBO 1 ชั่วโมง
ดื่มน้ำ เกิน 3 ลิตร
ขับถ่ายแล้ว 1 รอบ

ความรู้สึกอยากบรรยาย

วันนี้ มีขนมมาให้เป้นั่งมองน้ำไหลอีกแล้วค่ะ น่ากินมากเลย ข่มใจเอาไว้ได้ค่ะ แต่คุงแฟนนี่สิคะ พอกลับมาตอนเย็นหลังเลิกงาน เดินหิ้วถุงสีเหลือง ทองๆอร่ามมาเลย พอแกะออกมาดู โอ๊ะ โห....ทอดหยอด ฝอยทอง ขนมบ้าบิ่น ถุงเบ่อเริ่ม เลยอ่ะ คุงแฟนบอกทดสอบจิตใจ เหอะๆ ถ้ากลัวอ้วนก็อย่ากิน วันนี้ น้ำหนักลดลงมาแล้วค่ะ เห็น เลข 66 ปลายๆ แล้ว

นี่ค่ะ ขนมล่อตา ล่อใจที่ออฟฟิตอีกแล้ว




Create Date : 13 พฤษภาคม 2553
Last Update : 13 พฤษภาคม 2553 9:03:33 น. 20 comments
Counter : 563 Pageviews.

 
เห็นเลข 66 แล้ว
ดีใจด้วยจ้า

สู้ ๆ

Nilz's Diet Diary


โดย: Nilz วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:09:04 น.  

 
ดีใจเช่นกันเห็น 66 ถ้วนต่อไปก็ 65 สู้ อนาคต"ผู้หญิงตัวเล็กๆๆ"


โดย: pa_jeab วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:25:23 น.  

 
66 แล้วเหรอคะ คุณเป้
อีกหน่อยเลข 5 ก็เห็นรำไรอ่ะจิ


โดย: amvarin วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:27:21 น.  

 
66 แล้วเหรอคะ คุณเป้
อีกหน่อยเลข 5 ก็เห็นรำไรอ่ะจิ


โดย: amvarin วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:27:23 น.  

 
สู้ๆๆนะค่ะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: อะไรอะไรก็ดิฉัน เฮ้อ วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:31:27 น.  

 
ว๊าวๆๆ คุณเป้เหลือ 66 แล้วเหรอคะเนี่ย เก่งจังๆๆ อย่าไปเผลอกินขนมนั่นน๊า.. ยังไงก็ข่มใจเอาไว้นะคะ เมื่อไหร่เราผอมแล้ว เราก็จะสามารถกินมันได้น๊า ตอนนี้เมินขนมไปก่อนนะคะ

สู้สู้ค่าคุณเป้ ปิ๊กเอาใจช่วยให้ผ่านวันนี้ไปได้ อิอิ ขอให้มีคนมาจกขนมให้เรียบนะคะ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:47:57 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ต้อนรับเช้าวันใหม่ ขอให้ทำงานอย่างมีความสุขนะคะ ^__^


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:55:22 น.  

 
สวัสดีตอนเช้าค่ะ...แวะมาทักทายค่ะ..เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: nootikky วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:22:54 น.  

 
สวัสดีตอนสาย ๆ ค่ะ ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะค่ะ

แวะมาให้กำลังใจค่ะ

สู้ ๆ


โดย: นานา (minajaja ) วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:44:28 น.  

 
เก่งจริงๆเลยค่ะ สู้ต่อไปน้าาา


โดย: แม่่อุด้งอินดี้ วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:56:29 น.  

 
คิดเหมือนกันเลยค่ะ เวลาเห็นเลขลงท้ายด้วย .8 หรือ .9 เนี่ย ชีวิตจะมีกำลังใจขึ้นอีกเยอะเลย
ของเรานน.ยังห่างจากคุณเป้อีกเยอะ คงต้องเดินไปอีกไกล
สู้ๆค่ะ


โดย: maynie วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:08:20 น.  

 
ลดลงแล้วนะเนี่ย


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:08:36 น.  

 
อ่า.. เป็นเมมีลงแดงแน่เลยค่ะ น่ากินแบบนี้ 555+ สู้ๆ นะค่ะ


โดย: maesnake วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:40:58 น.  

 
ทักทายค่ะ


โดย: CrystaL_32 วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:33:19 น.  

 
หวัดดีจ้าแวะมาให้กำลังใจตอนเที่ยง


โดย: aonnimaster วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:37:04 น.  

 
สวัสดีคะ แวะมาทักทายคะ

พี่เป้เก่งจัง 66 แล้ง เย้ๆๆ



โดย: honey_ao วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:40:24 น.  

 
น้องเป้จะไล่พี่ทันแล้ว สู้ๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:15:14 น.  

 
อีกนิดๆ ลุ้นๆๆๆๆ ช่วยเป้ ทำได้แน่นอนค่ะ ถ้าเป้อยากกินขนมก็กินเลยนะคะ พอให้หายอยาก อย่าไปอดเลย ค่อยๆ ฝึกตัวเองไปค่ะ เพราะว่าชีวิตนี้ข้างหน้าเรายังต้องเจอขนมอีกเย๊อะ อิอิ :P เป็นกำลังใจให้เป้นะคะ สู้ตายค่ะ


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:36:01 น.  

 
มาให้ กำลังจัย นะคร้า สู้ๆ


โดย: kikmirusi วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:38:23 น.  

 
Hello! Myspace Comments


โดย: Moon OF JulY วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:7:16:36 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.