2-3-09 อีก 30 วัน มุ่งสู่ 50 กิโล รายงานพิกัดน้ำหนักอู๊ดด~~

DHC วันที่ 18

สู้ สู้ อูรอน สู้ สู้


จาหวัดดีก้าบ เพื่อนๆ

อิอิ เพิ่งดูดีวีดีจบ เรยมาอัพบล๊อกไว้อ่า

วันนี้ดูเรื่อง Taken สนุกดีค่ะ

สปอยล์เลกน้อย เปนเรื่องราวเกี่ยวกับ พระเอกแก่ๆ

เปนตำรวจรึว่านักสืบ ที่เกษียณแร้วอ่า ต้องไปช่วยลูกสาว

ให้พ้นจากแกงค์ค้ามนุษย์ สนุกดีเหมือนกัน

แต่ว่าเก่งเว่อร์ไปหน่อย

ออกแนวข้ามาคนเดียว ลุยแหลก อิอิ ดูเพลินเรย

ฝีมือของผู้กำกับ ลุค เบซองค์ จ้า

ตกลงปิดเทอมยังเนี่ย พรุ่งนี้จะได้ตื่นมาเปิดร้านเช้า

ยังไงแน่อ่า ป่านนี้ยังไม่นอนเรย หุหุ

คาดว่าคงจะตื่นบ่ายอีกแน่ๆ ขี้เกียจจนตัวจะเปนอู๊ด อยู่แว้ว

หมดเรื่องแพร่มแระ ฝันดีนะคะ เพื่อนๆ เจอกันพรุ่งนี้ค่า

หวัดดีอีกรอบค่ะ เพื่อนๆ

อิอิ ตื่นเที่ยงอีกแร้นนนน ปิดเทอมแว้วนะเนี่ย

แต่ว่ายังปิดไม่ครบทุกโรงเรียน

วันนี้ครบกำหนดที่ต้องชั่งน้ำหนัก มาอวดเพื่อนๆ อ่ะ

ออกไปก้เรยหาซื้อกาแฟ มาทานด้วย

เปลี่ยนไปหลายยี่ห้อมากๆ คราวนี้ได้ยี่ห้อพลอยใสมาทาน

ซองละ 60 แคลอรี่ แต่ว่าราคาถูกกว่า บอดี้เชฟอ่า

นอกเรื่อง อิอิ มาดูน้ำหนักกันดีกว่า



ฮิ้วววววววววววววววว คราวที่แล้วชั่งได้ 54.6

ลดลงมา 1.2 กิโล เย้ เย้ เย้

อีก 30 วัน กับ 3.2 กิโล

สู้ สู้ หมู ทำได้

รอบเอว 65 เซน

ต้นขา 52 เซน

สะโพก 91 เซน

แร้วก้มาดูอาหารกันต่อ

มื้อเช้า 14:00

: นมดีไลท์ 35 cal.

ผัดเผ็ดปลากะพง 150 cal.

ข้าวกล้อง 100 กรัม 140 cal.

กาแฟพลอยใส 60 cal.

= 385 cal.



ของว่าง 16:00

: แตงโม 300 กรัม 63 cal.

= 63 cal.



มื้อกลางวัน 17: 30

: คันเต๊นโกโก้ 48 cal.

(วันนี้แคลอรี่เยอะ เพราะตอนทำเสียดายซูคราโลส

เรยใส่ไลท์ชูการ์แทน อิอิ เฉพาะน้ำตาลก้ 30 แย้วอ่า)

ข้าวกล้อง 50 กรัม 70 cal.

ผัดเผ็ดปลากะพง 150 cal.

= 268 cal.

ไม่อัพรูปเน้อ เหมือนมื้อเช้าเรยอ่า

ของว่าง 19:00

: แตงโม 600 กรัม 126 cal.

= 126 cal.

มื้อเย็น 21:30

: คันเต๊นโกโก้ 9 cal.

ผัดผักรวมมิตร, กะเพราปลาหมึก กุ้ง, ลูกชิ้นหมู 500 cal.

= 508 cal.



รวมทั้งวัน 1,350 cal.

กิจกรรม เหยียบ สเตป 400 ที 200 cal.


**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**




พยายามเพื่อเลขสี่ สู้โว้ย!





