รายการอาหารประจำวัน 18-1-09 (วันเพิ่มน้ำหนักลงแข่งมวยปล้ำหญิง) กร๊ากกก
| | | |
ดีค่ะ เพื่อนๆ
นอนไม่หลับอีกแร้ว ไม่เปิดแอร์นอน
แร้วมันอึดอัด หายใจไม่ค่อยออก
นอนเกือบตีสี่อีกแระ
ทำให้วันนี้ตื่นสาย คุงซะมีบ่นเยย
ลูกค้ามารอเอาเครื่องซ่อมแร้วยังไม่เปิดร้านอีก แง่ว
ทำไงดีเนี่ย เปนเพราะว่ากาแฟ รึว่าเราขี้เกียจตื่นกันแน่
นั่นจิ สงสัยจะเปนอย่างหลังซะมากก่า นะเนี่ย
มื้อเช้า 11:30
: นมพร่องมันเนยรสกาแฟ 130 cal.
คุ้กกี้หยก (อุอุ เกบได้น้าน นาน) 115 cal.
= 245 cal.
มื้อกลางวัน 14:00
: ตำขนมจีน 160 cal.
ไข่ขาวต้ม 3 ใบ 51 cal.
= 211 cal.
มื้อเย็น 17:00
: ยำแหนม ไม่ใส่ข้าว ใส่แหนมกับผัก 220 cal.
ตีนไก่ต้ม 8 อัน 160 cal. (เดา)
= 380 cal.
สงสัยว่า ป้าแดงจะมา
หิวแต่ของหวานๆ หันไปเหนคุ้กกี้อาร์เซนอล
ป.ล คุ้กกี้หยก ซัดโฮกหมดแร้ว
กล่องที่เพื่อนๆ เหนอ่ะ กล่องละ 800 g.
แร้วเราก้ ฟาดไปซะ ครึ่งกล่อง วะ ฮ่า ฮ่า ฮ่า T^T
ของว่าง 19:00
: ส้มสายน้ำผึ้ง 2 ลูก 120 cal.
คุ้กกี้ 21 ชิ้น 595 cal.
= 715 cal.
มื้อดึก 22:30
: หมูกะทะ เยอะมากกกกก
รวมทั้งวัน 3,000 cal.
| | | | |
Create Date : 18 มกราคม 2552 |
|
10 comments |
Last Update : 19 มกราคม 2552 0:08:46 น. |
Counter : 512 Pageviews. |
|
|
|
เชียงใหม่หนาวมากๆๆ ไม่อยากออกจากผ้าห่มเรยค่ะ