17-3-09 อีก 15 วัน มุ่งสู่ 50 กิโล อู๊ดดด~~~~ สู้ สู้ อูรอน สู้ สู้ จาหวัดดีก้าบ ไปฟังเพลงๆ หนึ่งมา ชอบมากกกกกกกก แต่ไม่รู้ว่ามันชื่อเพลงอะไร ใครเปนคนร้อง รู้แต่ว่าเป็นผู้หญิง แนวแบบน่ารักๆ หน่อย ที่ร้องว่า อะไร Mistake my mistake แล้วก้ท่อนฮุค la la la la la la la la มีเสียงแซค เป่า แบบ แปลกๆ แหบๆ เหมือนเสียงเป็ดด้วยอ่ะ พอจะรู้ไหมว่ามันเป็นเพลงไร ชื่อเพลง แร้วก้คนร้องอ่ะ มันน่ารักดี เราชอบ แต่ว่าไม่รู้จัก Please..... อุกรี้สสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสสส แม่นแร้ว เพลงนี้ ที่อูรอนหามานาน งิงิ ขอบคุนน้องปิ้กมั่กๆๆๆๆ เรยนะคะ แร้วก้เพื่อนๆ ทุกคน ที่เรา ไปรบกวน ง้องแง้ง วอแว จะเอาเพลงนี้ที่บล๊อกด้วย ขอบคุนค่า อิอิ สำเนียงคนร้องน่ารักดี ฟังทำนอง แร้วก้ชอบ ชอบตรงที่มันฟังไม่ค่อยออกเนี่ยแหละ อิอิ ฟังตั้งนาน จับใจความได้แค่มิสเทก กับ ลา ลา ลา ลา อุอุ มื้อเช้าเราออเดอ ลาบหมู จะเอามากิงกับบุกซะหน่อย เด๋วรอกับข้าวมาแร้วจะอัพรูปให้ดูน้า ตอนนี้ก้อ่านเมนูไปก่อน มื้อเช้า 12:45 : นมดีไลท์ 35 cal. กาแฟทรูสเลน 70 cal. ลาบหมูอิสานครึ่งนึง 150 cal. (เดา) เส้นบุกลวก 100 g. 20 cal. ไข่ต้ม 2 ใบ 120 cal. ไฟเบอร์ = 395 cal. 15:00 : กาแฟทรูสเลน 70 cal. แตงโม 500 g. 105 cal. = 175 cal. กิงกาแฟแร้วรู้สึกร้อนวูบๆ เหมือนคนเปงวัยทอง เอ... รึว่าเราเข้าสู่วัยทองแร้วหว่า งิงิ เค้าบอกว่ามันจะไปช่วยเร่งการเผาผลาญ ทำให้เหนื่อยง่าย แต่เรารู้สึกร้อน วูบๆ เกี่ยวกันไหมเนี่ย วันนี้บล๊อกก้เข้ายากอีกแร้นนน สงสัยเปนเพราะปิดเทอมแน่ๆ เยย มื้อกลางวัน 17:45 : เส้นบุกลวก 100 g. 20 cal. ลาบหมูที่เหลือ 150 cal. ถั่วทอง 20 g. xxx ถั่วลันเตา 20 g. xxx = 170 xx cal. มื้อเย็น 21:00 : ส้มตำปู 50 cal. ปีกไก่ย่างไม่หนัง 150 cal. ไข่ขาว 2 ใบ 34 cal. = 234 cal. รวมทั้งวัน 974++ cal. กิจกรรม เหยียบสเตป 400 ครั้ง อุอุ มีความสุข คนชั่วแพ้ภัยตัวเอง 55555 หมดคู่แข่งไปอีก หนึ่งราย งิงิ ทำตัวเองแท้ๆ เคี๊ยกกกๆๆๆ เด๋วพรุ่งนี้จะมาเล่าให้ฟังน้า งิงิ **ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ** พยายามเพื่อเลขสี่ สู้โว้ย!   Create Date : 17 มีนาคม 2552 30 comments Last Update : 17 มีนาคม 2552 22:05:05 น. Counter : 1852 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีอีกรอบค่ะ และตามมาติดๆกับ ทอดมันไก่ + ต้มยำไก่กราย ขอให้อร่อยนะคะ   โดย: praewa cute 17 มีนาคม 2552 1:00:37 น.

