อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย 5 หมู่หรรษา นี่ละ มาแล้วค่ะ น้ำหนักแรก 64.4 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 64.5 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 65.0 กก. ขึ้นมา 5 ขีด*** เมนู ของวันพฤหัสบดีที่ 28-10-10 7.30 บีทาเก้น /น้ำป่าว 1 แก้ว 8.30 โฮลวิต 2 แผ่น/ชาเขียวนมสด หวานเจี๊ยบ 1 แก้ว ว่างเช้า อินทพผารัม 7 ลูก 12.00 บะหมีต้มยำนมสด 1 ชาม อินทะผารัม 2 ลูก /โยเกิตเต้าทึง 1 ถ้วย ว่างบ่าย อินทะผารัม 7 ลูก 18.00 เกาเหลา เนื้อสด สะไบ ลูกชิ้น 1 ชาม แตงโม 15 ชิ้นเล้ก / ฝรั่ง เกือบ 1 ลูก เล้ก กิจกรรม - ซักผ้า -ซักผ้านวม กองเบ่อ เริ่ม ดื่มน้ำ 2 ลิตร แล้ว จ้า อยากบรรยาย.... ไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้วจ้า มีงานด่วน ซักผ้า จ้า จะนอนอยู่แล้ว เพื่อนโทรมา ว่าจะมานอนด้วย 2 คืน มาจาก นครสวรรค์ ค่ะ เลยซัก ผ้าปู ผ้าห่ม ใหม่ จะได้ หอมๆ กว่าจะซักเสร็จ เกือบ เที่ยงคืนแน่ะ ป้าแดงมาแล้ว วันแรก เดือนนี้ มาไวแฮะ เอาละ เริ่มต้นเดือนใหม่ พ.ย. มาฟิต แอนด์ เฟริ์มกัน นะคะ เอาจริงละ พ.ย - ธ.ค จะได้ 60 มามั้ยนะ ระยะ เวลา 2 เดือน ตอนนี้ 65 ค่ะ เป้นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ   Create Date : 29 ตุลาคม 2553 31 comments Last Update : 29 ตุลาคม 2553 11:25:43 น. Counter : 690 Pageviews. Share Tweet

มาส่งกำลังใจให้เป้ค่ะ เป้เล่น msn รึว่า fb ป่าวค่ะ   โดย: Iaun_Tor 29 ตุลาคม 2553 11:47:12 น.

พี่ก็จะฟิตเดือนหน้าเหมือนกัน ให้มันรู้ไป ลดให้ได้ 60   โดย: Sea Water 29 ตุลาคม 2553 11:47:33 น.

มาอีกรอบ.. อิอิ สองเดือนนี้เรามาลุยกันนะคะเป้ สู้ๆ   โดย: Iaun_Tor 29 ตุลาคม 2553 11:48:01 น.

คุณเป้ สู้ ๆ ค่ะ   โดย: เต๋า (lovejustinkung ) 29 ตุลาคม 2553 12:18:28 น.

มาฟิต แอนด์ เฟริ์มกัน ไปด้วยกันนะจ๊ะเป้ สู้ ๆ จ้า เดือนนี้จะพยายามสุด ๆ เลยอ่ะ กะว่าจะเอาให้ได้ซัก 5 โล 5555 โลเดียวไม่รู้จะได้ป่าว คริคริ   โดย: palomaw 29 ตุลาคม 2553 12:32:46 น.

อินทะผารัม หวานป่าวคะ อยากกินด้วยจัง ไม่รู้มีประโยชน์ไรบ้าง เด๋วต้องหาข้อมูลซักกะหน่อย...นู๋แดงมา อย่าหักโหมนะคะ   โดย: เจน (blessedboom ) 29 ตุลาคม 2553 12:39:55 น.

เป้ add แม่ตามเป็นเพื่อนด้วยนะคะ จะทิ้งไว้ที่้หลังไมค์นะคะ   โดย: Iaun_Tor 29 ตุลาคม 2553 13:03:38 น.

มาอีกรอบ 2 เืดือน 5 โลหนักอยู่นะ แต่ว่าถ้าเข้มๆ น่าจะได้ใกล้เคียงอยู่นะเป้ ของแม่ตามขอ 2 เดือน 4 โล หนักหนาพอกัน 55555 เอ้า..สู้ๆกันต่อไปค่ะ   โดย: Iaun_Tor 29 ตุลาคม 2553 13:18:03 น.

