20-7-09 You R What You EaT!!! โปรตีนบริสุทธิ์วันที่หก ซ้ำชั้นรอบสอง



จาหวัดดีก้าบ เพื่อนๆ

อิอิ เมื่อวานสงสัย เข้แตกไปหลายรอบ

บัวลอยไข่หวานตอนห้าทุ่มเรยมิมีผล

วันนี้ตื่นมาหน้าบวมเลกน้อย

แต่ว่าพุงยุบ ปกติดี ยังไม่ยื่น

วันนี้ตื่นแระ เดินออกมา ว่าจะไปเย็บกระเป๋าซะหน่อย

สายสะพายดันขาดตอนกลางคืนซะงั้น

เดินมาถึงร้าน ร้านดันปิด ป่อยยย

เรยเดินไปซื้อไข่ต้มมา 4 ใบ

เมนูวันนี้

ไข่ขาวต้ม 4 ใบ ไข่แดง 1 ใบ

หมูแดดเดียว 50 กรัม

ชาเขียว 1 ขวด

ไข่ต้มขาว 2 ลูก

ส้มตำปู (กินแต่ปู)

ปีกไก่ ไม่หนัง 2 ไม้

ชีสไบท์ 2 ชิ้นเลกๆ

ไปโหลดเพลงมาก้าบ

โหลดเอาไวรัสมาด้วย

เง้อ นั่งทำคอม ทั้งวันเรย ทำไม่หายด้วย

พรุ่งนี้รอช่างมาทำให้ก้าบ

จะจดใส่สมุดไว้น้า ว่ากิงไรไปบ้าง

แย้วจามารายงานก้าบ ฝันดีทุกคน

**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






Create Date : 20 กรกฎาคม 2552
Last Update : 20 กรกฎาคม 2552 23:55:23 น. 12 comments
Counter : 428 Pageviews.

 
จขบ..น่ารักจังค่ะ สู้ๆๆ ค่ะ อ้วนตรงไหนเนี้ยะ อิอิ



โดย: wayoflife วันที่: 20 กรกฎาคม 2552 เวลา:15:03:45 น.  

 
เบ๊นนนน.. ดีแล้ว ที่ นน ไม่ขึ้น

หนอนเนี่ยะวันไหนหิวมากต้องพยายามไม่เดินตลาด
ไม่งั้นแม่ฟาดเรียบอะ ไม่สนใจหน้าอิฐหน้าพรม

ไก่สะเต๊ะทำง่ายนา หนอนซื้อผงหมักสำเร็จมาทำ
สะดวก สบาย ฮ่าๆๆๆ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 20 กรกฎาคม 2552 เวลา:16:52:47 น.  

 
เข้แตกบ่อยๆ ระวังเพลียนะคับ


หะๆ


โดย: เด็กโครงงาน วันที่: 20 กรกฎาคม 2552 เวลา:17:19:45 น.  

 
พี่เบนซ์ ใหม่มารายงานตัวแล้วน๊า
พร้อมกะน้ำหนักด้วย แต่ไม่รุว่าขึ้นมาเท่าไหร่
ยังไม่กล้าชั่งเลย แต่กระโปรงเริ่มจะฟิตแล้วอ่ะ
แล้วพี่เบนซ์ไปทำไรมาถึงอึแตกขนาดนั้น ใหม่กินเยอะแยะ มันยังไม่ยอมจะออกมาเลย
สงสัยจะเน่าอยู่ในท้องแล้วมั้ง
อิอิ



โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 20 กรกฎาคม 2552 เวลา:18:46:35 น.  

 
แวะมาเยี่ยมน้องเบนซ เป็นไงบ้างคะ ผลการลดน้ำหนัก ไม่เห็นไปเล่าให้ฟังบ้างเลยนะคะ พี่ปลาเอาใจช่วยน๊า วันนี้ทานน้อยนะ ไม่หิวเหรอ ทานเยอะได้อีกนะคะ


โดย: peepa2009 วันที่: 20 กรกฎาคม 2552 เวลา:20:06:15 น.  

 
เอาคัพเค้กมาส่งเจ้า...ยะไป 24 อันนะ เหลือ 2 อันกะเจ้า 555 ทอยไม่ได้แตะเลยน๊า เก่งที่ซู๊ดดด 555

พี่ปลามาบอกให้ตะเองหม่ำเยอะๆ เหมือนเค้าวันก่อนเรย อิอิ เอาไว้รอมาอัพให้หมดวันก่อนดีกว่าค่อยมาใหม่น๊า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 20 กรกฎาคม 2552 เวลา:21:16:40 น.  

 
เริ่มต้นอ่ะ...สวย
แต่ได้ครึ่งวัน
ก้อสอบตกเป็นที่เรียบร้อย
กุ๊กรอซ้ำชั้นพร้อมพี่เบนซ์นะเนี่ย
กลับมาพร้อมๆกันนะพี่
ช่วงนี้...กุ๊กจะกินรอไปก่อน


โดย: ChOcKyMiLk วันที่: 20 กรกฎาคม 2552 เวลา:21:34:46 น.  

 
[ Click Me ]



วันนี้กินน้อยไปป่าวน้องเบนซ์ ตอนนี้พี่ก็ชักติดชาเขียวยูนิฟกรีนทีละ ซื้อมาติดบ้านด้วยอ่ะ

ส่งเข้านอนนะจ๊ะ รูปนี้ไม่พลาดละ


โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) วันที่: 20 กรกฎาคม 2552 เวลา:22:42:10 น.  

 
หวัดดีจ้าเบนซ
เรามาลดด้วยแล้วน๊า..
มะรู้จะเป็นไงมั่ง
แต่ที่จริงเรามะค่อยชอบกินแต่โปรตีนเท่าไหร่หรอก
เราชอบกินพวกผัก ผลไม้น่ะ แย่เลย
ลองดูเนอะ

ปล.เบนซเอารูปกระต่ายน่ารักมาจากไหนอ่ะ ชอบมากเลย มีรูปอื่นอีกป่าว น่าร๊าก...ก


โดย: emmycookie วันที่: 20 กรกฎาคม 2552 เวลา:23:07:31 น.  

 
เคยกินบัวลอยร้านนี้เหมือนกัน แต่นานแล้วอร่อยดีเหมือนกันนะ ว่าจะไปหาริโคล่าสีเหลืองแบบซูการ์ฟรีมาลองมั่ง


โดย: jrom วันที่: 21 กรกฎาคม 2552 เวลา:2:46:09 น.  

 
น้องเบนซ์ มีงอน อิอิ..
ปล. น้องเบนซ์ คนลำพูนหรือเปล่าค่ะ


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 21 กรกฎาคม 2552 เวลา:2:53:31 น.  

 
เบนซ์บ่มักกุ้งย่างหอมๆ
หมึกกระดองย่างหอมๆหวานๆก่ะ รำดีหน๊า
แค่คิดน้ำลายก็ไหลละ
เนื้อย่างก็รำนะ เอิ๊กๆ
แถวบ้านมีปลานิลย่าง ปลาดุกย่างขายก่อ
ตับไก่ปิ้ง กึ๋นไก่ปิ้งก็รำเด้อ
กิ๋นนักๆหน๊า
บ่ต้องกลัวอ้วน


โดย: สัน IP: 203.146.108.35 วันที่: 21 กรกฎาคม 2552 เวลา:8:33:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
กรกฏาคม 2552
 
20 กรกฏาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.