อยากลดเหมือนกันค่ะ เฮ้อ...แต่ใจมันแพ้ปากทุกกะที เป้นหมุต่อไปเลยเรา   โดย: the river of Aquarius 17 มีนาคม 2552 1:30:39 น.

แวะมาทักทายค่ะ ขอบคุณค่ะสำหรับกำลังใจ เรามาสามัคคีกันผอมดีกว่าไห๊ม ฮิฮิ นอนหลับฝันดีค้า   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 17 มีนาคม 2552 2:42:52 น.

แวะมาเห็นด้วยกับความเห็นบน เรามาสามัคคีกันผอมดีกว่า ฝันดีนะคะ   โดย: jrom 17 มีนาคม 2552 4:16:56 น.

อ้าวกำ พี่เบ้นซ์ ปิ๊คล่ะงงเลย ก็ตกลงคนร้องเป็นผู้หญิง ก็คนแรกที่ปิ๊คมาเม้นให้ก็เป็นผู้หญิงนะคะ แต่ไหงพี่เบ้นซ์กลับเม้นท์ปิ๊คกลับอีกแบบง่า งงเลย แต่ไม่เป็นไรค่ะ ปิ๊คหามาเพิ่มให้แระ และคาดว่าอันนี้น่าจะใช่ ชื่อเพลง New Soul ร้องโดย Yael Naim ......................... ถ้าไม่ใช่อีก แนะนำใหพี่เบ้นซ์จับใจความประโยคให้ได้มากที่สุดแล้วเสิร์ชหาในกูเกิ้ลนะคะ... เพราะเดี๋ยวปิ๕ออกไปข้างนอก ไม่มีใครช่วยหาไม่รู้ด้วยน๊า ฮ่าๆๆ //www.youtube.com/watch?v=XgEfYGzojcA >>> ลิ้งค์ youtube ค่ะ Artist: Yael Naim lyrics Album: Yaël Naim Year: 2007 Title: New Soul lyrics I'm a new soul I came to this strange world Hoping I could learn a bit bout how to give and take. But since I came here, Felt the joy and the fear Finding myself making every possible mistake la-la-la-la-la-la-la-la... I'm a young soul In this very strange world Hoping I could learn a bit bout what is true and fake But why all this hate? Try to communicate Finding trust and love is not always easy to make la-la-la-la-la-la-la-la... This is a happy end 'Cause you don't understand Everything you have done Why's everything so wrong? This is a happy end Come and give me your hand I'll take you far away I'm a new soul I came to this strange world Hoping I could learn a bit bout how to give and take. But since I came here, Felt the joy and the fear Finding myself making every possible mistake I'm a new soul... (la, la, la, la,...) In this very strange world... Every possible mistake Possible mistake Every possible mistake Mistakes, mistakes, mistakes... Take take take take take... take a mistake Take, take a mistake Take, take a mistake (oh oh oh oh...) [fade out] (oh oh oh oh...) (Thanks to Luigi for these corrections) [ New Soul Lyrics on //www.lyricsmania.com/ ]   โดย: Cype 17 มีนาคม 2552 5:45:46 น.

จะมาบอกว่าน่าจะเป็น New Soul พอดี หนูปิ๊กมาตอบให้แว้ววแถมเนื้อเพลงครบครัน   โดย: R e R a : 17 มีนาคม 2552 6:44:17 น.

เค้าม่ายรู้จักอ่ะเบนซ์ เมื่อวานกินมื้อเย็นดึกรึปล่าวอ่ะเบนซ์ แล้วบุกหุงกับข้าว รสชาตเป็นยังไงเหรอ กินได้อ่ะป่าว อิอิอิอิ กินแล้วอิ่มมั้ย +555 ถามเยอะเลย ช่วงนี้น้ำหนักเรายังขึ้นต่อเนื่องเลย ป้าแดงก็ไม่ยอมมาสักกะที ตัวบวมมั้กมั้กเลย แต่คุงแฟนบอกว่านี่บวมเพราะป้าแดงจะมาเหรอ ปกติถ้าไม่มาก็เห็นบวบแบบนี้อยู่แย้วม่ายช่ายเหรอ พูดคุณเธอพูด เซ็งชะมัดเลย   โดย: sansa 17 มีนาคม 2552 8:35:31 น.

