อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย ตุลาฮาเฮ นี่ละ วันที่ 45 (64.7)
มาแล้วจ้า ฝนตกทั้งวันทั้ง คืนเลยเนาะ วันนี้ ทำงานครึ่งวัน
ตุลาฮาเฮ วันศุกร์ที่ 15-10-10
น้ำหนักแรก 64.4 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 65.2 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 64.7 กก ***ลงมาแล้ว***
เมนู....
7.40 น้ำปล่าว 2 แก้ว /นมเปรี้ยวโฟโมส 1 ขวดเล็ก
8.30 นมขาดมันเนย 1 แก้ว /โฮลวิต 2 แผ่น
12.00 ข้าว 1.5 ทัพพี /กับข้าว 4 อย่างทานกัน 4 คน
15.00 แก้วมังกร/ฝรั่ง รวมกัน 5 ชิ้น
16.30 ขนมตะโก้ 2 คำ
18.00 ข้าว 4 ช้อนโต๊ะ /ผัดวุ้นเส้น 1 จาน
19.00 ขนมหม้อแกง 1 ชิ้นใหญ่ (ชิ้นละ 15 บาทมั้ง)
ดื่มน้ำ 2 ลิตร กิจกรรม ... ขับถ่ายแล้ว
อยากบรรยาย.. วันนี้ น้ำหนักลดลงมาแล้วค่ะ มีทั้งขนม แถมม่ได้ออกกำลังกาย แต่เมื่อวานกลับกันเลยอ่ะ น้ำหนักดันไม่ลด ช่วงนี้ ทานน้ำ ทานผักน้อย ท้องผุกค่ะ ขับถ่ายแข็งอ่ะ อิอิ คาดว่า เย็นนี้ มีกินมื้อใหญ่อีก ยังงัยสู้ๆ จ้า ไม่มีถอยอยู่แล้ว
เป็นกำลังใจให้นะคะ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ สู้ๆ
Create Date : 16 ตุลาคม 2553 |
|
15 comments |
Last Update : 16 ตุลาคม 2553 8:43:37 น. |
Counter : 476 Pageviews. |
|
|
|