รู้สึกตัว ผ่อนคลาย เฉย ๆ สบาย ๆ **กรุณา .อย่า.ได้บริจาคเงินให้ blog ผม ทาง e-wallet ครับ** **ผมขอสงวนสิทธิการเป็นเจ้าบ้านของ blog ลบข้อเขียนใดๆ ก็ได้ใน blog นี้ตามที่ผมเห็นสมควร**
Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2555
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
27 กรกฏาคม 2555
 
All Blogs
 
ในที่ทำงาน...

ในที่ทำงาน...

เมื่อต้องทำงานร่วมกัน สิ่งที่ตามมาก็คือ ความขัดแย้งในด้านความคิด ผลที่ตามมาก็คือ การขัดเคืองใจ หดหู่ใจ สำหรับผู้แพ้ และ ความฮีกเหิม สำหรับผู้ชนะ

ที่ทำงานจึงเป็นสถานที่ดีทีสุดสำหรับการภาวนาเพื่อการรู้ธรรม เพราะธรรมได้เกิดขึ้นจริง ๆ ไร้การเสแสร้ง และ เกิดได้บ่อยตลอดเวลา

เมื่อท่านยังไม่แกร่งพอในการภาวนา ท่านจะพบกับอารมณ์ของตนเองอยู่เสมอในที่ทำงาน
แล้วท่านจะเดินทางได้อย่างไรในการภาวนา

สิ่งที่ท่านสามารถทำได้ มี 2 อย่าง

1.. การเตรียมตัวก่อนการเข้าสุ่สนามรบ

ในตำราได้กล่าวว่า จิต คือ พุทธะ สิ่งที่ท่านควรเตรียมตัว คือ ควรหัดพบพุทธะเสมอๆ ในที่ทำงาน การพบพุทธะ คือ การพบกับ.จิต. การพบกับ.จิต. คือ การพบกับสภาวะ.รู้.

ถ้าท่านต้องการพบ.พุทธะ. ท่านเพียงมีสภาวะ.รู้.ที่เบิกบานใจ ท่านก็พบกับ.พุทธะ.แล้ว

ในการรู้ทุกครั้ง ต้องมีสิ่งที่จิตไปรู้เข้า และ สิ่งที่จะไปรู้เข้า สำหรับผู้ที่ยังไม่แกร่ง ผมแนะนำท่าน 2 อย่าง คือ การรู้กาย หรือ การรู้สภาวะจิตใจที่สบาย ๆ อยู่

การรู้กายนั้น คือ การรู้สภาวะ ดิน ไฟ ลม เพียงท่านลูบหลังมือเบา ๆ สัก 10 วินาที ท่านก็จะพบพุทธะแล้ว 10 วินาที

การรู้สภาวะจิตใจที่สบาย ๆ อยู่ ถ้าท่านเคยพบกับสภาวะแบบนี้ตอนที่ท่านไปเที่ยวพักผ่อน ท่านก็เพียงนีกถึงสภาวะนี้สัก 10 วินาที ท่านก็ได้พบพุทธะ 10 วินาทีเช่นกัน

ท่านไม่ต้องพบพุทธะนานในแต่ละครั้ง ท่านเพียงพบครั้งละ 10 วินาที แต่วันหนี่ง ให้พบพุทธะบ่อยๆ สักหน่อย พอนึกได้ทีหนี่ง ก็พบท่านครั้งหนี่ง

นี่คือการเตรียมพร้อมสำหรับจิตใจก่อนการเข้าสนามรบแห่งการขัดแย้ง

2..การพ่ายแพ้ในสนามรบ

การพ่ายแพ้ในสนามรบ มันสร้างความเจ็บปวดอย่างมากในจิตใจ ทางออกมีอยู่ 2 อย่าง คือ

2.1 ถ้าท่านพร้อมจะยอมรับความเจ็บปวดนั้นได้นาน ๆ

ถ้าท่านพร้อม ขอเพียงท่านนั่งทำงานต่อไป พร้อมกับทนรับความเจ็บปวดทางจิตใจไป ท่านเพียงรับรู้และเฝ้าดูอาการเจ็บปวดนี้ไปเรื่อยๆ อย่างใจเย็น ท่านจะพบว่า มันจะค่อย ๆ สลายตัวไปเองอย่างช้า ๆ เพราะกำลังจิตของท่านยังไม่แกร่งพอ

ในการอมความขมชื่นไว้ ท่านจะได้พบกับธรรมเป็นการตอบแทน

2.2 ถ้าท่านไม่พร้อมจะยอมรับความเจ็บปวดนั้นได้นาน ๆ

ให้ท่านรีบทำสมถกรรมฐานทันที จะเป็นบริกรรมเร็ว ๆ รับรู้แต่คำบริกรรมก็ได้ หรืออะไรก็ได้แล้วแต่ท่านจะถนัด ท่านทำไป จิตใจท่านจะดีขึ้น แต่ท่านจะไม่พบธรรม เพราะท่านไปกดข่มจิตใจไว้