 

Create Date : 02 มีนาคม 2552
43 comments
Last Update : 3 มีนาคม 2552 0:10:10 น.
Counter : 503 Pageviews.

 

เย้~~~~~~~ได้มาคนแรกเลย อิอิ
แหมๆ ถึงจะเป็นคุณพี่แต่ก็ยังสวยบาดใจน้องคร่าาา
และก้อชื่นชมอาหารการกินของพี่มากๆเลยค่ะ
เดี๋ยวจะลองกินไข่ต้มบ้างนะคะ
แต่ส่วนตัวเป็นคนชอบทานไข่แดงม๊ากมากอ่ะสิค เฮ้ออ
ยังไงก็ ขอตัวไปนอนก่อนนะคร้าาา
ฝันดีนะคะ คุณพี่สุดสวย อิอิ

 

โดย: สาวประเภทสวย 2 มีนาคม 2552 2:32:05 น.  

 


สวัสดีค่า ขอบคุณที่แวะไปทักทายกันนะคะ

สู้ๆค่ะ อีกไม่กี่กิโลก็ได้ตามเป้าแล้วเนอะ แต่ช่วงนี้แหละเราว่าลำบากสุดๆ

ยังไงก็แวะมาทักทายกันบ่อยๆนะ

สู้ๆค่า

 

โดย: LiLLa_JoY 2 มีนาคม 2552 6:03:53 น.  

 

ดีค่ะ เบนซ์ เรามะค่อยว่างเลยอ่ะ

เครื่องนั้น ยังไม่ได้ซื้อเลย พอดี เมื่อคืนไปสลิม เลิกก้อค่ำแล้ว เลยกลับบ้านก่อน

อยากได้ๆๆ เบนซ์เล่นแล้วดีเป่า

 

โดย: ผัดไท (anny_kop ) 2 มีนาคม 2552 6:46:37 น.  

 

ไหนว่าจะตื่นเช้า แล้วหยุดวันพฤหัสไง
แต่ดูท่าแล้วจะล่มตั้งแต่ยังไม่เริ่มเลยอ่า
ตอนแรกก็หายเหนื่อยแล้วอ่ะ แต่มาเจอจุ๊ฟๆเข้าไปหมดแรงเลย555

วันนี้หยกลองใส่คอนแทคเลนส์อ่ะ
แต่ตามันเล็กมาก แหกตายังไงก็ใส่ไม่เข้า
ติดหนังตาตลอด ตาจะฉีกอยู่แระ555

 

โดย: MizuYogan 2 มีนาคม 2552 6:54:42 น.  

 

แฮ่ๆ วันนั้นกินข้าวแต๋นมันก็พลาดจริงๆแหละค่ะ ... อดขนมไม่ได้ง่ะช่วงนี้ บ้าขนาดหนักเลย

ปล. ไมได้หายไปไหนหรอกค่ะ เพียงแค่นอนพักผ่อนทั้งวันทั้งคืนมากไปหน่อย ... นอนให้หายเพลียแล้วทำ thesis ต่อ

 

โดย: Cype 2 มีนาคม 2552 7:54:41 น.  

 

แวะมาทักทายเช่นกันค่ะ
เราเองเคยดูอยู่เรื่องนึงเว่อรืมากมายเช่นกัน
จำชื่อเรื่องไม่ได้แต่จำได้ว่าพระเอกชอบกินแครอทมากๆ
ขนาดนิ้วหักหมดยังสามารถใช้แครอทเหนี่ยวไกปืนได้
เว่อร์ดีจริงๆแต่ก็มันส์ดีดูแล้วขำ อิอิ

 

โดย: อ้วนแต่จะผอมให้ได้ (yachawee ) 2 มีนาคม 2552 8:06:46 น.  

 



ดูหนังสนุกป่าววว....555

 

โดย: MizuYogan 2 มีนาคม 2552 8:31:32 น.  

