คอยดู๊นะ..สักวันช้านจะเป็นผู้หญิงตัวเล็กๆ ด้วยกล้วยมื้อเช้านี่ละ วันที่ 6 /30 (63.7) มาแล้วค่ะ วันนี้ ทำงานครึ่งวัน แต่ งานเข้าอ่ะ หอบงานกลับไปทำที่บ้านอีก รายงาน กล้วยมื้อเช้าวันที่ 6 (เมนูของวันศุกร์ 6-8-10) น้ำหนักแรก 64.3 กก. น้ำหนักชั่งเช้าวันศุกร์ 63.5 กก. น้ำหนักชั่งเช้าวันเสาร์ 63.7 กก.(ขึ้นมา 2 ขีด) (6 วันลดได้ 6 ขีด จากน้ำหนักแรก ) 9.00-11.00--กล้วยหอม 3 ลุก +น้ำปล่าวไม่แช่เย็น 1 ลิตร 12.00--บะหมี่น้ำลูกชิ้นปลา 7 ลูก 1 ชาม +เก๊ยวกรอบ 1 แผ่น น้ำมะพร้าว 1 แก้ว เนื้อมะพร้าว 4 คำ 15.00--ไมโลบาร์ 2 ชิ้น 18 บาท 18.00--บีทาเก้นไลท์ 1 ขวด 10 บาท 18.30--ข้าวกล้อง 1 ทัพพี +น้ำพริกเผา +ปลาหลน+แตงกวา 5 ลูกเล้ก ผัดผักกาดใส่ไข่ 1 ถ้วยแบ่ง กิจกรรม-- ดื่มน้ำ 4 ลิตร ไม่ขับถ่าย ความรู้สึกอยากบรรยาย งานเข้าค่ะ เลยไม่ได้ไปเม้นให้เพื่อนๆ เลย เจอกันวันจันทร์เช้านะคะ ปล.วันที่ 12 สิงหานี้ เป้ ไดเอทครบ 1 ปีแล้วค่ะ อิอิอิ ลงไป 17-18 กิโลมั้ง   Create Date : 07 สิงหาคม 2553 9 comments Last Update : 7 สิงหาคม 2553 12:19:59 น. Counter : 440 Pageviews. Share Tweet

เร็วจังเนอะ แป๊บๆ ก็ 1 ปีแระ พี่เป้เก่งจังค่ะ ขอให้ลดต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ นะค่ะ สู้ ๆ   โดย: minajaja 7 สิงหาคม 2553 13:26:01 น.

เป้ เก่งจังลดน้ำหนักจะครบ 1 ปี แล้วสู้ๆๆๆ สวยด้วยผิวดีจัง   โดย: pa_jeab 7 สิงหาคม 2553 13:48:56 น.

โห นับถือเลยค่ะ ที่ทำมาได้เกือบปีแล้ว ติ๊กเพิ่งทำได้สัปดาห์เดียวเอง แต่ไม่เป็นไร จาก 1 วันก็เป็น 1 สัปดาห์ได้ งั้นจาก 1 สัปดาห์ก็เป็นเืดือน 1 เดือน 1 ปีได้เหมือนกันเนอะ สู้ ๆ ค่ะ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 7 สิงหาคม 2553 15:59:38 น.

ฉลองๆ ครบ 1 ปีเลยจ้า มีความสุขกับวันหยุดนะค่ะ   โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 7 สิงหาคม 2553 16:13:40 น.

เก่งมากจ้า   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 7 สิงหาคม 2553 16:17:03 น.

สู้สู้จ้า   โดย: Nilz 7 สิงหาคม 2553 22:46:28 น.

มารอดักเจอคนสวย เช้าวันจันทร์   โดย: หมีสีชมพู 9 สิงหาคม 2553 5:47:25 น.

มารอด้วยคน   โดย: sukie_moo 9 สิงหาคม 2553 11:01:44 น.

แวะมาทักทายพี่เป้ เตรียมฉลองครบ 1 ปีเลยดีไหมพี่ เป็นกำลังใจให้เหมือนเคยจ้า   โดย: เช้าวันใหม่กับใจดวงเดิม 9 สิงหาคม 2553 11:25:20 น.