อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย ตุลาฮาเฮ นี่ละ วันที่ 43 (65.1)
หวาดดีค่ะ เพื่อนๆ
ช่วงนี้ งานยุ่งจังเลย ยุ่งมาก ไม่มีเวลาไปส่งกำลังใจให้เพือนๆ เลยอ่ะ
พอไม่ได้ไปส่งกำลังใจ เลยไม่ค่อยมีแรงบัลดาลใจที่จะลดน้ำหนักเลย
ได้แต่ คุมน้ำหนักไว้ ขึ้น ๆ ลง ๆ อยู่ 1-3 กิโล นี่ละค่ะ
น้ำหนักเป้ก็จะอยู่ที่ 63-65 กิโล ค่ะ
อาจงดอัฟบล๊อค ชั่งคราวนะคะ แต่ถ้ามีเวลา มีกะจิตกะใจแล้ว จะมาเขียน
บล๊อคเหมือนเดิมค่ะ ไว้ เป้จะมารายงานน้ำหนักให้เพื่อนๆ นะคะ
น้ำหนักแรก 64.4 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 64.9 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 65.2 กก (ขึ้นมา 3 ขีด)
วันนี้ทานเยอะค่ะ ขนม เพียบ ผลไม้ ลองกอง 1 กิโล เอาอีกแล้ว ชาเย็นด้วยอ่ะ
ยังงัยก็จะสู้ค่ะ ไม่ถอย สิ้นปีนี้ต้องมองเห้น เลข 5 ค่ะ
เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ นะคะ สู้ๆ
Create Date : 14 ตุลาคม 2553 |
|
15 comments |
Last Update : 14 ตุลาคม 2553 12:44:31 น. |
Counter : 569 Pageviews. |
|
|
|
พยายามนะคะ พรขอเป็นกำลังใจให้ ค่ะ
อยากเลข 5 ถ้วนๆๆ เหมือนกัน อิอิ ตอนนี้ 53 กก. ล่ะ ....