รายการอาหารประจำวัน 8-1-09
| | | |
ดีค่ะเพื่อนๆ
วันนี้ยังไม่ได้กิงไรเยย
เด๋ว จะออกไปข้างนอกอ่ะ
กลับมาค่อยอัพเน้อ อุอุ
แง่ว นอนเพิ่งตื่นอ่ะ อัพ ช้ามากๆ เยย
มื้อเช้า 15:00
: ไดโดม่อน
เนื้อโคขุน 4 ถาด
ตับหมู 2 ถาด
เส้นบุก 2 ถาด
: ไม่รู้ว่ากี่แคลอรี่อ่ะ
ของว่าง 19:00
: ขนมเคนโด้ ครึ่งห่อ ไม่รู้เหมือนกันแต่คงเยอะ อุอุ
มื้อเย็น 20:45
: แซลมอนดิบ 7 ชิ้น
ซีซ่าร์สลัด 1 จาน
ซูชิ หน้าปลาไหลย่าง 2 ชิ้น
: ไม่รู้เหมือนกัน
รวมทั้งวัน 3,000 cal. (เดา)
| | | | |
Create Date : 08 มกราคม 2552 |
|
21 comments |
Last Update : 8 มกราคม 2552 22:20:22 น. |
Counter : 406 Pageviews. |
|
|
|