4-5-09 You R What You EaT หลุดกระจาย!!!~~~



หวัดดีค่ะ เพื่อนๆ

วันนี้ตื่นเช้าอีกแว้วววว

ยังง่วงอยู่เรย นึกมุกไม่ออก

วันนี้ขออู้นะ งดรูป เพราะว่าขี้เกียจ อุอุ

วันนี้วันอาทิตย์ ทานมังสวิรัต

งดเนื้อสัตว์ แต่กินนม ไข่ได้นะ ไม่ซีเรียส

อาทิตย์หน้าคุงซะมีจะพาไป โรงเกลือ

วันๆ อู๊ดก้ไม่ทำไรอ่ะ

เข้าเวบสยามแบรนด์เนม

ดูวิธีการดูของแท้ ของปลอม กร๊ากกก

เผื่อจะฟลุ๊คได้มากะเค้าอีกซักใบ

ของตัวเองมีหนังแก้วสองใบ

แต่ว่าสีมันเพี้ยนไปหมดแระ

อีกใบก้โดนรอยปากกา

เปนคนไม่รักษาของ แย่จัง

ยิ่งไปอ่านดูในเวป

ของเราถ้าเกบดีดี ขายตั้ง 18,000

พูดแล้วก็น่าเสียดาย

นอกจากเข้าสยามแล้ว

ก้ยังพรีออเดอ ตัว โรจูคิส (เขียนถูกป่าวเนี่ย) ไปแระ

สมัครสาวมิสทีนไปแร้ว แต่ว่าเงียบ

ก้เรยไปสั่งเองเลย เหนขายที่วัตสัน 1,590

ซื้อที่เวบ 1,190 ก้โอ

เหลือซื้อกันแดด สกินฟู้ดได้อีกนิสนุง

ออเดอร์แป้งม้าโยก ตามกระแสอีกอัน



หน้าตาเปงแบบนี้นะก้าบ พี่จิ้บ

หมดแระ โดนไปสองพันก่า เอื้อกกกกส์

ทำไมแก่แล้ว รูขุมขนกว้างเปน สตรอเบอรี่เรยอ่ะ

เหนชัดน่าเกลียดมากเยย

โฆษณาว่าของเค้าดีจริง จั่งซี่มันต้องลอง

อ๊ะ แพร่มไรเนี่ย มาดูอาหารเมื่อวานดีกว่า

มื้อเช้า

10:30 กาแฟทรูสเลน 60 cal.

ไข่ต้ม 1 ใบ 60 cal.

= 120 cal.

มื้อกลางวัน

12:45 ส้มตำ 50 cal.

เส้นบุก 15 cal.

ไข่ต้ม 1 ใบ 60 cal.

ไข่ขาวต้ม 2 ใบ 40 cal.

กาแฟ 60 cal.

= 225 cal.

ของว่าง

17:00 แอ๊บเปิ้ลฟูจิ 300 g. 180 cal.

ไอติมวอลล์ รูปยานอวกาศ 150 cal. (เดา)

ไข่ขาวต้ม 3 ใบ 60 cal.

นมเนเจอร์อัพ 60 cal.

= 450 cal.

อุอุ หลุดมัง งุงิ หลุดด้วย กินไรเข้าไปฟระ แง่ว

คุงซะมีอ่า จื้อไก่มาให้

แย้วบอกว่าไม่รับรู้ กินมังไม่กินมังไม่รู้

เราก้เยยกิง แง่วว ไม่เคยโทษปากตัวเองเยย

มื้อเย็น

20:20 ส้มตำปู 50 cal.

ปีกไก่ย่าง 150 cal.

ขนมทวิสตี้ 190 cal.

ไอศกรีมวอลล์ 190 cal.

= 580 cal.

รวมทั้งวัน 1,375 cal.

กิจกรรม รีดผ้า แล้วก้เหยียบสเตป จะพยายามเผาผลาญออกเยอะๆ น้า

**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**







Create Date : 03 พฤษภาคม 2552
Last Update : 4 พฤษภาคม 2552 17:06:47 น. 26 comments
Counter : 1148 Pageviews.

 
อ่า น่าตีคุงสะมีนักเชียว


ช้อปของเยอะมากเลยน๊า แต่ก่อนเราก็ติดช้อปทางเน็ต แบบบ้ามาก ๆ ดีนะที่ไหวตัวทันเลยเยกสติกลับคืนมาได้ ฮ่า ๆ

ถ้าได้แป้งม้าโยกมา ทำรีวิวให้ดูด้วยนะจ๊ะ ผู้หญิงอย่าหยุดสวย

สู้ ๆ


โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 3 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:33:34 น.  