ตาหวานเข้ามาตอบว่าตาหวานชอบกินปลากรอบแล้วอีกอย่างตาหวานไม่ค่อยทานเนื้อสัตว์กัวจะขาดโปรตีนนะค่ะก็เลยใส่ปลากรอบในสลัดเพื่อได้รับสารอาหารพร้อมทั้งได้แคลเซียมด้วยค่ะ   โดย: ตาหวานเยิ้ม 17 มีนาคม 2552 8:53:14 น.

แวะมาอรุณสวัสดิ์จ้า   โดย: โคล่าจัง 17 มีนาคม 2552 9:36:02 น.

ขอบคุณนะคะที่แวะไปให้กำลังใจ เรื่องกาแฟเนี่ยเป็นปัญหาใหญ่ของการลดความอ้วนเลยแหละ.คุณ.kittypiggybentยังดีหน่อยที่ทานกาแฟร้อน เรานี่กาแฟเย็น หลังๆ เลยใช้วิธีซื้อมาแล้วแบ่งให้น้องที่ออฟฟิศครึ่งนีง.. สู้ๆ ค่ะ   โดย: DolphinRoll 17 มีนาคม 2552 10:15:40 น.

ไอที่โดดเชือกได้ 500 ครั้ง........ใช้เวลาไปประมาณ ชั่วโมงนึงเชียวนะคะ โดดๆ หยุดๆ โดดๆ หยุดๆ อ่ะ..........ไม่ได้ต่อเนื่องหรอกค่า   โดย: น้ำหวาน (หวานแบบไม่เติมน้ำตาล ) 17 มีนาคม 2552 10:47:38 น.

555+ เด๊ยวไปแอบ...ฟังใน ยูทูป ก่อนนน นะ   โดย: nonnoiGiwGiw 17 มีนาคม 2552 11:07:25 น.

ขอแอบฟังด้วยนะคะ.. เพลงอารายน่อ... อิอิ   โดย: wHiTe ShOEs 17 มีนาคม 2552 11:24:39 น.

ขอแอบฟังด้วยนะคะ.. เพลงอารายน่อ... อิอิ   โดย: wHiTe ShOEs 17 มีนาคม 2552 11:24:42 น.

แว๊บบบไปฟังมาแย้วว.. เพราะจิงด้วยค่ะ.. น่ารักดี.. งิงิ..   โดย: wHiTe ShOEs 17 มีนาคม 2552 11:38:04 น.

ลดกันนะคะ ^^ ละก้อขอบคุณสำหรับคอมเมนท์ค่ะ น่ารักจังเลย   โดย: http://achiraya.bloggang.com/ IP: 124.121.35.117 17 มีนาคม 2552 12:11:59 น.

น้องเบนซ์ พี่สงสัยที่น้องเบนซ์เรียก"บุก" นี่มันคืออะไรอ่ะ ไม่รู้จัก เชยรึเปล่าพี่ ว่าจถามหลายทีแล้ว ถามหน้าไมค์มันนี่แหล่ะ วันนี้พี่น้ำหนักขึ้นมาอีกแระ ขนาดว่า เมื่อวานพี่ว่าพี่กินน้อยนะ เออ แต่ก็ชั่งมาน ขึ้นได้ก็ลดได้แหล่ะ จิงป่ะ   โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 17 มีนาคม 2552 13:53:10 น.

เด๋ว ต้องลองซื้อเส้นบุกมาลองกินดูแหละ เผื่อว่าน้ำหนักจะได้ลงอีก กว่าจะถึงสงกรานต์ คงทำได้อยู่แล้วล่ะ สู้ ๆ เน้อ   โดย: โคล่าจัง 17 มีนาคม 2552 14:33:44 น.

บุกที่เบนซ์ซื้อ ใช่ คอนยัคกี้ปะ หรือว่ายี่ห้ออื่น   โดย: โคล่าจัง 17 มีนาคม 2552 16:27:19 น.

ก่อนสงกรานต์นี้ใหม่ก้ออยากผอมเหมือนกันจร้า แต่รุสึกว่ามันจะยากเย็นเหลือเกิน วันนี้ก็ซัดสังขยาฟักทองไปซะชิ้นหญ่ายยยยย อิอิ แล้วตกลงเพลงที่พี่เบนซ์ชอบมันคือเพลงอะไรล่ะจร้า ช่วงนี้เพลงไทยใหม่ไม่ค่อยรุเลย กำลังเห่อเพลงแนวเกาหลีอยู่จร้า ช่วงนี้บ้ามั่กๆๆ อะไรๆ ก้อเกาหลี   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 17 มีนาคม 2552 18:09:24 น.

