24-1-09 นี่หรือที่ลดน้ำหนัก
| | | |
ดีค่ะ เพื่อนๆ
เมื่อคืนออกปัยจื้อของไหว้มา แพงมั่กๆ
ไม่รู้ที่อื่นจะแพงเท่าโคราชอ๊ะเป่า เอาคร่าวๆ นะ
ส้มแมนดาริน โลละ 80
แอ๊ปเปิ้ลแดง ลูกละ 30
สาลี่ โลละ 50
กล้วยหอม หวีละ 80
พวกขนมสาลี่ ถ้วยฟู ถุงละ 100
นี่เรายังมะได้จื้อไก่ กะเป็ดแร้วก้น้องหมูเรยนะเนี่ย
แร้วเมื่อคืนก้โดนข้อหาไรก้มะรู้
ทำผิดโดนที่เรามะรู้ตัวเยย
เครียดดดดด นี่ยังมะหายโจดเราเยยอ่ะ
แง่ว เมื่อคืนนอนตีสี่ ตื่น เก้าโมงครึ่ง
เช้านี้เรยกิงประชดชีวิต กร๊ากกกกกก
จีจี แร้วเปนข้ออ้าง (มั้ง)
ป่าวหรอกก้ พิซซ่าที่นำเข้าจาก กรุงเตปแหล่ะ
เเบบว่าเสียดายอ่ะเรยสอยซ้า....
มื้อเช้า 10:30
: พิซซ่า 2 ชิ้น 500 cal.
กาแฟเนเจอร์ 80 cal.
บราวนี่ (ทำเอง เหมือนหนมปังทอดอ่ะ ไม่เหมือนบราวนี่) 60 cal.
= 640 cal.
ของว่าง 13:30
: วุ้นกาแฟ (อภินันทนาการจากหยก) 25 cal.
= 25 cal.
มื้อกลางวัน 16:30
: ข้าวเหนียว หมูทอด ลาบ คอหมูน้ำตก
= 1,000 cal (โดยประมาณ)
มื้อเย็น 21:30
: ปีกไก่ย่าง 2 ไม้ 100 cal.
ตับไก่ย่าง 2 ไม้ 100 cal.
ส้มตำปู 50 cal.
วุ้นสตรอเบอรี่ (อภินันทนาการจากหยก อีกแร้ว) 75 cal.
น้ำเสาวรสดอยคำ 110 cal.
= 435 cal.
รวมทั้งวัน 2,100 cal.
| | | | |
Create Date : 24 มกราคม 2552 |
|
16 comments |
Last Update : 24 มกราคม 2552 23:39:26 น. |
Counter : 457 Pageviews. |
|
|
|