อินทะผารัมซื้มาเยอะละสิคะพี่เป้ กินทุกมื้อเลย   โดย: krooann 29 ตุลาคม 2553 13:23:34 น.

โดย: WikiPK 29 ตุลาคม 2553 13:31:13 น.

ทายว่าอินทผาลัมทำพิษแน่ๆ ไม่เปงไร สู้ๆจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 29 ตุลาคม 2553 15:29:25 น.

สู้ ๆ จ้าเป้   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 29 ตุลาคม 2553 17:09:50 น.

สู้สู้ค่ะ   โดย: Nilz 29 ตุลาคม 2553 18:07:23 น.

แวะมาเป็นกำลังใจให้จ้า   โดย: ฟ้าสางที่ปางสวรรค์ 29 ตุลาคม 2553 20:25:47 น.

ดีจังเลยค่ะมีเพื่อนมาหาจะได้ไม่เหงาค่ะ   โดย: dongchoo 29 ตุลาคม 2553 22:06:05 น.

สู้ ๆ นะจะ คนสวย พี่ชล   โดย: kon-gang 29 ตุลาคม 2553 22:19:08 น.

อินทะผารัม อร่อยไหมคะพี่เป้ ไม่เคยกินอ่า มาส่งกำลังใจให้ก่อนเข้านอนคะ สู้ๆนะคะ   โดย: BunniezTB 29 ตุลาคม 2553 22:22:49 น.

สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: Beaut 29 ตุลาคม 2553 23:45:17 น.

หนอนป้าแดงจะไปวันนี้... พรุ่งนี้จะเริ่มออกกำลังกายแว้วววววววว   โดย: หนอนนินจา (nonnoiGiwGiw ) 30 ตุลาคม 2553 10:36:04 น.

โดย: Darth 30 ตุลาคม 2553 12:12:59 น.

รักษาสุขภาพด้วยนะจ๊ะ พี่ชล   โดย: ชลจัง (kon-gang ) 30 ตุลาคม 2553 22:14:09 น.

มาพยายามไปด้วยกันนะคะ ฝันดีค่ะ   โดย: Another Day on Earth 30 ตุลาคม 2553 22:18:54 น.

2 เดือนอยากได้ 5 โลเหมือนกัน สู้ ๆ ค่ะ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 30 ตุลาคม 2553 23:53:38 น.

//กอดดดดดดด น้องเป้^^ พี่หมีกลับมาแล้วนะค๊า คิดถึงมากมาย   โดย: หมีสีชมพู 31 ตุลาคม 2553 16:53:44 น.

โดย: หน่อยอิง 31 ตุลาคม 2553 20:49:34 น.

เพื่อนๆยังไม่กลับหรือค่ะ ขอให้สนุกกับวันฮาโลวีนนะค่ะ   โดย: dongchoo 31 ตุลาคม 2553 21:04:42 น.

มาส่งกำลังใจคะ 2เดือน 5โล พยายามเข้านะค่ะ ต้องทำได้คะ สู้ๆ   โดย: .ฟ้า. (อรทานชินี ) 1 พฤศจิกายน 2553 10:40:09 น.

55555 พี่หมีหาน้องเป้ ใน เอ็มไม่เจอค๊า ใช้เมล์ไรเอ่ย(หลังไมค์ค่ะ)   โดย: หมีสีชมพู 1 พฤศจิกายน 2553 15:06:43 น.

แวะมาบอกพี่เป้ว่าดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะ อากาศเริ่มเย็นแล้ว สู้ๆจ้า   โดย: สวรรค์บันดาล 1 พฤศจิกายน 2553 19:41:44 น.

โดย: lukyimgirl 1 พฤศจิกายน 2553 21:34:19 น.

ว้าววว บล๊อกใหม่สวยจังค่ะเป้ ป้าแดงมาวันเดียวกันเลยน๊าเรา 2 คน เที่ยวนี้ป้าแกมาทำหญิงกัลแย่เลยอ่ะเป้   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 1 พฤศจิกายน 2553 22:55:24 น.