28-12-09 You R What You EaT!!!



เจริญสุขสวัสดี อู๊ดดดด

จาหวัดดีก้าบ เพื่อนๆ

วันนี้ตื่นเพราะเพื่อนสาวโทรมาปลุก อิอิ

บอกว่าวันที่ 31 ให้ไปกินเลี้ยงที่บ้าน

มีจับฉลากด้วยงิ งบ ไม่เกิน 200

เอาไรไปดีหว่า เอิ้กๆๆๆ

ช่วงนี้ร่างกายไม่ค่อยดีเลย เปนไรไม่รุ้

เด๋วปวดหัว เจ็บคอ เด๋วปวดนู่น นี่ งิงิ

เมนูจ้า

เช้า

ขนมจีนน้ำยาป่า สะโพก 1 เลือด 2 ไข่ต้ม 1

ว่าง

มะม่วงมัน

เยน

ข้าวต้มหมูเซเว่น

หมดแว้ว รักษาสุขภาพกันด้วยน้า

ตอนปิดร้าน แอบเมาท์คุงซะมีนิโหน่ย

วันนี้ไปเปลี่ยนสเกิ้ต รถมา

เพราะว่าอันเก่า อับเปหิ ไป เพราะไปชนกะ

ทางลง ที่จอดรถ ที่สะพานเหล็ก หัก

เลยต้องทนขับแบบ เปลือยๆ มาเกือบเดือน

สั่งไป เพิ่งจะได้ใส่วันนี้

แต่.........

พอปิดร้าน เอารถเข้าบ้าน

ดันครูดกับ ทางขึ้นบ้านซะงั้น!!! ดีนะ ที่ไม่หัก

แม่เจ้า เหอ เหอ

ไม่อยากจะคิดเรย ถ้าเปนอู๊ดเอารถขึ้นบ้าน

แล้วครูดนะ คงจะโดนบ่นหูชาแน่ๆ เยย




**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






 

Create Date : 28 ธันวาคม 2552
5 comments
Last Update : 28 ธันวาคม 2552 23:18:53 น.
Counter : 371 Pageviews.

 

อัพดึกจังเลย
แต่หมาอ้วนก็ยังไม่นอนเหมือนกันแหล่ะ 55
รักษาสุขภาพดีๆนะคะ
เผื่อปีใหม่ไปเที่ยว จะได้หนุกหนานๆ

 

โดย: นุ้งหมาอ้วน 29 ธันวาคม 2552 0:26:52 น.  

 

แวะมาเยี่ยมน้องเบนซ์ ..ไม่ได้คุยกันหลายวัน..คิดถึงจังเลย...

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 29 ธันวาคม 2552 3:16:11 น.  

 

ผมชื่อโป้ง ครับผม

ชื่อ เบนซ์ ขับ เบนซ์ ด้วยหรือเปล่า

ที่แน่ๆ สงสัยจะโหลดน่าดู ชิมิ ชิมิ

 

โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 29 ธันวาคม 2552 8:10:40 น.  

 

คุณซะมี อยากเปลี่ยนสเกิ้ตใหม่อีกอ่ะป่าวค่ะ ถึงครูดอีกรอบนึง สู้ๆเป็นกำลังใจนะค่ะ

 

โดย: สมองถั่วเขียว 29 ธันวาคม 2552 10:15:13 น.  

 

มีรถเหมือนมีลูกเลยจ๊ะ... อิอิ...จ้องใช้เวลา แล้วก็เงินด้วยนะ.. อิอิ..

สู้ๆๆต่อไปนะ

 

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 29 ธันวาคม 2552 19:35:18 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
28 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.