 

เบนซ์วันเสาร์กินแพนเค้กไปเยอะเลย กินกับโยเกิตร์กับแอปเปิ้ลอร่อยหน๊ากินซะจุกเลย
เบนซ์จุกป่าวอ่ะ เค้ากินเผื่อเบนซ์ด้วยแหละ
แต่ไมเมื่อวานจู๊ดๆทั้งวันเลย สงสัยจะแช่งแรงแน่ๆเลย +555
แง้วว ล้อเล่งจ้า สงสัยกินนมเยอะไปหน่อย
ก็เค้าบอกก่อนกินไรลงไป ใหกินโปรตีนก่อน เราก้เลยกินซะ จู๊ดๆทั้งวันเลย
โคราชฝนตกป่าวววันก่อนอ่ะ ชลบุรีฝนตกด้วยนะ ไม่ร้อนเลย เย็นสบาย
ช่วงนี้ติดหนังหรอเบนซ์

 

โดย: sansa 2 มีนาคม 2552 9:06:55 น.  

 

สวัสดีตอนสายๆ ป่านนี้ยังไม่ตื่นแหงๆ

 

โดย: ladysamui 2 มีนาคม 2552 10:09:34 น.  

 

หวัดดีจ้าเบนซ์ เป็นงัยมั่งเอ่ย จะ 50 แล้วเหรอ น่าอิจฉาจัง ปุ้มขึ้นมานิดหน่อย แต่กินไปมากๆ แต่จะเคร่งครัดแล้วแหละ อยากลงอีกหน่อย ตอนนี้ปุ้มไม่ได้กินไฟเบอร์ หรืออาหารเสริมอะไรเลย ว่าจะลองด้วยตัวเองดู ไม่รู้จะหมู่ หรือจ่า 555

เบนซ์ชอบดูหนังเนอะ ปุ้มชอบดูหนังเกาหลี แต่ตอนนี้ไม่มีเวลาเลย ว่างไม่ตรงกะแฟน แอบดูก่อนก็ไม่ได้ต้องดูพร้อมๆ กัน อิอิ

 

โดย: ยัยลูกหมู 2 มีนาคม 2552 11:07:59 น.  

 

Taken นี่ชื่อเหมือนกมส์เลยอ่ะ แต่คงไม่เกี่ยวกะเกมส์หรอกมั้ง อิอิ

 

โดย: R e R a : 2 มีนาคม 2552 11:30:39 น.  

 

สู้ๆ ค่ะ......

ฟิตๆๆๆๆๆ

 

โดย: nonnoiGiwGiw 2 มีนาคม 2552 15:10:38 น.  

 

อ๋อ ... ดูออกแล้ว ... อิอิ ..

สู้ๆๆ ค่ะ ทำได้อู๋แล้ว ...

ว่าแต่ เครื่องชั่งนี่ใช้ของอารายอ่ะคะ ? ...

ตอนนี้กำลังอยากได้ .. เด็จแม่ก็อนุมัติ .. อิอิ

 

โดย: อีฟ (evenixz ) 2 มีนาคม 2552 15:25:59 น.  

 

ยี่ห้อ หน้าเซเว่น ป่าว น้า ?? .. คิคิ

 

โดย: อีฟ (evenixz ) 2 มีนาคม 2552 15:27:30 น.  

 

กินแล้วเป็นงัยมั่งบอกด้วยนะเบนซ์ เห็นพี่ที่ทำงานก็กิน ตอนนี้ปุ้มกิน Slimm ของร้าน Boots อยู่ รสชาติอร่อยดี 3 วันแรก กินแล้วรู้สึกอิ่มๆ ไม่ค่อยอยากทานอะไร พอวันที่ 4 ก็จะชินไปเอง 5 5 5 ตอนนี้กล่องละ 79 บาท บัตรสมาชิกบู้ทลดอีก 5% เหลือ 75 แต่แคลลอรี่มันมิได้บอกอ่ะ

 

โดย: ยัยลูกหมู 2 มีนาคม 2552 15:43:09 น.  

 

มาให้กำลังใจค่ะ..
หุ่นดีเลยนาเนี๊ยะ..
เราก้มดูของตัวเอง..เย้ยยย..
สัดส่วนน่ากัวกว่าแหะ..แฮ่ๆๆ
ว่าแต่เอวเล็กจังง่า..อยากเอวเล็กๆจาง...ฮ่าๆๆ

อีกนิดเดียว...สู้ๆนะคะ..

