18-3-09 อีก 14 วัน มุ่งสู่ 50 กิโล สู้สู้
| สู้ สู้ อูรอน สู้ สู้ | |
|
จาหวัดดีก้าบ
ตื่นแร้วจ้า แต่ว่ายังอยู่บนบ้าน
นอนกลิ้งไปกลิ้งมา นอนเล่นเปนหมูอยู่เรย
เพราะว่าฝนตก อย่างกับฟ้ารั่ว
ฟ้าแล่บ ฟ้าร้องอีกต่างหาก
มองจากหน้าต่างมืดตึ้บเรยอ่า
เรยขี้เกียจลงไปเปิดร้าน
ตกแบบนี้แร้วแมวที่ไหนมาเล่นเกมร้านตรูฟระเนี่ย แง่ว
มื้อเช้า 13:40
: นมดีไลท์ 35 cal.
กาแฟทรูสเลน 70 cal.
แครกเกอร์โฮลวีต 110 cal.
ไฟเบอร์
= 215 cal.
ของว่าง 15:40
: ตีนไก่ต้ม 9 อัน 200 cal. (เดา)
ไข่ต้ม 1 ใบ 60 cal.
= 260 cal.
16:00
: กาแฟทรูสเลน 70 cal
ของว่าง 18:00
: ทาโร่ซองใหญ่ 36 g. 300 cal. (เดา)
แคนตาลูป 200 g. 60 cal.
= 430 cal.
เฮ้อ!~ กว่าจะเข้าได้ ยากเยนแสนเข็ญ
ไม่รู้ว่าช่วงนี้บล๊อกเปนอะไร
แสนสาหัสในการเข้าจริงๆ
พรุ่งนี้จะเปนแบบนี้อีกไหมเนี่ย
มื้อเย็น 21:15
: เกาเหลาราดหน้าทะเล 270 cal.
เนื้อไก่ส่วนสะโพก 128 cal.
ไข่ต้ม 60 cal.
ดาร์กช๊อคฯ 90 cal.
= 548 cal.
รวมทั้งวัน 1,453 cal.
กิจกรรม รีดผ้า
**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**
| |
| พยายามเพื่อเลขสี่ สู้โว้ย! | |
|
Create Date : 18 มีนาคม 2552 |
|
34 comments |
Last Update : 19 มีนาคม 2552 0:05:30 น. |
Counter : 592 Pageviews. |
|
|
|
ตอนนี้กี้ก้อม่าค่อยหิวเท่าไหร่อ่าค่ะ
สงสัยเป็นเพราะว่ากี้อดอาหารเช้าจนชินแล้วไงคะ
อืมม..แต่ว่ากี้ก็ไม่รู้เหมือนกันว่าจะไปได้ซักกี่น้ำ
อาจจะไม่เอาแล้วก็ได้ มันดู เสียๆสุขภาพยังไงบอกไม่ถูกอ่าคะ
เพราะว่ากี้กะเลือกช่วงเย็นด้วยไง
แล้วมันดูเป็นอดมื้อเช้าอ่ะ