******************

การยอมรับความจริงที่เกิดขึ้นในจิตใจได้เมื่อไร ความข่มขื่นใจก็จะลดลงไปเอง
ถ้าท่านสามารถยอมรับข้อ 2.1 ได้ ผมแนะนำให้ท่านลองดูครับ จากประสบการณ์ที่ผมพบเอง
ในการภาวนา ผมก็พบธรรมได้จากวิธีนี้เช่นกัน

ความขมขื่น ล้วนเป็นทุกข์ที่เกิดจริงให้ท่านรับรู้ เป็นธรรมของจริง ถ้าไม่มีทุกข์นี้ ท่านก็ยากจะก้าวหน้าไปสู่การพ้นทุกข์ ผมเคยบอกท่านแล้ววา วิธีการของผม การฝีกนั้นดูง่าย สบาย ๆ แต่ท่านต้องก้มหน้ารับทุกข์ไปเต็มๆ พอสมควร ท่านจึงจะหลุดจากทุกข์ได้ นี่คืออริยสัจจ์ 4

ทุกข์ให้รู้
สมุทัยให้ละ
นิโรธทำให้แจ้ง
มรรคทำให้มาก

********
ในผู้ที่ชำนาญมากๆ ในการภาวนา เมื่อท่านที่ชำนาญนี้พบกับปัญหาเหล่านี้ จิตท่านจะยอมรับปัญหา ท่านเห็นมันเกิด เมื่อจิตท่านยอมรับมัน มันก็ดับไปทันทีเป็นไตรลักษณ์ นี่คือผลแห่งการยอมรับของจิต เมื่อจิตยอมรับแล้ว มันก็ไม่ใช่ปัญหาเลย จริงใหมครับท่าน

*****
เอฟบี 27 July 2012 6.55AM


Create Date : 27 กรกฎาคม 2555
Last Update : 27 กรกฎาคม 2555 6:57:23 น. 1 comments
Counter : 1594 Pageviews.

 
ท่านสามารถดูวิดิโอใน youtube หรือ จะ download file เสียง ของ กิจกรรมเสริมพิเศษวันศุกร์ที่ 13 กรกฏาคม 2555 เวลา 13-16 น ได้แล้วที่

http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=namasikarn&month=07-2012&date=04&group=14&gblog=11


โดย: นมสิการ วันที่: 27 กรกฎาคม 2555 เวลา:7:11:25 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะ VIP Friend
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นมสิการ
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 123 คน [?]




หลักปฏิบัติ ...รู้สึกตัว ผ่อนคลาย เฉย ๆ สบาย ๆ

มากกว่า 20 ปีที่ไปหลงทำสมถภาวนาแบบสมาธิแบบฤาษีโดยที่ไม่รู้จักกับคำว่า อะไรคือสัมมาสติ สัมมาสมาธิ ผลที่ได้คือความสงบขณะกำลังนั่งสมาธิจนตัวนิ่งแข็งเป็นก้อนหิน แต่ผลข้างเคียงตามมาก็คือการเป็นคนเจ้าโทสะอย่างรุนแรงขณะเวลาไม่ได้นั่งสมาธิ และ ที่อยู่ในชีวิตประจำวัน....

จนได้พบกัลยณมิตรแดนไกล ที่ได้ชักนำให้มารู้จักวิธีปฏิบัติแบบหลวงพ่อเทียน จนได้พบกับพระอาจารย์ในสายหลวงพ่อเทียน ที่ผมได้เรียนการปฏิบัติจากท่าน จนเข้าใจว่า สัมมาสติ สัมมาสมาธิ คืออะไร แล้วลงมือฝึกฝน การปฏิบัติก็รุดหน้าและได้ลิ้มรสสิ่งบริสุทธิในจิตใจอันเป็นผลจากการปฏิบัติด้วยเวลาเพียง 5 ปี

ธรรมปฏิบัติจากฆราวาสเขียนเป็นสิ่งที่ยอมรับได้ยากในสังคมไทย ผมรู้ได้จากที่เขียนใน blog ผมได้พบกับการก่อกวนใน blog การเขียนเหน็บแนม กระแหนะกระแหน ตำหนิการการปฏิบัติที่ผมเขียนใน blog ว่าผิดทาง เขียนแบบคาดเดาเอา ไม่รู้จริง ให้ผมหยุดเขียนแนวนี้ได้แล้ว และไปโมทนาสาธุแนะนำการปฏิบัติสมาธิแบบฤาษีให้กับผมอีกว่านี่คือทางที่ถูกต้อง ...

บทความใน blog จึงเกิดขึ้นมา เพื่อแบ่งปันประสบการณ์ในการภาวนา
แก่ผู้อื่นที่กำลังเดินทางในสายแห่งอริยมรรคนี้

เมื่อท่านได้เข้ามาอ่านข้อเขียนใน blog กรุณาอย่าได้เชื่อผมจนกว่า ท่านได้ทดลองปฏิบัติแล้วและพิสูจน์ด้วยตัวท่านเอง

**กรุณา .อย่า.ได้บริจาคเงินให้ blog ผมทาง e-wallet ครับ **

******
บทความต่าง ๆ ใน blog นี้
ขอสงวนสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537
ห้ามนำไปดัดแปลง ลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต

****
Friends' blogs
[Add นมสิการ's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.