 
วันนี้กินเยอะเหมือนกัลเลยจร้า ใหม่ไปเดินเล่นแถวชลบุรีมา มีแต่ร้านขนมน่ากินๆ ทั้งนั้นเลย ใหม่เดินเข้าร้านนู้น ออกร้านนี้ได้ขนมมาเพียบเลย วันนี้ก็ซัดโดนัทไปแล้วด้วยแหละ


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 3 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:40:26 น.  

 
...กระทะ ..ใบใหม่ .. มันเล็กไป ....

บ่งบอกมากเลยว่า กินขนาดไหน 5555

วันนี้ไปฟิตเนต ..เหนื่อยนะ ..แต่ไม่มีเหงื่อ ..อหงะ!!


โดย: อีฟ (evenixz ) วันที่: 3 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:44:14 น.  

 
ช๊อปใหญ่เลยเน้อ สาวเบนซ แต่ไอ้โรจูคิส หน่ะเพื่อนนกกี้บอกว่า ดีแต้ ๆ เน้อ เพราะเพื่อนนกกี้ตรงข้างจมูกเค้าเป็นรูขุมขนใหญ่มาก ๆ หลายรู เลย เค้าใช้แล้วรูเล็กลงอ่ะ แต่หน้าเปิ้ลบ่อค่อยมีปัญหาเรื่องรูขุมขน แต่มีปัญหาเรื่องตกกระ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 3 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:22:00 น.  

 
น้องเบนซ์ แป้งม้าโยก ..เนี้ยเป็นยังไงเหรอ...ถ่ายรูปมาให้ดูบ้างซิ..


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 3 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:53:21 น.  

 
กินไข่หลายใบเลยน้าเนี่ย แต่กินแต่ไข่ขาว แล้วไข่แดงเอาไปไหนอ่า อย่าบอกนะ ว่าให้คุงซะมีจัดการ เอิ๊ก ๆ

หนูก็กินไข่เยอะเหมือนกัน แต่ว่า กินเป็นฟอง ๆ เพราะเคยแคะไข่แดงออก แม่ว่าเลย T_T

สู้ ๆ นะคะพี่เบนซ์


โดย: พริตตี้ วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:0:41:48 น.  

 
หวัดดีจ้าเบนซ
ดูเดอะสตาร์อ๊ะป่าว
น้องสิงโตได้ด้วยล่ะ
ดีใจจังเลย
คราวนี้ไม่เสียแรงโหวต
มะเหมือนปีที่แล้ว
เศร้าน่าดู
ตะเองกินไข่หลายฟองเลยนะนี่
เราพยายามกินไข่ขาวอยู่
ตอนนี้ก็เริ่มๆเบื่อแล้วอ่ะ
เดี๋ยวต้องไปหาทางพลิกแพลงอาหารก่อน เนอะ
ฝันดีจ้า


โดย: emmycookie วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:1:03:58 น.  

 
วันนี้ตัวเองกินน้อยอีกแล้ว สู้ๆ น้า เรากินไปเยอะมาก แถมกินแล้วง่วงอีกต่างหาก กินแล้วนอนของแท้เลยเนี่ย


โดย: tanamura วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:1:58:54 น.  

 
ทำไมรูปนั้น ... เจ่เจ้สวยจังอ่ะ ...


โดย: อีฟ IP: 202.12.97.100 วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:2:22:43 น.  

 
อ่ะโห เจ๊ (แบบว่า ไปอ่านบล็อคเก่ามา)

ทำไม ซะมี๊ ..เจ๊ น่ารักงี้ ..อ๊ายๆๆๆๆๆๆ

อิจฉา เจรงๆๆๆ .. เคอะๆ .. ตะมีแบบนี้เหลือมาถึงอีฟมั่งมั้ยเนี่ย .. 5555+

วันนี้แซวคุงแฟนสุดเลิฟ ว่า เอาเงินเดือนไปให้ หม่าม๊า แล้วไม่ให้อีฟมั้งหรอ ?
ฮี ตอบว่า .. ถ้าเงินเดือนมันเยอะกว่านี้ซักหมื่น สองหมื่น ก็จะส่งให้ทุกเดือนอยู่หรอก 55555

จาว่า ไป แฟนอีฟคล้ายๆ ซะมีพี่นะ ..ไม่ว่าไม่บ่น สนองนี๊ดตลอด .. ไม่กินเหล้า(เลย) ไม่สูบบุหรี่
ไม่เล่นการพนัน(เล่นแชร์กะม๊า เป็นบางครั้งคราว)
ฯลฯ เสีย อย่างเดียว ..

ไม่ใส่เงินในบัญชีอีฟเท่านั้นเอง 55555


โดย: อีฟ IP: 202.12.97.100 วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:2:30:32 น.  

 
ไม่เห็นตัวเองจะกินเยอะเลย น้อยกว่าพี่เยอะเลย สู้ๆๆจ้า


โดย: crabapple วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:6:27:22 น.  

 
สวัสดีตอนเช้าเกือบสายๆ นะคะ

เอาอาหารเช้ามาฝาก...

