อยากลงมาชมทิวทัศน์ชั้น 5 แล้ว... ด้วย ตุลาฮาเฮ นี่ละ วันที่ 44 (65.2) มาแล้วค่ะ ว่าจะไม่เขียนบล๊อค แระ ไม่ค่อยว่างแล้วค่ะ แต่อดไม่ได้ 555 เพื่อหาแรงบันดาลใจ กำลังใจจากเพื่อนๆ เลยต้องมานั่งเขียนบล๊อค หาเวลาสัก 15 นาที เนาะ ตุลาฮาเฮ วันที่ 44 (วันพฤหัส 14-10-10) น้ำหนักแรก 64.4 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 65.2 กก. น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 65.2 กก. 7.40 น้ำป่าว 2 แก้ว 8.30 โยเกิตพรุน 1 ถ้วย /โฮลวิต 2 แผ่น 12.00 บะหมี่เกี๊ยวหมูแดง 1 ชาม ชาเขียวนมสด 1 แก้ว 15.00 ฝรั่ง 5 ชิ้น 18.00 เกาเหลาเนื้อสด-ลูกชิ้นเอ็นเนื้อ 1 ชาม นมเปรี้ยว โฟโมส ออกใหม่ 10 บาท โยเกิตว่านหางจรเข้ 1 ถ้วย ฮูลลาฮูป บริหารแขน-ขาไปด้วย 30 นาที ดื่มน้ำ 2 ลิตร ขับถ่ายแล้ว อยากจะบรรยาย...ว้าวันนี้ น้ำหนักไม่ลด เลยค่ะ เมื่อวานทานขนมเยอะมาก ไม่ได้ออกกำลังกาย ด้วย วันนี้ ก็น่าจะลงดิเนาะ แต่ไม่เป็นไรค่ะ สู้ๆ ต่อไป ปล. เพื่อนทักอ่ะ ว่าซุบลงมาก ลดอีก ก็ซูบอีก พอได้แล้ว ออกกำลังกายให้เฟริ์มๆ ดีกว่า เป้ก็จะหนี เลข 6 ก่อนปีใหม่พอแระ ทำงานก่อนนะคะ จุฟๆ คิดถึงค่ะ   Create Date : 15 ตุลาคม 2553 18 comments Last Update : 15 ตุลาคม 2553 13:16:09 น. Counter : 468 Pageviews. Share Tweet

สวาทดีจ้าเป้ ขอบคุณมากครับที่เป็นกำลังใจให้ผม ขอให้เป้สู้ ๆ ครับ   โดย: smack 15 ตุลาคม 2553 13:54:38 น.

กินตั้งเยอะ น้ำหนักไม่ลด แต่ก้ไม่เพิ่ม ก็ดีแล้วนิจ๊ะเป้ ของสอยบางวันคิดว่ากินน้อย น้ำหนักพุ่งซะงั้น มีตติ้งพี่ปลา เห็นเค้าว่าจะไปแถว ๆ อนุสาวรีย์น่ะจ่ะ ที่ไหนจะแจ้งอีกทีนะ...   โดย: palomaw 15 ตุลาคม 2553 13:58:28 น.

ฮาโหล รบกวนหลังไมค์ เว็บครีมบำรุงผิวให้หน่อยซิเป้ สนใจอ่ะ..   โดย: palomaw 15 ตุลาคม 2553 14:25:27 น.

ดีจังเลย ที่กินขนมเยอะ แต่น้ำหนักไม่เพิ่ม เป็นกำลังใจให้ สู้สู้ค่ะ   โดย: Nilz 15 ตุลาคม 2553 14:27:18 น.

พี่เป้.. อยากกินชาเขียวนมสดอะคร๊า.... จ๊วบๆ มาส่งกำลังใจให้นะค่ะ ^_^   โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ 15 ตุลาคม 2553 14:39:38 น.

สู้ๆ จ้าเป้ ก่อนถึงปลายปี ตอนนี้ก็มีความหวังว่า อยากให้เหลือสัก 70 น่ะค่ะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 15 ตุลาคม 2553 14:53:16 น.

