ที่นี่ไม่มีกาแฟลดความอ้วนอ่า มีแต่เพิ่มความอ้วน ถ้าได้ผลเพื่อฝากใครหิ้วมา เราชอบกินกาแฟแบบไม่แรง วันละแก้ว ที่นี่กดจากเรื่องอัตโนมัต ของโปรดของเราคือกาแฟ ผสมโกโก้ แล้วมันก็มีครีม กับน้ำตาลให้ในตัวด้วยไง กินกาแฟเฉยๆ ไม่ชอบอ่า คนมันจะอ้วนอ่ะนะ

แวะมาตอบค่ะ นมแพะคล้ายนมวัวค่ะ อร่อยเหมือนกันเลย ลองทานดูนะคะ เราซื้อที่7-11ของศิริชัย 190ml 100แคลค่ะ ขอให้ลดน้ำหนักได้ไว ๆนะค่ะสู้ ๆ

เบนซหยกล็อคอินไม่ได้น่อ ไม่รู้เป็นไร T^T

ตื่นตอนเย็นก๊าบ คุงชายหน้าเห่ยกับคุงเพื่อนมาพอดี
เลยพาไปเลี้ยงข้าวอ่ะ ไม่ได้เข้ามา แหะแหะ

อ่อ แถวบ้านเบนซ์ มีของขายเยอะ ดีจังเลย

แถวไหนเนี้ยย

เบนซ์นอนหลับ ผัดไท เพิ่งตื่น แต่ยังไม่ลุก

อิอิ นอนเล่นไปก่อนอ่ะ

สวัสดีค่า...

วันหยุดเราไปทำบุญมาค่ะ ไปจังหวัดอ่างทองและสิงห์บุรี ไปวัดขุนอินทร์ วันเกษไชโย และ วัดพิกุลทอง ไปทำบุญมา สุขใจจริง ๆ ค่ะ ^_^

ส่วนเรื่องลด นน ช่วงนี้หมดกำลังใจจริง ๆ ค่ะ คือ ที่บอกว่ากินโปรตีนช่วงแรก ๆ แล้วเห็นผล อันนั้นเห็นผลจริงค่ะ แต่สงสัยว่าจะกินโปรตีนมากไป เพราะอยู่ ๆ นน มันขึ้นค่ะ เสียใจเลยค่ะ T_T

ช่วงนี้อาจจะหลุดบ่อยไปบ้าง แต่พยายามคุมตัวเองให้กลับมาอยู่ในกรอบ เฮ้อ...ลด นน ยาวนานนี่มันทรมานจริง ๆ ค่ะ

สู้ ๆ นะคะ (บอกคุณเบนซ์และบอกตัวเองด้วยค่ะ ^^")

น้องเบนซพี่อ้อกลับมาแล้วจ้า หยุดสองวันกินกระจายเลย กินวันละหลายรอบมากๆ แถมแป้งทั้งน้านน

เมื่อวันเสาร์พี่ไปงานแต่งมา ไม่เป็นอันนั่งเลยน้องคิดถึงแต่ลีซาน นั่งได้แป๊บเดียวขอตัวเค้ากลับบ้านเฉย มีหลอกเจ้าภาพว่าต้องไปอีกงานต่อ ป่าวหรอก มาดูลีซษน 555 วันอาทิตย์ก็เบี้ยวอีกงาน เพราะลีซานเป็นเหตุเหมือนกัน อิอิ ถ้าเค้ารู้เค้าจะโกรธมาะเนี่ย

ก็หลงรักลีซานเข้าแล้วจะทำไงได้เนอะ 555

เอ๊า..มาช่วยนับค่ะ..
สู้ๆนะ..
อยาก50เหมือนกัน..แต่23วันคงไม่ไหวแน่ๆ..
ตอนนี้ป้าแดงกะลังออกฤทธิ์เชียวว
ยังไงสู้ๆนะคะ
เอาใจช่วยค่า

โอวัลติลภูเขาไฟ ก้อโอวัลติลใส่นำแข็ง แล้วราดหน้าด้วยโอวัลติลผง จนพูนแก้วเมือนภูเขา แล้วก้อเอาคาราเมลรากวนรอบอีกที คิด เบิ่งเด้อ ว่าจะได้กี่แคล
ปล. วันหลังจะถ่ายรูปให้ดูนะค่ะ
....คุณเบนซ อยู่อำเภออะไรค่ะ

สู้ ๆ นะจ๊ะ

หวัดดีจ้าเบนซ์ เมนูวันนี้ฟิตน่าดู ลบล้างความผิดเมื่อวานเหรอจ๊ะ

เรื่องหลานเบนซ์เรามาหยุดคุยกันดีกว่านะ เพราะยิ่งคุย ยิ่งอิจฉา (ไว้เอามั่งนะลูกแม่) เอางี้.. ถ้าเราฝันเราจะมาบอกเบนซ์คนแรกเลยดีมั้ย จะได้รวยๆ เหมือนกัน 555

ตะเองกินกาแฟวันละ 2 เลยหรอ


........
....
...
..

