26-12-09 You R What You EaT!!!



เจริญสุขสวัสดี อู๊ดดดด

สวัสดีวันเสาร์ค่ะ เพื่อนๆ

เมื่อคืนดูเป็นต่อ เหลือบดูนาฬิกา ตีสามครึ่ง

คุงซะมีนั่งต่อกันพลา

เราคงนอนตอนเกือบๆ ตีสี่อ่ะ

ตื่นเกือบสิบโมง วันนี้ ก้เรยปวดหัวทั้งวันเรย งิ

ตื่นมาเปิดร้าน งงๆ เบลอๆ มึนๆ

คนน้อยจังเลย เฮ้อ

วันหยุดยาวเพื่อนๆ ไปเที่ยวไหนกันบ้างคะเนี่ย

เมนูอาหารจ้า

เช้า

ผัดเผ็ดปลากะพงราดข้าว ครึ่งจาน

ว่าง

มะม่วงมัน 1 ลูก

ฝรั่ง 1 ลูก

นมเปรี้ยว 1 ขวด

ขนมขาไก่ 1/2 ซอง

เยน

ข้าวเหนียว

หมูทอด

ลาบอิสาน กินไปอย่างละหน่อย รู้สึกว่าเจ็บคอแฮะ

**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






Create Date : 26 ธันวาคม 2552
Last Update : 26 ธันวาคม 2552 22:15:08 น. 9 comments
Counter : 404 Pageviews.

 
หนุกดีค่า 55
มาดูด้วยกันไม๊ หนูให้ลิ้งค์ อิอิ

//www.youtube.com/watch?v=dyFY_C3Tnfo


โดย: นุ้งหมาอ้วน วันที่: 26 ธันวาคม 2552 เวลา:19:23:11 น.  

 
สวัสดีครับน้องเบนซ์

วันนี้สอนศิลปะให้เด็กๆ ตั้งแต่เช้าถึงเย็นเลยครับ แต่กลางคืนไปงานขันโตกที่เจ้าหมู่เปิ้นจัดกันทีสถานีวิทยุ หลังเทคโนตีนดอยน่ะครับ

กินขันโตกเผื่อนด้วยหนา.......อิอิอิ


โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย วันที่: 26 ธันวาคม 2552 เวลา:23:14:05 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ
^^


โดย: Nice Chu Cream วันที่: 26 ธันวาคม 2552 เวลา:23:56:45 น.  

 
แวะมาดูว่าเพื่อนร่วมอุดมการณ์เป็นยังไงกันบ้าง และให้กำลังใจเช่นเคยค่ะ



โดย: Nellie วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:9:27:55 น.  

 
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:10:11:16 น.  

 


สวัสดีค่ะเบนซ์
แจนส่งน้องหมีและดอกไม้มาสวัสดียามเช้าค่ะ
มีความสุขกับวันหยุดนะคะ


โดย: JJ&TheGang วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:10:52:07 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจให่ค่ะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:11:00:42 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะเบนซ์..ช่วงนี้เราก็นอนดึก.. เล่นแต่เอ็ม..อิอิ..



โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:13:46:08 น.  

 
สวัสดีปีใหม่ครับน้องเบนซ์



โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:22:40:53 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 
26 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.