ทำอะไรก็ได้ที่เรามีความสุข แต่อย่าไปสร้างความทุกข์ให้คนอื่น
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2551
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
14 มิถุนายน 2551
 
All Blogs
 
แกงเลียงกุ้งสด

ทำแกงเลียงทานกันดีกว่า เขาบอกว่าว่าไล่ไข้ด้วยนะ


รู้กันหรือเปล่าล่ะค่ะว่าในแกงเลียง 1 ถ้วยนี้ให้คุณค่าทางโภชนาการมากมายเลย ทั้งให้พลังงาน โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร แคลเซียม และธาตุเหล็กที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย รวมถึงส่วนประกอบต่างๆ เหล่านี้

พริกไทย ช่วยย่อยอาหาร ขับลม ขับเหงื่อ ลดความร้อนในร่างกาย

หอมแดง ช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูกหายใจไม่ออก

ใบแมงลัก แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

ข้าวโพดอ่อน มีกากใยอาหารที่ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารสะอาดพ้นสารพิษต่างๆ

ตำลึง แก้โรคผิวหนัง แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ แก้ไข้ บำรุงสายตา บวบ บำรุงหัวใจ เป็นยาระบาย แก้ร้อนใน

ฟักทอง ช่วยบำรุงสายตา เห็ด ช่วยชะลอการเจริญเติบโตของเนื้องอกในร่างกาย ทำให้เจริญอาหาร เสริมกระดูกและฟัน

เครื่องปรุง

กุ้งสด 100 กรัม

ผักสด



ส่วนผสมเครื่องแกง

พริกขี้หนู 20 กรัม

หอมแดง 50 กรัม

กะปิ 1 ชต

พริกไทเม็ด 12 กรัม ห่อเล็ก

กุ้งแห้งป่น 50 กรัม



วิธีทำ

ตั้งน้ำ 3 ถต ใส่เครื่องแกงที่ปั่นไว้ ปรุงรสด้วย
คนอร์ก้อน 1 ก้อน น้ำปลา 4 ชต

พอเดือด ใส่ผักที่สุกยากก่อน ฟักทอง ข้าวโพด

พอสุกใส่ เห็ด บวบ

เดือดอีกทีใส่ กุ้ง ตำลึง แมงลัก แล้วปิดไฟค่ะ




พร้อมทานแล้วค่ะ



รักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ

ขอบคุณที่เข้ามาชมกันค่ะ









Create Date : 14 มิถุนายน 2551
Last Update : 14 มิถุนายน 2551 9:10:17 น. 42 comments
Counter : 1388 Pageviews.

 
น่าทานจังเลยค่ะ เป็นของโปรดอย่างนึงของวิสกี้เลย


โดย: วิสกี้โซดา วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:13:04:22 น.  

 
แวะมากินแกงเลียงก่อนไปดูกล้วยไม้ต่อคะพี่ไก่ อิอิ


โดย: eeh คิตตี้น้อยสีชมพู ไม่ได้ล๊อคอิน IP: 203.118.74.171 วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:13:12:36 น.  

 
เมนูนี้เหมาะกับแม่ลูกอ่อนด้วยค่ะ

ว่าแต่แม่ลูกแก่ แบบเจ๊หลีก็ชอบค่ะ


โดย: กิน ๆ เที่ยว ๆ วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:13:34:14 น.  

 
สวัสดีครับพี่ไก่


ขอบคุณมากครับพี่
ที่แวะมาเยี่ยมเยียน
ตอนนี้อะไรก็ไม่กลัวครับ อิอิอิ

สู้ๆๆๆๆครับ



โดย: ก.ก๋า (กะว่าก๋า ) วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:13:34:25 น.  

 
ขอ 1 ชามใหญ่ๆเลยค่ะพี่ไก่
ของโปรดแนนอีกแล้ว ฮี่ๆๆ
ถ้าได้กินกับข้าวตอนนี้จะดีใจมากๆเลย


โดย: Complicatedgirl วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:14:15:00 น.  

 
แกงเลียงอาหารสุดโปรดเลยค่ะ
ทานกับข้าวสวยร้อนๆ
หรือทานเล่นก็ได้


โดย: Fullgold วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:14:40:20 น.  

 
ของโปรดเลยค่ะคุณไก่


โดย: บ๊ะจ่างน้อย วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:14:57:04 น.  

 
น่ากินจังเลยค่ะ
เห็นทีต้องลองทำกินบ้างแล้ว


โดย: Shallow Grave วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:15:14:16 น.  

 

ตามมาทานแกงเลียงครับ

อิอิ


โดย: อาคุงกล่อง (อาคุงกล่อง ) วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:15:39:06 น.  

 
น่าทานจัง ร้อนๆอร่อย

อาหารสุขภาพพี่ไก่ทานเยอะๆนะ
เห็นพี่อัพบล๊อกแล้วสบายใจด้วยน๊า
มีความสุขกายใจนะพี่
ดูแลสุขภาพน๊า


โดย: ซอมพอแสด IP: 125.25.189.248 วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:16:08:00 น.  

