10-12-09 You R What You EaT!!



เจริญสุขสวัสดี อู๊ดดดด

เหอ เหอ .............

กินเยอะอีกแร้นนนนนน

ป่อยยยยย

เมื่อวานก้ กินเยอะ

วันนี้ก้ ซัดข้าวเหนียวอีก

อารมอยากกินอาหารเหนือ

กินที่ร้านยังไม่พอ ห่อกลับมากินที่บ้านอีก

จบข่าว

เครียดดดดดดด

เมนูเมื่อวานก้าบบ

กาแฟ

ส้มตำ

สะโพกไก่ 2

น้ำเต้าหู้

ฝรั่ง

กุ้งเผา 6 ตัวเล็ก

ปลาหมึกย่าง 2 ตัว

เลย์ 10 อัน

ขนมขาไก่ รสสาหร่าย 1 ห่อใหญ่ 360 แคล

นมตราหมี 1

แอ๊ปเปิ้ล 1

แง่ว วันนี้ก้ ซัดข้าวเหนียวไปห่อ ครึ่งแน่ะ



**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






Create Date : 11 ธันวาคม 2552
Last Update : 11 ธันวาคม 2552 17:28:39 น. 2 comments
Counter : 431 Pageviews.

 
กินเข้าไปแล้วห้ามเครียด ไปปล่อยระเบิดจิแล้วจะหายเครียด 555 เบนซ์อย่าไปคิดมากน๊า กินแล้วมานั่งเครียดแบบนี้ มันเป็นสาเหตุหลักของคนอ้วนอย่างเราๆ อิอิ ทอยก็เคยเป็นนะ ตอนนี้ปล่อยวางแหละ แต่ไม่ปล่อยตัวน๊า 555 ต้องหาข้อมูลอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเพิ่มเติม ไม่งั้นจะกินแต่ของเดิมๆ ไม่มีประโยชน์ มีแต่แคลลอรี่สะสมอ่ะนะ ไงเบนซ์ก็สู้ๆ น๊า ตัดความเครียดจากการกินออกไปให้ได้ก่อนจ้า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 11 ธันวาคม 2552 เวลา:22:11:58 น.  

 
ไม่ต้องเครียดนะคะ เครียดแล้วเดี๋ยวกินเยอะกว่าเดิมไม่รู้นะ คริๆๆๆ เค้าว่ากันว่าเครียดทำให้อ้วน จริงหรือเปล่าไม่รู้

เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:11:18:20 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
11 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.