13-6-09 You R What You EaT!!! ตื่นเช้า ง่วงจังเยย



จาหวัดดีก้าบ เพื่อนๆ

วันนี้ตื่นแต่เช้า ก่อน 9 โมงนี่เช้าสำหรับ อู๊ดๆ แล้วนะ

เมื่อวานอ่า ถามคุงซะมีว่าจะไปส่งให้ไหม

เค้าบอกไม่ว่าง วันเสาร์คนเยอะ ต้องรีบเปิดร้าน

เราก้กำลังจะแพคของ จะได้ตัดสินใจถูกว่าจะแพคยังไง

ถามอีกที ส่งให้ได้ป่ะ ก้ทำท่าเหมือนได้ จะส่งให้

เราก้เรยจัดการข่มขืนกระเป๋า 3 ใบ ลงในกล่องเดียวกัน

อันติ๊ดนึง ขอโต๊ดน้า น้องเป๋า ไปไกลด้วยอ่า

ไปตั้งภูเก็ต แง่ว ถ้ารู้ว่าจะได้ไปเอง

จะได้ไปจื้อกล่องใหญ่ๆ ใส่ไป แอบพับกระเป๋าด้วยแหละ

พอตอนเช้า ยังไม่เก้าโมงเรย คุงซะมีสะกิด

เราก้ยังไม่ตื่น ไรเนี่ย ปลุกไม คนจะนอน

อ้าวไม่ไปส่งของเหรอ เราก้ เอ๊ะ ยังไง ไหนบอกว่าจะส่งให้

คุงซะมี ตามใจ ไม่ต้องไปละกัน แป่ว

รีบกระเด้งตัวลุกมาอาบน้ำแทบไม่ทัน ปวดหัวคอดๆ

ไปส่งของที่ไปรษณีย์

แวะซื้อหนังสือให้คุงซะมี

แล้วเดินขึ้นบันไดจากชั้น 1 ไปชั้น 4

OMG!!! >O< เหนื่อยคอดๆ ใจจะขาด

ขึ้นมาถึงร้านหอบแฮ่กๆ เปนหมูแก่ เยย

ตอนแรกว่าจะขึ้นลิฟท์ แต่คนเยอะมั่กๆ

แล้วห้างก้ยังไม่เปิดลิฟท์ ให้ใช้แค่ตัวเดียว

ยืนรอ สองรอบแระ คนเตมทุกรอบ

ไม่ได้ขึ้นซ้ากกก กะที เรยตัดสินใจเดิน ออกกำลังกาย

เกือบจะขาดใจตาย เหอ เหอ เหอ

กวาดร้านให้คุงเค้า แล้วก้ กลับมาเปิดร้าน

มาดูอาหารวันนี้ดีก่า

10:00 กาแฟเยน KFC แก้ว 30 บาท

12:30 สุกี้ทะเล 1 ชาม ( กิงไม่หมดเพราะมันค้างคืน ไม่หย่อยเยย

คุงเค้าจื้อมาไว้ให้กลัวเมียอด เขี่ยกินแต่กุ้ง วุ้นเส้น กะปลาหมึก )

15:00 มะม่วงดิบ 2 ลูก

16:00 ปีกไก่ ไม่กินหนัง 3 ไม้

18:00 มะกอก 4 ลูก

21:20 ลาบหมู คอหมูย่าง น่องไก่ KFC

**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






Create Date : 13 มิถุนายน 2552
Last Update : 14 มิถุนายน 2552 10:35:05 น. 11 comments
Counter : 429 Pageviews.

 
มาอัพแล้วจร้า
ช่วงนี้ใหม่มาๆ หายๆ เน้อ เรียนหนักไปหน่อย
อิอิ
วันหนึ่งใหม่ขึ้นบันได4-5 ชั้นตั้งหลายรอบ
จนน่องมันจะเป็นก้อนแล้ว แต่มันเกี่ยวกันมั้ยอ่ะ
ปล.ซุปผักของใหม่อร่อยน่ะ อร่อยแบบจืดๆ ม่ามี๊เป็นคนทำให้
เพราะถ้าทำเองสงสัยจะไม่ได้กิน หรือคงจะท้องเสียไปแล้ว


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 13 มิถุนายน 2552 เวลา:13:28:20 น.  