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: Yeesz วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:8:15:42 น.  

 
หวัดดีค่ะน้องเบนซ์

แอบดูการทานอาหารวันนี้ทานได้ดีนะคะ เสียนิด ๆ หน่อย ๆ ตรงขนมหวานเองค่ะ แต่ไม่เป็นไรนะค่อย ๆ ลดกันไปค่ะ สุ้สุ้


โดย: peepa2009 IP: 118.175.23.154 วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:9:46:06 น.  

 
ตะเอ๊งงงงงงงงง.............จะมาโรงเกลือเมื่อไหร่อ่ะ

แวะมาหากันมั่งจิ

เราอยู่อำเภอวัฒนานคร เป็นอำเภอก่อนถึงอรัญประเทศประมาณ 22 โลได้มั๊ง(อยู่ติดริมถนนใหญ่เร้ย ยังไงตะเองก็ต้องผ่านบ้านเค้า ) อย่าลืมแวะมาหาเค้ามั่งน๊า เดี๋ยวพาไปกินอาหารเวียดนามร้านอร่อย


โดย: ด.ญ.สายม่าน วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:9:56:23 น.  

 
เฮ้อ .. ชอบรูป นั้น .. ของพี่จัง สวยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย สะบัดเลย อ่ะ .. อ๊ายๆๆๆ


โดย: อีฟ (evenixz ) วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:11:58:39 น.  

 
พี่ค่อยยังชั่วแล้วหล่ะน้องเบนซ์ นานๆปวดท้องที ถ้าปวดถี่ ต้องไปหาหมอแล้ว นี่ซื้อยาฆ่าเชื้อมากินเอง แล้วก็กินเกลือแร่ไป ดันท้องผูกซะอีกทีนี้ วันนี้ก็เลยน้ำหนักขึ้นเลย กินเกลือแร่เยอะไปรึเปล่าไม่รู้ ซะมีน่ะซิ ผสมให้กินเป็นขวดเลย


โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:16:23:44 น.  

 
แป้งน่าใช้มากเลย
ยังไงก็สู้ๆ จ้า

แหะๆ เมนูอาหารยังน่ากิน
อยู่เหมือนเดิมเลยนะ
(แง่บๆๆ)


โดย: นินะนิ วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:18:10:38 น.  

 
ไปโรงเกลือฝากซื้อหลุยใบนึงได้ป่าวค๊า

อิๆๆ

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: Yeesz วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:18:28:05 น.  

 
เต้นได้ 40 นาทีก๊าบบบ

ตะเองอยู่จังหวัดไรอ่า ( เห็นบอกว่าพรุ่งนี้จะเข้ากรุงเทพ)

แล้ววันนี้จะได้เหยียบสเตปป่าวน๊อ สู้ๆจ้า


โดย: ด.ญ.สายม่าน วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:19:48:31 น.  

 
พี่สาววันนี้แอบอู้ หนีไปเที่ยวที่ไหนหรือเปล่าเนี่ย มาอัพบล็อคเร็วๆ น๊า คิดถึงจังเลย


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:19:50:07 น.  

 
หวัดดีค่า ไข่ต้มนี่ถ้าไม่กินไข่แดงมานแคลอรี่ต่ำกว่ากินไข่แดงเหรอก๊ะ? แหะๆ อยากรู้อ่าา


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:20:59:41 น.  

 
อ่ะนะ .. เจ๊ก็ กระเพาะหนูมันไม่เล็กตามกระทะเน่!!!

รูป ผู้หญิงคนสวยๆ ที่อยู่ใต้สไลด์อ่ะ

ใช่เจ๊ป่ะง่ะ ?

อย่าคิดมากๆๆๆ หนูแค่ชอบคนสวย .. ฮี่ ฮี่

เอ้อ .. เจ่เจ๊ มีวิธี ทำให้ รักแต้(แร้) ขาวมะ ?

ซื้อเสื้อแขนกุดมา ไม่สำเนียกว่า ตรงนั้นมันไม่ขาว --*--


โดย: อีฟ (evenixz ) วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:21:39:57 น.  

 
วันนี้เลิกโดดล่ะ .. มาดอกๆ แทน ..

ดอกยังงัย ? ไปดู


โดย: อีฟ (evenixz ) วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:21:43:32 น.  

 

Miss You Myspace Comments


โดย: Moon~JulY วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:18:56 น.  

 
วันนี้ไปไหนอ่ะเบนซ บ่อมาอัพบล๊อก


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:25:04 น.  

 

เมนูอัพเดท วันนี้มาแบบไทยๆค่ะ
มีขนมชั้นกุหลาบ และ ข้าวเหนียวแก้ว ในไอเดียสวยๆ แบบไทยๆ






โดย: praewa cute วันที่: 4 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:57:33 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
พฤษภาคม 2552
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
3 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.