 
ตามมาชิมของดี ของโปรด ตอนนี้กะลังหิวพอดีเลยค่ะ ความจริงคงได้แต่กินปลากระป๋อง คิก คิก


โดย: MeMoM วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:17:27:47 น.  

 
ผมต้องสารภาพว่าเป็นคนหนึ่งที่กินแกงเลียงไม่เป็นครับ ผมว่ามันมีกลิ่นแปลก ๆ คงเป็นกลิ่นใบแมงลักอะคับ เมนูนี้ขอผ่าน ไว้รอเมนูหน้าละกันครับ


โดย: ตู้เพลงฯ (ตู้เพลงคนซน ) วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:18:09:12 น.  

 
อยากกินกุ้งๆๆ
พรุ่งนี้ทำงานอีกแล้ว เศร้าจัง อิอิ


โดย: Toon16 วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:18:11:56 น.  

 
น่ากินจังค่ะ
ชอบมากค่ะ แกงเลียงอร่อยดีค่ะ


โดย: whitelady วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:19:06:50 น.  

 
น่าหม่ำดีค่ะ

ปล.ขอบคุณที่เปนห่วงนะค๊า

พอดีที่บ้านมะโดนแรงจากแผ่นดินไหวค่ะ

เลยรอดไป อิอิ


โดย: +LuxuryPeanut+ วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:19:47:07 น.  

 


มีประโยชน์ซะขนาดนี้ ทีหลังต้องกินให้มากขึ้น

ซะแล้วเรา แกงเลียงนี่ลิตช์ไม่เคยทำเองเลยค่า..


โดย: ลิตช์ (Litchi ) วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:20:29:51 น.  

 
หวัดดีค่ะ..เหมือนจะง่าย แต่โตมาจนป่านนี้
ฏ้ยังทำทานไม่เป็นเลย
ส่วนตัว..ชอบทานมากค่ะ
ผักเยอะ...ทานแล้วสุขภาพดี


โดย: nikanda วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:23:08:28 น.  

 

น่าทานมากๆ จ๊ะน้องไก่


โดย: อุ้มสี วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:23:25:39 น.  

 
น่ากินจังค่ะ

เมื่อก่อนกินไม่เป็นเลย

กินผักไม่เป็นค่ะ

เดี๋ยวนี้พัฒนาขึ้นแล้วค่ะ

น่ากินจัง


โดย: BongKet วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:23:26:34 น.  

 
ฝันดีครับพี่ไก่



โดย: ก.วรกะปัญญา (กะว่าก๋า ) วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:23:28:05 น.  

 
มาขอกินแกงเลียงสักถ้วยค่ะไม่ได้กินานานแล้ว


โดย: ยายกุ๊กไ่ก่ วันที่: 14 มิถุนายน 2551 เวลา:23:55:08 น.  

 
น่ากินมากๆเลยค่ะคุณไก่ ชอบตอนที่ได้ซดน้ำแกงร้อนๆ อิอิ

ปล. นัทมาลากลับบ้านนะคะ emo


โดย: Picike วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:4:38:24 น.  

 
น่าทานจังค่ะ ทานแล้วไม่อ้วนด้วยค่ะ จะลองไปทำดูค่ะ


โดย: jiney6 (สวยตลอดกาล ) วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:8:45:15 น.  

 
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณมากเลยนะคะที่เป็นห่วง

เมื่อวานนี้ มีรายงานอาฟเตอร์ช็อก

ออกมาอีกทั้งวันเลย

ดีค่ะที่เป็นเช้าวันเสาร์ ม่ายงั้นคงมีคนตายเยอะกว่านี้

แต่พอดีพีนอนหลับอยู่ที่บ้านค่ะ

อิอิ ดูบอลดึกไปหน่อย ก้อเลยมารู้ตอนสายๆแล้ว

แต่ยังไงก้อขอบคุณมากนะค๊า

ยังไงก้อรักษาสุขภาพด้วยค่ะ


โดย: +LuxuryPeanut+ วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:11:53:33 น.  

 
วันนี้ว่าจะพาสองหนุ่มไปดูหนังยอดมนุษย์ซักกะหน่อยค่ะ


โดย: BongKet วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:13:42:22 น.  

 
เข้ามาอีกรอบค่ะ แบบว่าอยากกินแกงเลียง
ตอนนี้กำลังหิวเลยค่ะ วันนี้ยังไม่รู้เลยว่าจะทำอะไรกิน


โดย: Complicatedgirl วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:16:22:48 น.  

 
สวัสดีจ๊ะ คุณไก่ เห็นรูปแล้วหิวจังจะบอกว่าแกงเลียงนี่ของโปรดเราเลย แต่ว่าต้องอร่อยถูกปากด้วยนะ ชอบทาน บวบ เพิ่งรู้ว่ามีคุณค่าทางโภชนาการเยอะดี


โดย: dj booboo วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:16:39:00 น.  

