|
หวัดดีค่ะ เพื่อนๆ
วันนี้ตื่นเช้าอีกแว้วววว
ยังง่วงอยู่เรย นึกมุกไม่ออก
วันนี้ขออู้นะ งดรูป เพราะว่าขี้เกียจ อุอุ
วันนี้วันอาทิตย์ ทานมังสวิรัต
งดเนื้อสัตว์ แต่กินนม ไข่ได้นะ ไม่ซีเรียส
อาทิตย์หน้าคุงซะมีจะพาไป โรงเกลือ
วันๆ อู๊ดก้ไม่ทำไรอ่ะ
เข้าเวบสยามแบรนด์เนม
ดูวิธีการดูของแท้ ของปลอม กร๊ากกก
เผื่อจะฟลุ๊คได้มากะเค้าอีกซักใบ
ของตัวเองมีหนังแก้วสองใบ
แต่ว่าสีมันเพี้ยนไปหมดแระ
อีกใบก้โดนรอยปากกา
เปนคนไม่รักษาของ แย่จัง
ยิ่งไปอ่านดูในเวป
ของเราถ้าเกบดีดี ขายตั้ง 18,000
พูดแล้วก็น่าเสียดาย
นอกจากเข้าสยามแล้ว
ก้ยังพรีออเดอ ตัว โรจูคิส (เขียนถูกป่าวเนี่ย) ไปแระ
สมัครสาวมิสทีนไปแร้ว แต่ว่าเงียบ
ก้เรยไปสั่งเองเลย เหนขายที่วัตสัน 1,590
ซื้อที่เวบ 1,190 ก้โอ
เหลือซื้อกันแดด สกินฟู้ดได้อีกนิสนุง
ออเดอร์แป้งม้าโยก ตามกระแสอีกอัน
หน้าตาเปงแบบนี้นะก้าบ พี่จิ้บ
หมดแระ โดนไปสองพันก่า เอื้อกกกกส์
ทำไมแก่แล้ว รูขุมขนกว้างเปน สตรอเบอรี่เรยอ่ะ
เหนชัดน่าเกลียดมากเยย
โฆษณาว่าของเค้าดีจริง จั่งซี่มันต้องลอง
อ๊ะ แพร่มไรเนี่ย มาดูอาหารเมื่อวานดีกว่า
มื้อเช้า
10:30 กาแฟทรูสเลน 60 cal.
ไข่ต้ม 1 ใบ 60 cal.
= 120 cal.
มื้อกลางวัน
12:45 ส้มตำ 50 cal.
เส้นบุก 15 cal.
ไข่ต้ม 1 ใบ 60 cal.
ไข่ขาวต้ม 2 ใบ 40 cal.
กาแฟ 60 cal.
= 225 cal.
ของว่าง
17:00 แอ๊บเปิ้ลฟูจิ 300 g. 180 cal.
ไอติมวอลล์ รูปยานอวกาศ 150 cal. (เดา)
ไข่ขาวต้ม 3 ใบ 60 cal.
นมเนเจอร์อัพ 60 cal.
= 450 cal.
อุอุ หลุดมัง งุงิ หลุดด้วย กินไรเข้าไปฟระ แง่ว
คุงซะมีอ่า จื้อไก่มาให้
แย้วบอกว่าไม่รับรู้ กินมังไม่กินมังไม่รู้
เราก้เยยกิง แง่วว ไม่เคยโทษปากตัวเองเยย
มื้อเย็น
20:20 ส้มตำปู 50 cal.
ปีกไก่ย่าง 150 cal.
ขนมทวิสตี้ 190 cal.
ไอศกรีมวอลล์ 190 cal.
= 580 cal.
รวมทั้งวัน 1,375 cal.
กิจกรรม รีดผ้า แล้วก้เหยียบสเตป จะพยายามเผาผลาญออกเยอะๆ น้า
**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**
| |
ช้อปของเยอะมากเลยน๊า แต่ก่อนเราก็ติดช้อปทางเน็ต แบบบ้ามาก ๆ ดีนะที่ไหวตัวทันเลยเยกสติกลับคืนมาได้ ฮ่า ๆ
ถ้าได้แป้งม้าโยกมา ทำรีวิวให้ดูด้วยนะจ๊ะ ผู้หญิงอย่าหยุดสวย
สู้ ๆ