ปล..เลข53 เนี๊ยะ..เราอยากเหนมากเรยง่า..ฮ่ะๆๆๆ

 

โดย: wHiTe ShOEs 2 มีนาคม 2552 16:13:24 น.  

 

หลังไมค์ไม่เห็นมีข้อความจากเบนซ์เลยอ่ะ ส่งใหม่นะ

 

โดย: ยัยลูกหมู 2 มีนาคม 2552 16:13:32 น.  

 

น้องเบนซ์ พี่อ่านหนังสือผอมเลือกได้จบละ ลองทำดู ไม่กี่วัน ช่วงที่น้ำหนักเพิ่มน่ะหล่ะ มันทำไม่ได้อ่ะ ไม่รู้เราทำถูกวิธีรึเปล่านะ ว่จะกลับมากินสูตรน้องปุ้มแล้วหล่ะ อันนั้นลดชัวล์ ที่เห็นลงเยอะๆน่ะ สูตรใกล้เคียงน้องปุ้มหล่ะ คือถ้ากินแบบในหนังสือ เค้าบอกให้กินโปรตีนไปก่อน 3-4 คำใช่ปะ กินอะไรก็ได้ พี่ก็ลองทำดู รึจะเยอะไป อิอิ ปวดหมองนะเนี่ยเล่มเนี้ย ทำม่ายด้าย อุตส่าห?ลงมาเยอะแล้ว มัวแต่ลองผิดลองถูก เลยขึ้นพรวดมาอีก

 

โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 2 มีนาคม 2552 16:33:37 น.  

 

โหย ๆ พี่เบนซ์น้ำหนักลงแล้ว น่าอิจฉาจัง อยากลดได้บ้างอ่า...

 

โดย: coojung 2 มีนาคม 2552 16:42:09 น.  

 

เก่งจังเลยค่ะ ลดเอาลดเอา อิอิ

 

โดย: magicwork 2 มีนาคม 2552 16:50:25 น.  

 

หวัดดีเบนซ์(ชือเหมือนแฟนเก่าเราตอนเรียนป.ตรีเลย หุหุ) เราชื่อ คนเล็ก จร้าาาาา เนื่องมาจากย้อนไปเมื่อ 27 ปีที่แล้วเกิดมาเป็นลูกคนที่ห้าพอดีแล้วแม่ก็ทำหมันหลังคลอด จึงเป็นลูกคนสุดท้อง และได้ชื่อนี้มาอ่ะ เหนื่อยม่ะอ่ะย้อนตามไปนานตั้ง 27 ปี อิอิ มันเว่อร์จริงๆอ่ะเรื่องยิงแม่งเลยแต่มันก็ขำได้ใจเลยนะ (โดยเฉพาะถ้าคนที่มีเซลล์เส้นตื้นเยอะแบบเราดู อิอิ) คราวหน้าคงยังไม่หวังอะไรอ่ะ ให้คุณแฟนลืมมารยาที่ได้ใช้ไปในคราวนี้ก่อน เดี๋ยวเผื่อจับได้ไล่ทัน หุหุ อยากหนัก 53 มั่งจังเกิดมายังไม่เคยหนัก 53 เลยอ่า

 

โดย: yachawee 2 มีนาคม 2552 18:54:04 น.  

 

โอ้ยๆๆ แซงเค้าแล้ว
แงแง เค้ายังกินเยอะติดพันอยู่เลย

 

โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 2 มีนาคม 2552 18:59:51 น.  

 

อยากผอมเท่าตัวเองจังเยย
ออกกำลังกายด้วยการวิ่งดีนะคะ ช่วยทำให้กระดูกแข็งแรงด้วย เดี๋ยวตอนแก่เราจะไม่กระดูกเปราะง่ายไงจ๊ะ

 

โดย: มุตุ๊ 2 มีนาคม 2552 19:39:29 น.  

 

ใหม่กลับมาแล้วจร้า กลับมาพร้อมนน. ด้วย กินเยอะสุดๆ เลยวันตั้ง4-5มื้อแน๊ะ ไม่รวมขนมน่ะจ๊ะ
นน. ลดลงอย่างต่อเนื่องแล้วอ่ะ เมื่อไหร่ใหม่จะได้แบบนี้บ้างน่ะ อิจฉาจังเยยยยย

 

โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 2 มีนาคม 2552 19:45:07 น.  