เหมือนเราเลยอ่า อยากจะเลิกกินไม่รู้จะทำไงดีเนี่ยะ

น้องเบนซ์ลองวิธีนี้ดูนะ ถ้าวันนี้กินเยอะ พรุ่งนี้ให้กินน้อย ๆ แล้วก็ถ้าทำใจได้ กินแอปเปิ้ลทั้งวันแทนข้าวไปเลย น้ำหนักน่าจะลงนะ แต่ห้ามทำบ่อย จะขาดสารอาหารจ้า

มีรูปด้วยดีจังเลย สู้ๆนะค้า

อ่อ รู้จักดีค่ะ ร้านเหม่ย เราก้อเคยไปกิน

ส้มตำวัดป่า ก้อไปกินบ่อยนะ เกาะช้างนี่ชอบเลย

เสียวเสี้ยว ไปกินเฉพาะงานแต่ง 555

แต่เราชอบร้านแหนมเนือง ตรงโค้งวัดป่าอ่ะ อร่อย

เบนซ์นี่อยู่แหล่งเลย อิอิ

สู้ๆน๊า
อย่าเพิ่งท้อนะคะ อย่างนี้ต้องโทดคุงแฟนน๊า

เอาไก่ย่างมาล่อพี่อีกแล้วเนี่ยน้องเบนซ อิอิ ไปนอนก่อนนะจ้ะ เจอกันพรุ่งนี้

ตะเองเมล์เราเป็นไรก็ไม่รู้เปิดไม่ได้เลย
เรื่องน้ำหนักขึ้นไม่เป็นไร ยังไงยังมีเราเป็นเพื่อน

ง่า อยากหนักเท่านั้นบ้างจังอ่ะค่ะ

ไม่เป็นไรจ๊ะน้องเบนซ์ เอาใหม่ พี่ก็เป็นเหมือนกัน ยิ่งถ้าออกนอกบ้าน บางทีมันหาของกินที่ทำให้เราลดยากนะ มันไม่มีให้กินแถวนั้น พี่ก็ดูเอาว่าอันไหน แคลอรี่น้อยสุด เดาเอาเอง บางทีก็เลยหลุด แต่ก็เอาใหม่อีกวัน มันก็พอจะได้อยู่นะ อย่างของพี่ๆก็ไม่แน่ใจกับการกินของพี่นะ บางทีมันดูเยอะนะ แต่มันก็ลงเฉยๆซะงั้น อย่างกินไก่ทอดงี้ แต่กินก่อนซัก 3-4 คำอย่างที่ตำราบอก พี่ก็ไม่แน่ใจว่ามาจากอันนี้รึเปล่า แต่ที่ผ่านมาไม่สำเร็จ ก็เลยไม่อยากไปเคร่งมาก เอาที่เราชัวล์ว่าลดได้ดีกว่า

เหนื่อยจังเลยพี่เบนซ์ ...

ป้าแดงมาเยี่ยมอ่ะ ... แถมวันนี้ไปสิงที่ รพ. ทั้งวันเลยอ่ะ .. น้องผ่าตัด .. -*- .. เฮ้อ ...

ป้าก็นะ .. เห็นว่าเราเปง นักศึกษาพยาบาลซะหน่อยก็ .. ให้เราดูน้องซะงั้น -*- ...

กำของวรัญญาซะงั้น ... ดูแ ลชาวบ้านอ่ะมันทำได้ นะ

แต่ดูน้องตัวเองเนี่ย .. กลัวน้องอาย เหอะ ...

--"----- ... แอบอายแทนน้อง !!!~

สู้สู้ นะคะ
แต่เราว่าอย่ากินเป็ดเลย
ไขมัน มันเยอะนะ
เปลี่ยนเป็นไก่ดีกว่า
หรือไม่ก็ไม่เอาหนังอ่ะ

อีโมน่าเล่นมากที่blogนี้
แหะๆ สบายดีครับ ตอนนี้ไม่ได้เขียนบันทึกเลยของผมเด๋วรอพร้อมกลับมาเขียนใหม่ครับ แต่จะแวะมาทักทายนะครับผม สู้ๆรักษาสุขภาพด้วยครับ

กิ๋นเกาเหลา 2 ถ้วย ก่อนกา โห้..เปิงน้ำหนักมันขึ้นอ่ะ แต่มันเป็นน้ำหนักหลอก ๆ บ่อต้องเป็นห่วงเน้อ

เดี๋ยวก็ลงแล้วเนี่ย นน.เบนซลงเร็วมากมาย อย่าตกจายยยกั๊บ

อยากกินเกาเหลาเป็ด

อิอิ