ขอบคุณพี่เบ้นซ์ม๊ากกมายยยยยยคร่าาาาาาาาาา อุตส่าห์มาเฝ้าบ้านให้ตลอดช่วงไม่อยู่ อิอิ... กี้กินซะพุงกระจายเรย เหอๆ T^T ต้องมานั่งเริ่มลดน้ำหนักใหม่อีกแร้ววแว้วๆๆ ปูลู. เส้นบุกน่าทานมั่กๆๆๆ อร่อยมั้ยเอ่ย รสชาติเหมือนเส้นหมี่ทั่วๆไปเรยเป่าคระเนี่ย หุหุหุ น้ำยายไหย   โดย: สาวประเภทสวย 17 มีนาคม 2552 18:50:41 น.

เง้อ...วันนี้เข้าบลอคยากเจงๆแหละ มีหนังไรหนุกแนะนำมั่งอ่ะไม่เอาซีรี่ส์นะ ขอบคุงล่วงหน้าค๊าาาาาา   โดย: yachawee 17 มีนาคม 2552 18:58:25 น.

ลาบหมูอร่อยมั้ยครับเบนซ์ แบ่งๆกันมั่งครับ แหมเพลงถูกใจเลยนะนั่นหาเจอจนได้ รักษาสุขภาพด้วยครับ   โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง 17 มีนาคม 2552 19:39:33 น.

ขอบคุณค่ะ เริ่มมา 2 วันแล้วค่ะ ยังไม่หลุด ก็ยังถือว่าดีอยู่อ่ะค่ะ สู้ๆ ค่ะ ไม่สู้ก็ไม่สวยอ่ะค่ะ   โดย: Pasta&Pizza 17 มีนาคม 2552 20:07:46 น.

ตัวเองๆๆๆเค้ากินเยอะมากๆเลย ไม่อยากอัพเลยค่ะ   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 17 มีนาคม 2552 20:12:02 น.

ร้อนๆวูบๆดีแล้วนะก๊ะ แสดงว่าร่างกายเผาผลาญ (เค้าก็คิดในแง่ดีนะก๊ะ แหะๆ) เส้นบุกกินแล้วอิ่มป่าวอ่ะคะ? เค้าก็คิดจะกินเหมือนกัน สู้ๆนะคะ เพื่อเลขสี่........   โดย: ~*Sing Praise*~ 17 มีนาคม 2552 20:44:31 น.

ละเอียดจังเลยอ่ะ -..- เราแค่กันไม่ให้กินเกิน 3 มื้อก็เก่งละอ่ะ (แหะๆ) ไม่นานน้ำหนักคุณคงจะ ได้อย่างหวังแน่ๆ เลย สู้ๆ นะ   โดย: นินะนิ (นินะนิ ) 17 มีนาคม 2552 21:41:31 น.

วันนี้กับข้าวพี่เบนซ์น่ากินเชียว   โดย: coojung 17 มีนาคม 2552 22:43:28 น.

น้องเบนซ์ แล้วบุกนี่มันซื้อได้ตาม supermarket ทั่วไปเหรอ มันอยู่ในสินค้าประเภทอะไรเนี่ย ไม่เคยเห็นไม่เคยได้ยินจริงๆ ไปอ่านมาแระน่าสนใจเหมือนกันแหล่ะ   โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 17 มีนาคม 2552 22:52:51 น.

ตะเอง เค้ายังไม่ได้กินเลยไอ้เส้นแก้วนั่นน่ะ เดี๋ยวเค้าคิดก่อนว่าจะไปทำไรกินดี แต่เค้าอยากกินของตะเองอ่ะ ลาบกะเส้นบุกอ่ะ ไว้งวดหน้าต้องซื้อบุกให้ได้เลย ไม่ค่อยอยากไปเดินห้างอ่ะ เห็นขนมแล้วหิว วันนั้นกว่าจะฝ่าด่านไปซื้อมาได้เกือบตาย ต้องรีบเดินผ่านขนมให้เร็วที่สุด เอิ๊กๆ   โดย: emmycookie 17 มีนาคม 2552 23:36:30 น.