แหม๋ เป้ สามวันก็หรูแล้วค่ะ พอดีว่าพี่เป็นคนจีน และที่บ้านค่อนข้างเข้มนิดนึงเลยหลุดไม่ได้ เนี่ยก็เริ่มจะแรงไม่ค่อยจะมีเพราะว่าใก้ลจะมีป้าแดง แต่ก็ต้องพยายามต่อไป เพราะอีกไม่กี่วันจะออกเจแล้วค่ะ ขอให้ผอมลง ผอมลง นะเป้นะ สู้ๆนะค๊ะ   โดย: พี่ี่เอ๋เองจ้า (ยืดอกลดพุง ) 15 ตุลาคม 2553 14:59:02 น.

ว้าว ชาเขียวนมสดๆๆๆๆๆๆ สะกดจิตตัวเอง 555 อยากกินๆ   โดย: AB_PAE 15 ตุลาคม 2553 15:10:40 น.

สู้ๆคะเป้ พี่นน.ไม่ลดเลย สองอาทิตย์เเระ 62 เท่าเดิม สงสัยไขมัน เเข็งตัว อิอิๆๆๆ   โดย: Sea Water 15 ตุลาคม 2553 15:17:17 น.

สู้ๆ ดีแล้วหล่ะอย่าไปไหนเลย พี่เหงา ลดไม่ลงไม่ว่า ขออย่าเดินคนเดียว หึหึ   โดย: kaikamja 15 ตุลาคม 2553 15:26:16 น.

เค้าอยู่ชั้น 7 เย็นสบายยยย   โดย: มะเฟืองรอฝาน 15 ตุลาคม 2553 16:26:26 น.

ช่วงลดน้ำหนัก อยากกินซะทุกอย่างเลยค่ะ โดยเฉพาะน้ำหวาน ๆ เนี๊ยะ ชาเขียวนมสดก็อยากกิน อิอิ สู้ ๆ นะค่ะพี่เป้   โดย: minajaja 15 ตุลาคม 2553 16:26:47 น.

ได้ 60 เมื่อไหร่ เลิกเขียนเนอะ สู้ๆจ้า   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 15 ตุลาคม 2553 17:12:11 น.

ลดเลย...ลดๆ   โดย: panwat 15 ตุลาคม 2553 17:33:24 น.

เพื่อนๆพี่เป้คงจะชินกับน่าตาอันอวบอิ่มเมื่อสมัยยังอ้วนอยู่มั้งค่ะ ถึงได้ทักว่าตอนนี้น่าซูบๆ เมื่อก่อนตอนที่หนูอ้วนสุดๆ 90 ลดลงเหลือ 62 คนก็ทักแบบนี้แหละค่ะ เอาตามที่เราสบายใจดีกว่าค่ะ เชื่อมั่นตัวเอง ในเมื่อเราอยากผอมอ่ะเดินหน้าต่อไปค่ะ แต่ก็นะ ถ้าเราดูตัวเองแล้วว่าซูบจิงๆ ก็ฟังเค้าบ้างก็ดี   โดย: สวรรค์บันดาล 15 ตุลาคม 2553 19:36:25 น.

ดีใจจังเลยที่เป้กลับมาอัพบล๊อกเหมือนเดิมแล้ว อย่าเพิ่งหนีหายกันไปไหนนะจ๊ะ อยู่เป็นกำลังใจให้กันและกันดีกว่าเน๊อะ เป็นกำลังใจให้เป้เสมอจร้า ^^   โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) 15 ตุลาคม 2553 21:50:07 น.

สวัสดีค่ะ น้องเป้^^ งานเข้าเยอะรึน้องจ๋า สู้ สู้น๊า ทำได้อยู่แล้วค่ะ อีกแค่ไม่กี่กิโลเอง พี่หมีเอาใจช่สย //ซุบซิบ วิวชั้น 5 แหล่มมาก ถึงแม้พี่หมีอยู่ 5 ปลายๆยังมีความสุขเลยค่ะ   โดย: หมีสีชมพู 16 ตุลาคม 2553 6:10:08 น.

โดย: WikiPK 16 ตุลาคม 2553 10:56:37 น.