 

แวะเอากำลังใจมาให้คะ

ขอบคุณที่แวะไปทักทายกันที่บล็อคนะคะ

 

โดย: Enjoysweet 2 มีนาคม 2552 20:07:00 น.  

 

แรก แรก ก้อหิวอยู่ค่ะแต่ตอนนี้ ชิน แล้ว ก้ออยากสวยนี่ค่ะ ไม่ว่าอะไรก้อต้องทำทุกอย่าง ค่ะ สู้ สู้ (อยากสวย เหมือนพี่เบนซ ฮิ ฮิ)

 

โดย: น้องไอซ์-แม่ชมพู่ 2 มีนาคม 2552 20:10:24 น.  

 

อากาศที่ลำปางตอนดึกหนาวมากน้ำมูกไหลเลย แต่ตอนกลางวันก็ร้อนสุดๆ ใหม่ว่าระยองอากาศร้อนแล้วน๊ะ แต่เจอลำปางแล้วต้องถอยเลย โชคดีใหม่กลับมาอย่างปลอดภัย ไม่พาเชื้อหวัดกลับมาด้วย

 

โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 2 มีนาคม 2552 20:11:07 น.  

 

อีฟไปชั่ง เครื่องหน้าเซเว่น อ่ะค่ะ แต่ว่าต้องขับรถไป ... ชั่งเครื่องนี้ประจำ
.. แบบว่า .. เซเว่นปิดเมื่อไหร่ เจออีฟไปขโมยมาไว้ในห้องแน่ๆๆ ..
ที่จิงพวกเครื่องชั่งแบบนี้นะ .. เอาไม้บรรทัดอ่ะ จิ้มลงไป ก็ชั่งได้เด่ะ ..
อีฟทำบ่อยๆๆๆ ตอนอยู๋หอเก่า มันมีเครื่องแบบนี้อ่ะ
ชอบแอบมาเสียบตอนดึกๆ ไม่มีใครเดิน ฮ่า ฮ่า

อยากซื้ออ่ะค่ะ แม่ก็ไม่ได้ว่าอะไร .. แต่ถ้าเจอ สองสามพัน ก็คงหนาวเหมือนกัน ..
วันนั้นไปดู ที่บิ๊กซี้ ราคาก็ ไม่ถึงพันนะ .. แต่แม่บอกว่า ..
เด๋วมันก็พัง มันต้องของดีๆ หลายๆพันโน้น ถึงจะอยู๋ได้นานหน่อย ..
วันนี้ กินเยอะสุดๆเลยอ่ะ .. ตอนเย็นอ่ะนะ .. ไม่รุ้ว่าพรุ่งนี้มันจะลงให้อีกมั้ย ? .. สาธุๆๆ ..

กินแค่ คับเค้ก ฝรั่งจิ้มพริกเกลือ(ที่มีน้ำตาลผสมอยู๋ค่อนข้างเยอะพอตัว 555) กะน้ำ อีก ลิตรครึ่งเอง - - .. แงๆๆ ..

 

โดย: อีฟ (evenixz ) 2 มีนาคม 2552 20:14:44 น.  

 

เหยียบสเต็ป - -.. ทำยังงัยอ่าคะ ?? .. อยากรุ้ววววว

 

โดย: อีฟ (evenixz ) 2 มีนาคม 2552 20:18:02 น.  

 

อุ๊ยผอมแล้วน้องเบนซอิจฉา อิจฉา
วันนี้พี่อ้อต้องเข้าเวร นั่งเฝ้าโรงแรมฯ
กลัวจะหลุดจริงๆ เพราะดึกๆ ไม่มีอะไรทำ
นั่งแต่งบล็อกเล่น เปลี่ยนไปเรื่อยๆ จนงงแล้วเนี่ย
ช่วงนี้เน็ตช้าๆ มากเลยเซ็งๆ
นอนดึกหรือปล่าวจ้ะ อยู่เป็นเพื่อนกันหน่อยนะจ้ะ

 

โดย: ladysamui 2 มีนาคม 2552 20:30:42 น.  