 
น้องเบนซ์
ป้าอิ่มน้ำหนักทะลุพิกัดค่ะ
โฮโฮโฮ


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 13 มิถุนายน 2552 เวลา:13:37:14 น.  

 
ป้าอิ่มอยากดูกระเป๋าค่ะ
ดูได้ที่ไหนคะ


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 13 มิถุนายน 2552 เวลา:13:52:25 น.  

 
ก็ถือว่าได้ออกกำลังกายนะคะ พี่เบนซ์


โดย: Cype วันที่: 13 มิถุนายน 2552 เวลา:14:35:21 น.  

 

Good Weekend Comments

Spicecomments.com - Good Weekend Comments


สุขสันต์วันหยุดจ๊ะน้องเบนซ์ จริงรึป่าวน้องเบนซ์ กินมังคุดแล้วไม่อ้วนอ่ะ พี่จะได้กินเต็มพิกัดเลย อิอิ ของโปรดเลยเนี่ย อุตส่าห์ยั้งๆนะ ก็กินตามหลังมื้อกลางวันกะเย็นมื้อละ 10 กว่าลูกแล้ว จริงๆกินได้อีกนะเนี่ย นี่ขนาดตัดใจก็ล่อไป 10 กว่าลูกแล้ว เดี๋ยวนี้พี่ก็ซื้อกินทุกวันแหล่ะ ทีละ 2-3 โล


โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) วันที่: 13 มิถุนายน 2552 เวลา:15:49:20 น.  

 
เบ๊นนนนนนนนนนน

หนอนไปเที่ยวววว วัดจีนมา จากนั้นก็ไปเดินวังหลังต่อ

กอนกระจายยเรยยยย ง่า แงๆ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 13 มิถุนายน 2552 เวลา:17:17:27 น.  

 
ขึ้นบันไดก้อเปนการออกกำลังกายแหละค่า อิอิ

สู้ๆๆ


โดย: หวานแบบไม่เติมน้ำตาล วันที่: 13 มิถุนายน 2552 เวลา:17:38:27 น.  

 
เหนื่อยแทบตายงี้ งั้นก็ต้องออกกำลังกายเป็นประจำแล้วนะคะ ...................... ไม่งั้นทำไรนิดไรหน่อยก็จะขี้เกียจเอา แล้วร่างกายจะอ่อนแอด้วย

ของเล่นหรือตัวช่วยต่างๆก็หยุดไปเถอะค่ะ พี่เบนซ์ ไม่มีอะไรที่เป็นยาดีที่จะรักษาโรคนี้ได้เท่ากับการออกกำลังกายแล้วนะคะ ...... ระวังระบบภายในจะสูญเสียง่ายนะคะ


โดย: Cype วันที่: 13 มิถุนายน 2552 เวลา:22:28:47 น.  

 
หวัดดีค่ะ
น้องเบนซ์ เร่งๆๆ รีบๆๆหรือเปล่า เลยเหนื่อย..ง่าย..

ปล. ทานยาแล้วหงุดหงิด เหงื่อแตกทั้งวัน..แบบนี้ ไม่ดีต่อสุขภาพนะ ที่เมนท์เรื่องยาบ่อยๆ เพราะเป็นห่วงนะ...(รำคาญพี่เปล่าเนี้ย อิอิ)




โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 14 มิถุนายน 2552 เวลา:3:33:44 น.  

 
ตะเองขายอะไรเหรอ เผื่อเค้าจะใช้บริการบ้าง


โดย: jrom วันที่: 14 มิถุนายน 2552 เวลา:5:50:13 น.  

 
อิอิ ส่งน้องเป๋าไปบ้านเค้าด้วยเหรอ


โดย: ใครหล่ะ...จะอยากขึ้นคาน วันที่: 14 มิถุนายน 2552 เวลา:6:28:56 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
มิถุนายน 2552
 
13 มิถุนายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.