29-5-09 You R What You EaT!!! น้ำหนักคงที่ ไม่ลด ไม่เพิ่ม



จาหวัดดีก้าบ เพื่อนๆ

นอนแบบไม่เต็มอิ่มเรยวันนี้

ลูกค้าโทมา โทผิดบ้าง

พี่เราโทมา

เรยต้องตื่นเยย

ตื่น 11 โมงก่าๆ

โอ้เอ้ ออกบ้าน ทำโน่น ทำนี่

ออกไปชั่งน้ำหนักมาด้วยแหละ

ยังคง 54.7 กิโลอยู่ T^T

จะสลัดมันไปยังไงน้อ

อุอุ คิดแร้วปวดกบาล

รึว่าเราจะเปลี่ยนสไตล์ เปนฮิบฮอบเกิร์ลดี

ใส่เสื้อผ้าตัวใหญ่ๆ หลวมๆ อิอิ

คงน่าเกลียดพิลึก เตี้ยก้เตี้ย แก่ก้แก่ ยังจะ มา โย่ๆๆๆ อีก

อาหารวันนี้

14:00 ชาแดงคิริน 70 cal.

เมนูเดิม อาหารสิ้นคิด ข้าวราดไข่ผัดแหนมใส่เห็ด ครึ่งกล่อง 350 cal.

15:30 กาแฟทรูสเลน 60 cal.

หลังๆ ชักจะไม่ได้ดูเวลาแระ

จับใส่ปาก เคี้ยวอย่างเดียวเรย เมามันส์มาก

มะม่วงมัน 2 ลูก 200 cal.

ขนมอบกรอบญี่ปุ่น 300 cal.

นมเปรี้ยวเคซีไอ 50 cal.

น้ำส้มเนเจอร์อัพ 80 cal.

แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 120 cal.





รวมทั้งวัน 1,230 cal.

**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**








Create Date : 29 พฤษภาคม 2552
Last Update : 30 พฤษภาคม 2552 16:58:12 น. 8 comments
Counter : 435 Pageviews.

 
กำ..มาอ่านของพี่เบนซ์ ถึงรู้ว่าตัวเองลืมรวมทั้งวัน -*-

ตอนนี้ จิตตก .. กินมันทุกอย่างเลยอ่ะ ..

ทั้งกาแฟ ทั้ง LCH 555 ... กลัวโยโย่ จังงง

5555 ... เปิดเทอมจะเลิกกินแร่ะ !!!


โดย: อีฟ (evenixz ) วันที่: 29 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:07:05 น.  

 
ของหนูไม่ได้ชั่งเลยอ่ะ กะว่าจะชั่งตอนจบโครงการ 2 เมื่อครบ 60 วันอ่า

นน มันคงที่มานานแล้วแหละพี่เบนซ์ ตอนนี้ได้เรื่องเฟิร์มอย่างเดียว แล้วหนูก็เริ่มจะเลิกสนใจตัวเลขบนตาชั่งแระ กลับมาสนใจตัวเองที่หน้ากระจกแทน อิอิ


โดย: พริตตี้ วันที่: 30 พฤษภาคม 2552 เวลา:1:50:09 น.  

 

Friends Myspace Comments




โดย: Moon~JulY วันที่: 30 พฤษภาคม 2552 เวลา:9:49:44 น.  

 
นน. เท่าเดิมหรือจร้าพี่เบนซ์
ใหม่ไม่อยากจะโม้ นน. เค้าลงด้วยแหละ อิอิ
แต่ว่ามันลงก็จริง แต่รุสึกกระโปรงนศ. มันยังตึงๆ อยู่เลย สงสัยตูดมันยังไม่หดแน่เลย
ปล.อ่านน้ำส้มเนเจอร์กิฟตอนแรกงงๆ อืมที่แท้เนเจอร์อัพนี่เอง


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 30 พฤษภาคม 2552 เวลา:14:43:43 น.  

 
ถ้าเซ็ง ขอให้น้องเบนซ์ ไปรับ Tag ที่บล๊อคป้าอิ่มมาทำซะเดี๋ยวนี้ค่ะ
เค เค ไหม


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 30 พฤษภาคม 2552 เวลา:17:10:51 น.  

 
อาหารน่าหย่อยอีกแว้วววววววววววววว

โรจูน่าสนแฮะ พี่เบนซ์ ราคาในวัตสันเท่าไหร่หว่า
กี๊ดดดดดดดด อยากได้ 555555+


โดย: Cype วันที่: 30 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:05:26 น.  

 
แวะมากดน้องต่ายเล่น คริคริ


โดย: พริตตี้ วันที่: 31 พฤษภาคม 2552 เวลา:1:17:38 น.  

 
หวัดดีจ้าเบนซ
เรากลับมาละ อิอิ
ตัวดำปี๋เลย
ตอนนี้ก็กลายเป็นอ้วนดำ อ้วนดำ เอิ๊ก...


โดย: emmycookie วันที่: 31 พฤษภาคม 2552 เวลา:14:09:02 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
พฤษภาคม 2552
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
29 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.