 

ปิดร้านเที่ยงคืนเหรอ อิอิ งั้นอยู่เป็นเพื่อนกันก่อนนะจ้ะ ตอนนี้พี่นั่งอยู่ในออฟฟิศคนเดียวเอง จริงๆ ก็ไม่น่ากลัวหรอก มันเป็นกระจกใสๆ รอบด้าน แล้ววันนี้พี่ก็คล้องพระองค์โตมาด้วยให้อุ่นใจ อิอิ พี่ปอดแหกค่ะ กลัวปี๋มากๆ ..

 

โดย: ladysamui 2 มีนาคม 2552 21:03:22 น.  

 

กรี๊สสสสสสสสสสสสสสสสสสสสส
ผอมแล้วค่าาาาาาาคุงพี่ขาาาาาาาา

 

โดย: สาวประเภทสวย 2 มีนาคม 2552 21:17:23 น.  

 

ทานน้อยจัง มิน่า...สวย

 

โดย: kae (Nuu_ochin ) 2 มีนาคม 2552 21:24:58 น.  

 

จริงๆ แล้วก็ไม่น่ากลัวหรอน้องเบนซถ้าพี่ไม่เดินไปที่มันมืดๆ แต่มันเป็นรีสอร์ทหนะ ต้นไม้เยอะไปหมด ในบริเวณโรงแรม รปภ.มีอยู่หน้าทางเข้า แล้วที่ฟร้อนท์ก็จะมีน้องนั่งอยู่ 3 คน พี่ก็นั่งใกล้ๆ เค้าแหละ พี่ต้องเดินตรวจห้องแขกด้วย แต่กลัวอะมะกล้าเดิน มังวังเวงพิกล

สมุยคนไทยก็มีเที่ยวค่ะ แต่อาจจะเป็นเพราะว่าไกล เดินทางลำบากต้องใช้เวลานานเลยไม่ค่อยมากัน เรื่องการบริการพี่ว่าถ้าคนไทยไม่เรื่องมากพวกพนักงานก็ยินดีให้บริการแหละน้อง แต่ที่เห็นๆ นะ ส่วนมากเรื่องมากโพดๆ อิอิ แต่ไม่มีใครอยากมาต่อปากต่อคำตอนเค้ามาด่าไง มันไม่คุ้ม คนไทยนะชอบดูถูก แล้วก็จิกหัวคนทำงานน้องเบนซ ยิ่งรวยยิ่งจิก ยิ่งยศใหญ่โตยิ่งไม่เห็นหัวคน เฮ้อ แล้วก็มาว่าพนักงานไม่บริการ เนอะ .. หัวอกคนโรงแรม

 

โดย: ladysamui 2 มีนาคม 2552 21:35:16 น.  

 

ดีใจด้วนะคะ น้ำหนักลงแล้ว
ก้อน่าจะลงหรอก เบนซ์ตั้งใจมากๆ

สู้ๆ เอาให้ถึงเป้าหมายนะ จ๊ะ

 

โดย: anny_kop 2 มีนาคม 2552 21:41:35 น.  

 

เพื่อนที่เรียนวิดวะ มันบอกมาอ่ะค่ะ ...

ตอนที่อยู๋หอเก่ามันจะมีเครื่องงี้ตรงทางขึ้นหอ แล้วก็ไม่มีใครเฝ้า .. มีแต่เด็กหอเดินเข้าออก ดึกคนน้อยๆ อีฟก็เอา ไม้บรรทัดมาเสียบ . ตึ๊ง ... โกง เครื่อง ฮ่า ฮ่า ..

แต่ตอนนี้ย้ายหอแล้ว .. T^T เลยต้องไปชั่งหน้าเซเว่น .. ก็รอว่า ซักวันนึง เค้าจะเผลอ บ้าง - - ..

เปิดทั้งวันทั้งคืน ..ไม่ช่วชาติประหยัดไฟเลย .. ฮ่า ฮ่า

 

โดย: อีฟ (evenixz ) 2 มีนาคม 2552 22:22:11 น.  

 

อ่อ ตามไปดูแล้วค่ะ เครื่องนี้นี่เอง .. ไม่ค่อยกินที่เท่าไหร่เนอะ .. เด๋วต้องลองอ้อนแม่ ดูฮ่า ฮ่า .. ที่บ้าน มีลูวิ่ง กะ จักราน แต่เครื่องใหญ่ กินที่โคตอ่ะ .. เลยจิ๊กมาใช้ที่หอไม่ได้ ..

