รู้สึกตัว ผ่อนคลาย เฉย ๆ สบาย ๆ **กรุณา .อย่า.ได้บริจาคเงินให้ blog ผม ทาง e-wallet ครับ** **ผมขอสงวนสิทธิการเป็นเจ้าบ้านของ blog ลบข้อเขียนใดๆ ก็ได้ใน blog นี้ตามที่ผมเห็นสมควร**
Group Blog
 
<<
เมษายน 2557
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
24 เมษายน 2557
 
All Blogs
 
สมถะยานิก วิปัสสนายานิก

>>>> สมถะยานิก คือ การภาวนาทีเริ่มต้นด้วยการให้สติไประลึกรู้สภาวะธรรม เป็นการเน้นการระลึกรู้ เช่น เดินจงกรม ก็ให้สติไประลึกรู้การกระทบสัมผัสทีเท้า ( แต่ไม่ได้จ้องทีเท้า แต่เน้นการรู้ลงไปทีเท้าแบบรู้ห่างๆ ....ถ้าจ้องนี่ผิดเลย เป็นการยีดติดไป) การระลึกรู้แบบเน้นเฉพาะจุดแบบนี้ จุดทีเน้นจะรู้ชัด แต่ จะทำให้การรู้จุดอื่นด้อยลงไป เป็นการรู้ทีไม่สมดุลย์

>>>>>วิปัสสนายานิก คือ การภาวนาทีเริ่มต้นด้วยการให้รู้สึกตัวเป็นการนำ เมื่อรู้สีกตัวอยู่ การรู้สภาวะธรรมอื่นๆ จะพอ ๆ กัน แต่ไม่มีการรู้สภาวะใดเด่นชัดเป็นพิเศษ เช่น เดินจงกรม ด้วยวิปัสสนายานิก เพียงด้วยด้วยความรู้สีกตัวเท่านั้น ก็จะรู้สภาวะอื่น ๆ เบาๆ รู้ได้ทั่ว ๆ หลายอย่างพร้อมๆ กัน

*****
สมถะยานิก เปรียบเหมือน นักกล้ามมีแรงมาก แต่โง่
วิปัสสนายานิก เปรียบเหมือน ผู้ชาญฉลาด แต่ไร้แรง

แล้วอย่างไรถีงจะดี ต้องสมดุลย์ทั้ง สมถะยานิก และ วิปัสสนายานิก นักภาวนาต้องฉลาดในการเลือกใช้

สำหรับมือใหม่ มักไม่ชอบวิปัสสนายานิก เพราะดูเหมือนเมื่อฝีกไป ไม่เห็นได้อะไร เพราะมันเป็นธรรมชาติมากกว่า แต่เพราะมือใหม่มักใจร้อน และ ไม่เข้าใจแนวทางวิปัสสนายานิก เพราะเมื่อฝีกวิปัสสนายานิก จิตจะไวขึ้นในการรู้ทุกข์ แต่เนื่องจากไม่มีแรงในการดับทุกข์ จึงรู้สึกไปว่า ยิ่งฝีกไปไม่ดีขึ้น เพราะทุกข์ไม่ลดลง

สำหรับสมถะยานิก ยี่งฝีกไป จิตจะลดความว่องไวลง ทำให้รู้สึกเหมือนว่า ฝึกแล้วดูเหมือนทุกข์ลดน้อยลงไปกว่าเดิม ทำให้มือใหม่ มักชอบแบบนี้ และ คนสอนก็สอนง่ายกว่าแบบวิปัสสนายานิกมาก

แนะนำอ่านเพิ่มเติม
http://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=namasikarn&month=09-2010&date=01&group=6&gblog=7


Create Date : 24 เมษายน 2557
Last Update : 24 เมษายน 2557 9:18:17 น. 0 comments
Counter : 1581 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะ VIP Friend
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

นมสิการ
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 123 คน [?]




หลักปฏิบัติ ...รู้สึกตัว ผ่อนคลาย เฉย ๆ สบาย ๆ

มากกว่า 20 ปีที่ไปหลงทำสมถภาวนาแบบสมาธิแบบฤาษีโดยที่ไม่รู้จักกับคำว่า อะไรคือสัมมาสติ สัมมาสมาธิ ผลที่ได้คือความสงบขณะกำลังนั่งสมาธิจนตัวนิ่งแข็งเป็นก้อนหิน แต่ผลข้างเคียงตามมาก็คือการเป็นคนเจ้าโทสะอย่างรุนแรงขณะเวลาไม่ได้นั่งสมาธิ และ ที่อยู่ในชีวิตประจำวัน....

จนได้พบกัลยณมิตรแดนไกล ที่ได้ชักนำให้มารู้จักวิธีปฏิบัติแบบหลวงพ่อเทียน จนได้พบกับพระอาจารย์ในสายหลวงพ่อเทียน ที่ผมได้เรียนการปฏิบัติจากท่าน จนเข้าใจว่า สัมมาสติ สัมมาสมาธิ คืออะไร แล้วลงมือฝึกฝน การปฏิบัติก็รุดหน้าและได้ลิ้มรสสิ่งบริสุทธิในจิตใจอันเป็นผลจากการปฏิบัติด้วยเวลาเพียง 5 ปี

ธรรมปฏิบัติจากฆราวาสเขียนเป็นสิ่งที่ยอมรับได้ยากในสังคมไทย ผมรู้ได้จากที่เขียนใน blog ผมได้พบกับการก่อกวนใน blog การเขียนเหน็บแนม กระแหนะกระแหน ตำหนิการการปฏิบัติที่ผมเขียนใน blog ว่าผิดทาง เขียนแบบคาดเดาเอา ไม่รู้จริง ให้ผมหยุดเขียนแนวนี้ได้แล้ว และไปโมทนาสาธุแนะนำการปฏิบัติสมาธิแบบฤาษีให้กับผมอีกว่านี่คือทางที่ถูกต้อง ...

บทความใน blog จึงเกิดขึ้นมา เพื่อแบ่งปันประสบการณ์ในการภาวนา
แก่ผู้อื่นที่กำลังเดินทางในสายแห่งอริยมรรคนี้

เมื่อท่านได้เข้ามาอ่านข้อเขียนใน blog กรุณาอย่าได้เชื่อผมจนกว่า ท่านได้ทดลองปฏิบัติแล้วและพิสูจน์ด้วยตัวท่านเอง

**กรุณา .อย่า.ได้บริจาคเงินให้ blog ผมทาง e-wallet ครับ **

******
บทความต่าง ๆ ใน blog นี้
ขอสงวนสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2537
ห้ามนำไปดัดแปลง ลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดไปใช้โดยไม่ได้รับอนุญาต

****
Friends' blogs
[Add นมสิการ's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.