|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | |
|
|
|
|
|
|
|
แกงเลียงกุ้งสด
ทำแกงเลียงทานกันดีกว่า เขาบอกว่าว่าไล่ไข้ด้วยนะ
รู้กันหรือเปล่าล่ะค่ะว่าในแกงเลียง 1 ถ้วยนี้ให้คุณค่าทางโภชนาการมากมายเลย ทั้งให้พลังงาน โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร แคลเซียม และธาตุเหล็กที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย รวมถึงส่วนประกอบต่างๆ เหล่านี้
พริกไทย ช่วยย่อยอาหาร ขับลม ขับเหงื่อ ลดความร้อนในร่างกาย
หอมแดง ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูกหายใจไม่ออก
ใบแมงลัก แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ
ข้าวโพดอ่อน มีกากใยอาหารที่ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารสะอาดพ้นสารพิษต่างๆ
ตำลึง แก้โรคผิวหนัง แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ แก้ไข้ บำรุงสายตา บวบ บำรุงหัวใจ เป็นยาระบาย แก้ร้อนใน
ฟักทอง ช่วยบำรุงสายตา เห็ด ช่วยชะลอการเจริญเติบโตของเนื้องอกในร่างกาย ทำให้เจริญอาหาร เสริมกระดูกและฟัน
เครื่องปรุง
กุ้งสด 100 กรัม
ผักสด
ส่วนผสมเครื่องแกง
พริกขี้หนู 20 กรัม
หอมแดง 50 กรัม
กะปิ 1 ชต
พริกไทเม็ด 12 กรัม ห่อเล็ก
กุ้งแห้งป่น 50 กรัม
วิธีทำ
ตั้งน้ำ 3 ถต ใส่เครื่องแกงที่ปั่นไว้ ปรุงรสด้วย คนอร์ก้อน 1 ก้อน น้ำปลา 4 ชต
พอเดือด ใส่ผักที่สุกยากก่อน ฟักทอง ข้าวโพด
พอสุกใส่ เห็ด บวบ
เดือดอีกทีใส่ กุ้ง ตำลึง แมงลัก แล้วปิดไฟค่ะ
พร้อมทานแล้วค่ะ
รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ
ขอบคุณที่เข้ามาชมกันค่ะ
|
|
โดย: วิสกี้โซดา วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:13:04:22 น. |
|
|
|
โดย: eeh คิตตี้น้อยสีชมพู ไม่ได้ล๊อคอิน IP: 203.118.74.171 วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:13:12:36 น. |
|
|
|
โดย: ก.ก๋า (กะว่าก๋า ) วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:13:34:25 น. |
|
|
|
โดย: Fullgold วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:14:40:20 น. |
|
|
|
โดย: บ๊ะจ่างน้อย วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:14:57:04 น. |
|
|
|
โดย: อาคุงกล่อง (อาคุงกล่อง ) วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:15:39:06 น. |
|
|
|
โดย: ซอมพอแสด IP: 125.25.189.248 วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:16:08:00 น. |
|
|
|
โดย: MeMoM วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:17:27:47 น. |
|
|
|
โดย: ตู้เพลงฯ (ตู้เพลงคนซน ) วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:18:09:12 น. |
|
|
|
โดย: Toon16 วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:18:11:56 น. |
|
|
|
โดย: whitelady วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:19:06:50 น. |
|
|
|
โดย: ลิตช์ (Litchi ) วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:20:29:51 น. |
|
|
|
โดย: nikanda วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:23:08:28 น. |
|
|
|
โดย: อุ้มสี วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:23:25:39 น. |
|
|
|
โดย: BongKet วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:23:26:34 น. |
|
|
|
โดย: ก.วรกะปัญญา (กะว่าก๋า ) วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:23:28:05 น. |
|
|
|
โดย: ยายกุ๊กไ่ก่ วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:23:55:08 น. |
|
|
|
โดย: Picike วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:4:38:24 น. |
|
|
|
โดย: jiney6 (สวยตลอดกาล ) วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:8:45:15 น. |
|
|
|
โดย: BongKet วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:13:42:22 น. |
|
|
|
โดย: dj booboo วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:16:39:00 น. |
|
|
|
โดย: paerid วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:16:52:32 น. |
|
|
|
โดย: พจมารร้าย วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:17:25:41 น. |
|
|
|
โดย: ก.วรกะปัญญา (กะว่าก๋า ) วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:18:56:32 น. |
|
|
|
โดย: Fullgold วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:20:04:25 น. |
|
|
|
โดย: lifelove วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:20:21:46 น. |
|
|
|
โดย: sawkitty วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:20:53:03 น. |
|
|
|
โดย: อุ้มสี วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:21:06:18 น. |
|
|
|
โดย: ส้มแช่อิ่ม วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:21:33:27 น. |
|
|
|
โดย: a_mulika วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:23:52:00 น. |
|
|
|
โดย: แป๋วภูเก็ต วันที่: 16 มิถุนายน 2551 เวลา:0:02:50 น. |
|
|
|
โดย: aloha (aloha2008 ) วันที่: 16 มิถุนายน 2551 เวลา:1:06:38 น. |
|
|
|
โดย: มหาสำลี วันที่: 16 มิถุนายน 2551 เวลา:5:52:34 น. |
|
|
|
โดย: ก.ก๋า (กะว่าก๋า ) วันที่: 16 มิถุนายน 2551 เวลา:8:34:18 น. |
|
|
|
|
|
|
|