อีฟว่า .. ไอ้ มิโซะทัมตัมเมน กะ เกี้วน่าจะเยอะว่านั้นนะคะ .. - - ....

เกี๊ยวนึงของ โออิชิที่ขายในเซเว่นอ่ะ .. หกชิ้น สามร้อยอ่ะค่ะคุงพี่ ... อีนี่เกี๊ยวทอดดดด . ทุกวันนี้ยังสยองอยู๋เลย-"- .. กินที ..แบบ ตายละน้ำหนักตู .. กำลังรอวันที่ 4 .. ได้ฤกษ์ให้รางวัลตัวเอง แล้วอิอิ รอวันได้กินข้าว ..

วางแผนว่า จะกิน กระเพราะเครื่องในไก่ 5555
ได้กินทั้งทีดูเส่ะ ..ฏิน อาหารสิ้นคิดอีก กร๊ากกก

 

โดย: อีฟ (evenixz ) 2 มีนาคม 2552 22:27:41 น.  

 

โหยๆ อิจฉาคนน้ำหนักลง เอาบ้าง เอาบ้าง

สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอ

 

โดย: tanamura 2 มีนาคม 2552 22:55:31 น.  

 

สวัสดีค่ะ
ไม่ได้แอบซุ่มทำอาหาร นิดหน่อยค่ะ พักสายตาจากหน้าจอ ช่วง วันหยุดนิดหน่อย

เมนูวันนี้ มีข้าวหมูทอดอบซอสญี่ปุ่นค่ะ

 

โดย: praewa cute IP: 98.141.9.232 2 มีนาคม 2552 23:31:22 น.  

 

แต่คุณพี่คนสวยดูไม่อ้วนอย่างสิ้นเชิงเลยนะคะจิงๆๆๆนะคะ พูดจิงๆๆเลยค่ะ
ว่าแต่ว่า คุยกันมาตั้งนานแล้วคุงพี่คุงสวยชื่ออะไรหรอคะ จะได้เรียกถูกซะทีเขิลล อิอิ
น้องชื่อกี้นะคะ
สอบวันนี้ก็.... แฮ่ๆๆ....ไม่ค่อยได้อ่าค่าาแต่ไม่เป็นไร กี้เอาแค่พอผ่าน ปลงแล้ว
มาพยายามของวันต่อๆไปดีกว่าอ่ะค่ะ เครียดแล้วเดี๋ยวอ้วน คริคริ
กรี๊ดๆๆๆๆคุงพี่ชอบคิตตี้เหมือนกันหรอคะ
กี้ก็สาวกsanrio โดยเฉพาะคิตตี้เหมือนกันเรยค่ะ เย้ๆๆๆ

 

โดย: สาวประเภทสวย 2 มีนาคม 2552 23:34:59 น.  

 

ดีใจต่วยเน้อ จะต่วยเปิ้ลตันละ เปิ้ลต้องรีบหนีก่อนละ นกกี้ถ้าจะเบลอ ชอบพูดสลับกันอ่ะ 2 จังหวัดเนี่ย มีลูกค้า 2 คน ก็อยู่ นครราชสีมา คนหนึ่ง นครศรีธรรมราช คนหนึ่ง เลยเหมือนกัน

 

โดย: NOKKIE-CM 2 มีนาคม 2552 23:36:31 น.  

 

คุงพี่คนสวย จะฝากซื้อไอโฟน กาเจ้า อิอิ

คาดว่าสิ้นเดือน อ่ะ เพราะหยุดวันเสาร์วันเดียวเองเดือนเนี่ย คือวันที่ 28 แต่จะลองถามเพื่อน ๆ ว่าจะโดดงานได้ก่อ ถ้าได้ จะได้ไปวันธรรมดา วันที่นกกี้หยุดอ่ะ

 

โดย: NOKKIE-CM 3 มีนาคม 2552 0:01:12 น.  

 

ลูกชิ้นหมู ดูรูปแล้วหิวเลยอ่ะ ไปนอนดีก่า

 

โดย: R e R a : 3 มีนาคม 2552 0:05:04 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
มีนาคม 2552
 
2 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.