คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
12 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย ตุลาฮาเฮ นี่ละ วันที่ 41 (64.7)

มาแล้วค่ะ เพื่อนๆ

ตุลาฮาเฮ วันที่ 41 (วันจันทร์ที่ 11-10-10)

น้ำหนักแรก 64.4 กก.
น้ำหนีกชั่งเมื่อวาน 64.5 กก.
น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 64.7 กก.

7.45
น้ำป่าว 2 แก้ว

9.00
นมดีน่างาดำ 1 กล่อง

9.30
บะหมี่น้ำไก่ 1 ชาม

10.00
ลองกอง 1 โล/มะพร้าวเผา 1 ลูกเล็ก

13.00
ข้าวมันไก่ 1 จาน/มะพร้าวเผา 1 ลูกเล้ก

17.00
ลูกชิ้นปิ้ง 6 ไม้ /ขนมพายสัปประรด แบ่งได้ 2 คำโต

18.30
ข้าว 4 ช้อนโต๊ะ /ต้มจืดผักรวม 1 ชาม/แกงปลาดุก 2 ชิ้น
แตงโม 10 คำ

กิจกรรม -
ดื่มนเ 1.5 ลิตร
ขับถ่ายแล้ว

อยากบรรยาย
3 วันมานี้กินตลอดเลยค่ะ ตัดใจ แบ่งลองกองไม่ได้ซะที กินทีเป็นกิโลเลย
ไม่ได้ออกกำลังกาย อีก

ช่วงนี้ งานเข้า ค่ะ อาจไม่ได้แวะไปส่งกำลังใจให้เพื่อนๆ นะคะ

สู้ๆ ไปด้วยกันค่ะ


Create Date : 12 ตุลาคม 2553
Last Update : 12 ตุลาคม 2553 12:37:15 น. 16 comments
Counter : 528 Pageviews.

 
ลองกิน 1 โล กินคนเดียวเลยเหรอเป้ หุหุ ยกนิ้วให้เลยอ่ะ

แวะมาเยี่ยมคนงานยุ่งจ้า...


โดย: palomaw วันที่: 12 ตุลาคม 2553 เวลา:12:50:49 น.  

 

ก้อลองกองมันอร่อยอ่ะนะ
ตัดใจไม่ลง...


โดย: พี่ฟ้า (kuvasu ) วันที่: 12 ตุลาคม 2553 เวลา:12:51:56 น.  

 
อยากกินมะพร้าวเผา

สู้สู้นะคะ


โดย: Nilz วันที่: 12 ตุลาคม 2553 เวลา:12:56:54 น.  

 
คิดถึงสิคะพี่เป้ คิดถึงมาก ๆ


โดย: นู๋วรรณ (Dolly by one ) วันที่: 12 ตุลาคม 2553 เวลา:13:21:43 น.  

 
นั่นสิเนาะ ลองกองอร่อยดี นาก็ชอบค่ะ

สู้ ๆ นะคะ พี่เป้


โดย: minajaja วันที่: 12 ตุลาคม 2553 เวลา:14:20:17 น.  

 
สู้ ๆ จ้าเป้ ทั้งเรื่องงานแบะเรื่องกำจัดไขมันจ้า


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 12 ตุลาคม 2553 เวลา:14:57:40 น.  

 
อิอิ แอบอู้หูกะเมนูอ้ะพี่เป้

ยังไงก็สู้ๆค่า


โดย: AB_PAE วันที่: 12 ตุลาคม 2553 เวลา:15:25:23 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให้เป้จ๊ะ ^^


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 12 ตุลาคม 2553 เวลา:18:52:36 น.  

 
สวัสดีค่ะน้องเป้^^
เง้อออ ลองกอง 1 กิโล ขึ้นติ๊ดเดียวก็ดีแล้วค่ะน้ำหนักอ่ะ
พี่หมีก็งานเข้าเหมือนกัน 2-3 วันนี้ยุ๊งงงงงยุ่ง

คิดถึงนะคะ


โดย: หมีสีชมพู วันที่: 13 ตุลาคม 2553 เวลา:6:55:05 น.  

 
หวัดดีจ้าเพื่อนๆทุกคน นี่แม่ตามเองนะคะ

วันนี้เนตแม่ตามเดี้ยง ยังรักษาไม่หาย แม่ตามอัพบลอกไม่ได้
รบกวนเพื่อนๆ แวะไปรวมตัวกันครั้งครั้งที่ 2 ที่บ้านพี่หมีก่อนนะคะ
ขอบคุณค่ะ และถ้าเนตใช้ได้ปกติดีแล้ว จะมาอัพตามปกติค่ะ

ขอบคุณคุ่ะ
แม่ตาม Iaun_Tor


โดย: แม่ตาม IP: 113.53.169.172 วันที่: 13 ตุลาคม 2553 เวลา:7:44:50 น.  

 
สู้ๆน้ะค้ะ
เจ้าลูกนกตัวนี้ มันตกลงมาเพราะว่ามันบินไม่แข็ง
บ้านเราเลี้ยงหมาไว้2ตัว เกือบโดนขย่ำตายแล้วล่ะ แต่เราจับมาใส่กรงไว้ก่อน
ทำยังไงดีค้ะ ตอนนี้มันกลัวเราและหมาเรามากเลย

ถ้ายังไงช่วยเข้ามาดูด้วยน้ะค้ะ


โดย: pun (PunZa_yantakij ) วันที่: 13 ตุลาคม 2553 เวลา:8:38:59 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 13 ตุลาคม 2553 เวลา:9:20:02 น.  

 
วันนี้เป้กินลองกองเเบบหายอยากเลยเนอะ พี่วันก่อนก็กินคนเดียว 1/2 โล อิอิๆๆๆ ช่วงนี้พี่กินเจ ก็กินเเต่ผลไม้เยอะอะ เด่วก็ apple ส้ม ลองกอง มะม่วง เอาหมด เพราะอาหาร อ้วนกว่าอีก กินผลไม้พวกนี้ ทำให้ถ่ายคล่องมากไม่ตกค้างด้วย


โดย: Sea Water วันที่: 13 ตุลาคม 2553 เวลา:9:30:48 น.  

 
มันอดใจยากเนาะพี่เป้ ลองกองหวานๆกินเพลินๆ


โดย: sukie_moo วันที่: 13 ตุลาคม 2553 เวลา:10:09:08 น.  

 
แวะมาให้กำล้งใจเป้ ค่ะสู้ๆนะค่ะ


โดย: นันท์ (warunee0159 ) วันที่: 13 ตุลาคม 2553 เวลา:12:47:32 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้เป้จ้า

สู้ๆ นะ...


โดย: palomaw วันที่: 13 ตุลาคม 2553 เวลา:12:49:35 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.