 
น่าทานจังเลย
พูดถึงแกงเลียง เป็นอาหารที่ไม่ได้ทานนานมาก ๆ เลย สมัยก่อนตอนเด็ก ๆ แม่จะทำให้ทานประจำเลย แต่พอโตมาไม่เคยได้ทานเลยเพราะทำไม่เป็น อิๆๆๆ


โดย: paerid วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:16:52:32 น.  

 
เมนูนี้เหมาะกับมาดามก๋าพอดีเลยค่ะคุณไก่

บำรุงน้ำนมดีนะคะ

ไม่ได้กินแกงเลียงนานแล้วเหมือนกันค่ะ


โดย: พจมารร้าย วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:17:25:41 น.  

 
สวัสดีครับพี่ไก่

เพิ่งเปิดคอมครับ
ยังมึนๆเพราะนอนไม่พอครับ 55555




โดย: ก.วรกะปัญญา (กะว่าก๋า ) วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:18:56:32 น.  

 
แวะมาทานแกงเลียงอีกรอบค่ะ


โดย: Fullgold วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:20:04:25 น.  

 
แวะมาตักแกงเลียงสักถ้วยนึงค่ะยังพอเหลือติดๆก้นหม้อมั้ยค้า


โดย: lifelove วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:20:21:46 น.  

 
สาวเพิ่งมาจากกทม.เลยมาช้าไม่ได้ดูเรื่องเมื่อวาน เอาเป็นว่ามาหาของทานแทนนะคะ สาวชอบทานคะ แกงเลียง


โดย: sawkitty วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:20:53:03 น.  

 
แวะมาขอทานแกงเลียงจ๊ะน้องไก่
ขอสักหม้อเอ๊ยขอสักชามสิจ๊ะ


รับบริจาคเงินโดยสามารถโอนมาได้ที่
ธีรมา วิเสโส
ธนาคารกรุงไทย สาขาย่อยดินแดง
บัญชีเลขที่ 178-0-01848-7
ขออนุโมทนาบุญด้วยนะคะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:21:06:18 น.  

 
เคยเห็นแต่ไม่เคยทานค่ะ งั้นขอชิมหน่อยดีกว่าค่ะ


โดย: ส้มแช่อิ่ม วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:21:33:27 น.  

 


ป้าไก่เชื่อไหมค่ะ

ว่า ทุกเมณูของป้าไก่

คือของโปรดของสองพ่อลูกนี้นะค่ะ

เป็นเรื่องที่แปลกมากๆเลยนะค่ะ

ป้าไก่สบายดีไหมค่ะ

แน๊ตฯแย่ โทรสับเสียมาหลายวันแล้วค่ะ

โทรสับเสียแต่ยังพอเข้ราแน๊ตฯได้

เป็นเรื่องที่แปลกมากๆเลยค่ะ


โดย: นางมารร้ายจีจี้ วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:22:42:10 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: a_mulika วันที่: 15 มิถุนายน 2551 เวลา:23:52:00 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณไก่ มาจดสูตรไว้ก่อนค่ะ แหะๆ
ช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลาเข้าบล็อคเลยค่ะ ยุ่งนิดหน่อยค่ะ

นอนหลับฝันดีนะคะ


โดย: แป๋วภูเก็ต วันที่: 16 มิถุนายน 2551 เวลา:0:02:50 น.  

 
อยากกิน


โดย: aloha (aloha2008 ) วันที่: 16 มิถุนายน 2551 เวลา:1:06:38 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
<
<
emo


โดย: มหาสำลี วันที่: 16 มิถุนายน 2551 เวลา:5:52:34 น.  

 
สวัสดีครับพี่ไก่

ตอนนี้ทั้งพ่อและแม่ต้องเริ่มปรับตัว
ปรับตารางชีวิตให้เข้ากับลุกครับ

ไม่งั้นเหนื่อยแน่ครับ
เพราะอดนอน

เมื่อคืนท่านหมิงเล่นตื่นตีสองหลับหกโมงเช้าเลยครับ





โดย: ก.ก๋า (กะว่าก๋า ) วันที่: 16 มิถุนายน 2551 เวลา:8:34:18 น.  

 
^
^

ผอมแน่ๆ งานนี้


หวัดดียามเช้าค่ะพี่ แกงเลียงชอบน่ะ มีผัก แต่ต้องรสจัดนิดๆ ค่ะ ถึงจะอร่อย



โดย: คนไม่เจียม.. วันที่: 16 มิถุนายน 2551 เวลา:8:43:59 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

aitai อ่านว่า อะอิไต้
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 7 คน [?]




พรุ่งนี้ต้องดีกว่าวันนี้
และวันนี้ต้องผ่านไปอย่างมีค่า
ความฝันอยู่ไม่ไกลหากใจจะคว้า
ขอเพียงอย่าท้อแท้แค่นั้นเอง

New Comments
Friends' blogs
[Add aitai อ่านว่า อะอิไต้'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.