14-12-09 You R What You EaT!!! คันนนนหัว ช่วยล่วย



เจริญสุขสวัสดี อู๊ดดดด

วันนี้ตื่นมา ว่าจะเดินไปสระผม

แดดร้อน สลัดๆ ชะโงกหน้าออกไปดูร้าน

เปิดประตูเหล็กดัดไว้ มีกระจกอยู่ อืม เอาวะ

คงเปิดแหละ เดินไป พอใกล้เข้า ๆๆ

ดันปิดซะงั้น ร้อน เอี้ยๆ แหมๆๆๆ

สายตาไม่ดี นี่ขนาดเพ่งแล้ว เพ่งอีกนะเนี่ย ว่าเปิด

คันหัวมั่กๆ หน้าหนาวทีไร อู๊ด เปนรังแคทุกทีเลยอ่า

ทำไงก้ ไม่หาย หน้าอื่นไม่เปนนะ

ใครมีวิธี รักษารังแค บอกหน่อยจิ อายเค้า

ยิ่งแต่คุงซะมี ชอบมาปัดๆๆ บนหัวอ่ะ

บอกว่าอย่าปัด ยิ่งปัดยิ่งฟุ้ง ปัดอยู่ได้

เค้าบอกว่า มันลอกออกมา น่าเกลียด อายเค้า

เซงเลย พูดอย่างกับว่า อยากเปน งิ

มีน้องผู้ชายบอกว่า มะกรูดสิพี่ ช่วยได้

สูตรไหนหว่า เหอ เหอ คันๆๆๆๆ

เมนูเมื่อวาน ลืมแล้ว ไม่ได้จด เบื่อตัวเอง

กินเยอะมากกก ข้าวเหนียวอีกแระ

มาดูเมนูวันนี้ดีก่า

อิอิ แอบกินหนมอีกแระ

เช้า

ส้มตำปู

ไข่ขาวต้ม 2

กาแฟ

ขนมเวเฟอร์ 125 แคล

กลางวัน

ยำจิ้นไก่ ทำเอง 1 ชาม

ขนมเวเฟอร์ 125 แคล

ตอนเย็นเด๋วมาอัพ ดึกๆ ละกันนะก้าบ


**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






 

Create Date : 14 ธันวาคม 2552
5 comments
Last Update : 14 ธันวาคม 2552 17:50:14 น.
Counter : 427 Pageviews.

 

สวัสดีครับน้องเบนซ์

ป่ะๆๆๆๆ.....ปิ๊กบ้านเฮาเตอ๊ะ.....เอิ๊กๆๆๆ.....

ช่วงนี้อากาศบ้านเฮาดีขนาดเลยครับ ไปแอ่วตางใดก็จั๊ดม่วนครับ อาหารก็ล๊ำ ลำ ครับ....อิอิอิ

มาจุหื้ออยากน่ะครับ....เอิ๊กๆๆๆๆ

 

โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย 14 ธันวาคม 2552 21:28:39 น.  

 

น้ำมันมะกอกช่วยได้ป่ะน้องเบนซ์ เห็นแม่พี่บอกว่า สมัยเด็กๆพี่จะหัวเป็นชันนะตุ เขียนถูกรึเปล่า เป็นไงก็ไม่รู้เหมือนกัน เค้าว่าหนังมันลอกๆมั้ง เค้าเอาน้ำมันมะกอกทาให้ มันหลุดออกมาเป็นแผ่นๆเลย ทาจนผมพี่ดำสนิทเลยอ่ะ ดำกว่าเพื่อนในบรรดาพี่น้อง (แต่ตอนนี้หงอกแล้วอ่ะ อิอิ ตามวัยๆ)

เรื่องลดน้ำหนัก ก็เป็นกำลังใจให้จ้า น้องเบนซ์เคยลองสูตรน้องปุ้มมั่งรึเปล่าเนี่ย ไม่ลองเปลี่ยนมาสูตรน้องปุ้มมั่ง เผื่อจะได้ผล ที่แน่ๆพี่ใช้สูตรน้องปุ้มแล้วได้ผลนะ เห็นบางทีก็เหนื่อยแทนเหมือนกันนะ เวลาไม่ลงเนี่ย

 

โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 14 ธันวาคม 2552 22:29:50 น.  

 

พี่จิ๊บ กลับ ต้นเม.ย. ค่ะ.แค่ 4 อาทิตย์เอง..เที่ยวยังไม่เบื่อเลย..อิอิ..

ปล.. น้องเบนซ์ ลองทำแบบนี้ ซิค่ะ..หลังสระผมจนเสร็จเรียบร้อยแล้ว..ราดด้วยน้ำเย็น แค่นี้ก้อไม่มีรักแค แล้วค่ะ...พี่จิ๊บ ทำประจำ..คร่าาา

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 15 ธันวาคม 2552 4:01:35 น.  

 

มะกรูดเนี่ยคั้นเอาน้ำแล้วหมักหนังศรีษะไว้ซักแป๊บ แล้วล้างออก น่าจะใช่นะ ยังไม่ชัวร์ ไว้คนที่ชัวร์มาตอบดีกว่า สู้ๆนะค่ะ

 

โดย: สมองถั่วเขียว 15 ธันวาคม 2552 9:59:24 น.  

 

ทักทายยามบ่ายค่ะเบนซ์



ช่วงเช้านู๋แจนงานยุ่งมากมาย ก็เลยไม่ได้มาทักทายเลยค่ะ
ช่วงบ่ายงานซาไปเยอะ พอมีเวลามาเสิร์ฟของว่าง
จิบชากับขนมนิดหน่อย จะได้ไม่อ้วนและมีแรงสู้กับงานนะคะ
มีความสุขกับวันอังคารสีชมพูค่ะ

 

โดย: JJ&TheGang 15 ธันวาคม 2552 15:14:59 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
14 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.