วันนี้กินน้อยนิดกระติ๊ดเดียว นับถือๆ เราก็อยากกินแต่ไม่มีเวลากินระหว่างวันเลย จะตบะแตกมื้อเย็นมะเนี่ย ว่าแล้วไปโรงยิมดีกว่าเนอะ จะได้มีเวลากินน้อยลง ตัวเองสู้ๆ น้า กินน้อยขนาดนี้ ผอมแน่นอนจ้า เป็นกำลังใจให้กันเสมอ มิสมิส

ดีจ้าน้องเบนซ์ พี่แวะมาส่ง TAG คู่มือทำความเข้าใจตนเองต่อด้วยความรักและจริงใจจ้า จะได้รู้จักกันมากขึ้นนะจ๊ะ

วันนี้เนื้อยเหนื่อย..แวะมาบ่น ป่านนี้ยังมะได้กลับบ้านเลยอ่ะ

หวัดดีจ้าเบนซ
เราว่าปอบออกไปแล้วนะ อิอิ
เอายันต์มาอันนึงจิ
จะเอาไปแปะหน้าบ้าน
ห้ามปอบเข้า คริคริ

เค้าก็เคยใช้สกินฟูดส์นะ ตัวผักกาดอ่ะ แต่สิวเขรอะไม่หายอ่า

เชียงคาน ...สนุกมาก เหนื่อยมาก ตื่นเต้นมาก ง่วงมากๆ

ฝันดี .. พรุ่งนี้มาใหม่ !!

วันนี้อุตส่าห์คว้ากระเป๋าออกกำลัง มุ่งมั่นไปยิมหลังจากเลิกงาน กำลังเดินๆ อยู่ปวดท้องมากเลย ปวดแบบจะเป็นลม กระเสือกกระสนกลับมาบ้านได้ คุณแฟนชงชามินท์ให้กิน ถึงได้รู้ว่า แก๊สในกระเพราะอาหารนี่เอง แหะๆ เขินจัง ไม่ได้ไปออกกำลังเลย เด๋วว่าจะออกไปเดินเรียกเหงื่อซะหน่อย

ที่โรงเกลือมีขายทั้งแบบปลีกและส่ง ถ้าส่งก็จะยกกระสอบราคาถูกมากประมาณตัวละ12บาท

ปล.ว่าจะบอกหลายทีแล้วเค้าชอบ emotion ของตะเองมากเลยอ่ะ น่ารักดี

หวัดดีค่ะ น้องเบนซ์
นาน ๆ ชั่งที ก้อดีเหมือนกันนะ จะได้มีลุ้นไง..
เก่งนะ เหยียบสเตปได้ตั้ง 400 ครั้งนะ...สู้สู้จ๊ะ

เห็นรูปแกงจืดเต้าหู้หมูสับสาหร่ายแล้วอยากทานบ สงสัยต้องลองทำบ้างละ

แกงจืดน่ากินจัง

เมื่อวานรีบอ่านไปหน่อย เลยเข้าใจผิด
สู้ ๆๆ 4 เดือน 8 กก.

หวัดดค่าพี่เบนซ์ วันนี้ทานน้อยจังเรยยย สู้ๆน้า

แวะมาเยี่ยมตอนเช้าค่ะ

วันนี้กินน้อยนะคะเนี่ย

หวัดดีค่ะน้องเบนซ์ ขอบคุณนะคะสำหรับกำลังใจ ดีใจมาก ๆ ค่ะที่แวะไปเยี่ยมนะคะ
น้องกับพี่ปลาน่ะความสูงเท่ากันเลยนะคะ แต่อายุคงห่างเป็นรอบมังคะ
ยังไงก็สู้ ๆ นะคะ เมนูอาหารใช้ได้ค่ะ ดีมากเลย
แต่ตีนไก่กับหมูหยองไม่ทานได้จะดีเยี่ยมค่ะ
ชอบของว่างเหมือนกันเลยค่ะ พี่ปลาน่ะชอบทานปลาเส้นปรุงรส สู้สู้นะ

น้องเบนซ์ เข้าบล็อกพี่ได้ยังจ๊ะ บอกทั้งหลังไมค์หน้าไมค์เลย

จาดูหมูหยองอ่าๆๆๆ พรุ่งนี้กินอีกเรยนะจ๊ะ 555555 พรุ่งนี้เราหยุดสงสัยกินกรจาย ฟิตเนสปิดด้วยยย

แวะมาเยี่ยมตอนเย็น ๆ จ้า

แอบมาสารภาพจร้า วันนี้ขี้เกียจไปวิ่งอีกแล้วแบบว่าเล่นเน็ตเพลินไปหน่อย พอถึงเวลาก็ขี้เกียจซะงั้น น่าเขกหัวจังเน๊อะ
หมูหยองในตู้เย็นใหม่ก็มีด้วยแหละ ใครไม่รุซื้อมาฝากตั้งนานแหละ เห็นของพี่เบนซ์เลยนึกได้น่ะเนี่ย
ปล. เบนโต๊ะอ่ะ อร่อยเน๊อะ แต่ใหม่ชอบกินซองสีแดง กินเสร็จแล้วนี่กลิ่นปากใช่ย่อยเลยน่ะเนี่ย

สวัสดีค่า ขอเรียกว่าพี่เบนซ นะคะ อิอิ เค้าแอบอยากกินขนมเหมือนพี่เบนซ 5555

เก็บตังค์ไว้ซื้อ skin food เหมือนกันค่ะ อยากไปเกาหลี จะไปกว้านซื้อมา ปกติซื้อแต่ที่ ช็อป ตลอดเลย ไม่กล้าสั่งทางเวป แหะๆๆ

เข้าบล๊อกตัวเองมะได้ทั้งวัน
เง้อ เข้าได้รีบมาเยย อิๆๆๆ

รีบมาเม้าท์คนสวยที่บ้านให้ฟัง

คนสวยของผมเดินมาดู บล๊อกวันนี้
พอเห็นน้องหมีดีใจใหญ่

แต่พอเห็นผมเอาลายมือตัวเองลงบล๊อก

...เทอ...ส่ายหน้า..อมยิ้ม
แล้วจากป่าย อิๆๆๆๆๆ

โจ