2-2-09 ไม่ค่อยบวมเท่าไหร่ เข้าข้างตัวเองป่าวว้า



ดีค่ะ เพื่อนๆ

วันนี้ตื่นเกือบบ่ายสองแน่ะ

ตื่นเช้า ติดๆ กันสามวัน เมื่อคืน อาบน้ำเสด

นอนดูสามช่าแร้วน้อคไปเยย

อิอิ หมูสลบ

มื้อเช้า 14:30

: ไก่ย่างไม่ติดหนัง น่อง สะโพก (128 +115) 243 cal.

ข้าวเหนียว 100 กรัม 355 cal.

= 598 cal.



16:00

: กาแฟชงเอง (8+20) 28 cal.

= 28 cal.



ของว่าง 17:45

: ฝรั่ง 1 ลูก 60 cal.

= 60 cal.



ไปโลตัสมา อ่ะฮิ อ่ะฮิ

มื้อเยนเรยดึกไปหน่อยอ่ะงัย

มื้อเย็น 22:45

: น่องไก่ตุ๋น 2 น่อง 230 cal.

ไข่ต้ม 1 ลูก 60 cal.

= 290 cal.



รวมทั้งวัน 976 cal.

กิกิ วันนี้ไม่หลุดพัน เง้อ เปนไปได้ยังไงเนี่ย อูรอนนนน

ป.ล. ตอนสามทุ่มหยก Mizu Yogan

ได้เอาเค้กช๊อคฯ หน้านิ่มมาฝาก 2 ปอนด์

กร๊ากกกกกกกกกกก เอาหน้าตามาให้เพื่อนๆ ได้ดูกัน

ขอบอกว่าน่าทานมั่กๆ กิกิ แคลอรี่ต่ออัน

ก้ แค่ 140 cal. เองอ่ะ เกบไว้กินพรุ่งนี้

ขอขอบคุณหยกมา ณ. โอกาสนี้ด้วยนะงับ



เอามาให้บ่อยๆ เกรงใจมั่กๆ

เปิดร้านเมื่อไหร่ จะไปเปนลูกค้าชั้นดี ก้แร้วกันน้า











Create Date : 02 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 3 กุมภาพันธ์ 2552 0:00:15 น. 13 comments
Counter : 328 Pageviews.

 
แหม พ้นมังก็เนื้อหนังทันทีเลยนะจ้ะ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:15:26:40 น.  

 
เค้าเรียกว่าให้กำลังใจตัวเองจ้าเบนซ์
ม่ายช่ายเข้าข้างตัวเอง
ว่าแต่ตัวเองถูกหวยกับเค้ามั้ยเนี้ยะ
เอ๊ะหรือว่าถูก แต่แอบเงียบกันแน่จ้า
ข้าวเหนียว 100 กรัม นี่ 355 แคลฯเลยเหรอ
เมื่อวานทำข้าวหนึกงา 2 ชาม
แคลฯคงปาไปหลายพันเลยอ่ะเบนซ์
เพิ่งคิดได้
เศร้าจายยย


โดย: สันเอง IP: 203.146.108.35 วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:15:32:32 น.  

 
เมนูสวยจริงๆ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:51:41 น.  

 
ไก่ย่างนี่โดนมากๆเลย เห็นแล้วหิวขึ้นมาทันทีเลย


โดย: คนบุญผู้หยาบช้าคนบ้าหกสลึง วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:20:57:47 น.  

 
วันนี้ที่บ้านแม่ทอดหมูกะข้าวเหนียวด้วยแหละ แต่ยังอดใจอยู่ มาตกม้าตายก็ตอนเย็นกิงข้าวผัดอเมริกันไปแล้ว


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:35:09 น.  

 
มีสกินสวยๆแจกจ้า


โดย: หมูฟ้าใส วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:21:41:01 น.  

 
พี่เบ้นนนนนนนนนนน
มะวานหลุดไปกับโออิชิบุฟเฟ่ต์อ่า
T___T
ไปเดินเซ็นทรัลพัทยาบีชมาด้วยใหญ่มากๆๆ


โดย: som_pLaygIrl วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:00:43 น.  

 
กินน้อยมั่กๆ พร่งนี้เรร่าจะกินน้อยมั่ง อิอิ


โดย: R e R a : วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:04:28 น.  

 
อยากกินน้อยแบบนี้บ้างจัง เห็นเมนูตัวเองแล้วเรารู้สึกละอาย


โดย: pekei วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:20:42 น.  

 
สงสัยติดใจข้าวเหนียวมังสวิรัติ ตั้งแต่เมื่อวาน อิอิ
มื้ออื่นกินน้อยอ่ะ ไม่หิวเหรอ รึงดมื้อเย็นเนี่ย
แต่มื้อเช้าตอนบ่าย2 งดเร็วเกินไปป่าวจ้ะ


โดย: MizuYogan วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:21:07 น.  

 
อิจฉาคนได้เค้ก อยากกินมั่ง


โดย: pekei วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:00:32 น.  

 
เข้าfast-5 เลยเหรอ อ๊ากกกก...ปาป้าซังจะหนีทันมั้ยเนี่ย
ปาป้าซัง จงสู้ต่อไป อย่ายอมแพ้

ฝันดีก๊าบ อูรอนกิ



โดย: MizuYogan วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:0:21:10 น.  

 
ช้อกโกแลตหน้านิ่มน่ากินจังเลยหงะ เป็นพี่อดใจไม่ได้นะเนี่ย อิอิ

เก่งจังค่ะวันนี้ไม่หลุด พี่สิหลุดกระจายเลยน้องเอ้ย


โดย: ladysamui วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:35:42 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
กุมภาพันธ์ 2552
 
2 กุมภาพันธ์ 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.