26-3-09 อีก 6 วัน มุ่งสู่ 50 กิโล สู้ตายก๊าบบบป๋ม

สู้ สู้ อูรอน สู้ สู้


หวัดดีก้าบเพื่อนๆ

อัพบล๊อกทิ้งไว้ก่อน

เด๋วขอตัวไปเล่นไบโอ 5 กับคุงซะมีก่องน้า

ไว้พรุ่งนี้จะมารายงานว่า

ยิงซอมบี้รึว่าจะตีกับคุงซะมี แทน อิอิ

ฝันดีก้าบ

รูปสวย น่ารัก glitter emoticon //www.yenta4.com


หวัดดีก้าบ เพื่อนๆ

เด๋วออกไปหาไรทาน

สักครู่ เด๋วกลับมานะค้าบ

เพิ่งรู้สึกว่าตัวเองแก่เมื่อคืน

ก้ตอนเล่นเกมเนี่ยแหละ

ตอนนั่งเล่นข้างล่างก้ยังโออยู่นะ

ทีวี 29 นิ้ว

แต่พอขึ้นไปข้างบน ทีวี 25 นิ้ว

แร้วพอมันแบ่งครึ่ง มุมมองแคบลง

มองไม่เหนเรย ยอมรับว่ามองไรไม่เหนเลย

แว่นก้ไม่ได้เอาขึ้นมาด้วย จอแผนที่ก้เลกมาก

เงอะๆ งะๆ สมควรให้เค้าว่าอยู่หรอก

คุงซะมีว่าเราเล่นได้ กากด๋อย มากกกกกก

มันแปลว่าไรฟระ แต่คงไม่ใช่คำชม

ใช่ไหมเนี่ย เหอ เหอ เหอ

เล่นได้ถึงด่านที่ 3 เท่าไหร่ไม่รู้

เราเลยชิงเลิกเล่นก่อน กลัวเกิดอารมชั่ววูบ

เอาจอยทุบหัวคุงซะมีขึ้นมา

เด๋วจะพาลงอนอีก เอิ้กๆๆๆๆ

รูปสวย น่ารัก glitter emoticon //www.yenta4.com


มาแว้วก๊าบ เปิดร้านแว้ว เหมือนฝนจะตกอีกแระ

ไปทานยาโยอิ เหมือนเดิม ช่วงนี้กำลังเห่อ อิอิ

มาดูมื้อเช้ากันก่อนดีกว่า

มื้อเช้า 14:45

: เซตหมูย่าง 1 เซต (ข้าว หมูย่าง สลัด ซุป)

ไอติมชาเขียวราดถั่วแดง

กาแฟทรูสเลน

= 800 cal. (เดา)



มื้อเย็น 19:00

: ข้าวผสมบุก 100 g. 70 cal.

ผักต้มกิงไม่หมด + มะเขือเผาลูกนึง 100 cal.

น้ำพริกเห็ด 40 cal.

แตงโม 100 g. 21 cal.

= 310 cal.



รวมทั้งวัน 1,110 cal.

กิจกรรมยืนรีดผ้า, เหยียบสเตป 400 ครั้ง



**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**


พยายามเพื่อเลขสี่ สู้โว้ย!





 

Create Date : 25 มีนาคม 2552
32 comments
Last Update : 26 มีนาคม 2552 20:32:28 น.
Counter : 446 Pageviews.

 

อิจฉา อยากเล่นบ้างไบโอ5 มนคงต้องรอออก pc โน่น ไม่มี ps3 ,xbox360

 

โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง 25 มีนาคม 2552 23:44:52 น.  

 

เกมไบโอมันน่ากัวน๊า...
เรากัวผี ไม่กล้าเล่นอ่ะ อิอิ

 

โดย: emmycookie 26 มีนาคม 2552 0:12:01 น.  

 


สวัสดีค่ะ

วันนี้เอา Hoddeok ขนมเกาหลี มาฝากค่ะ



 

โดย: praewa cute 26 มีนาคม 2552 0:26:17 น.  

 

ฝันดีจ้า

 

โดย: MizuYogan 26 มีนาคม 2552 1:06:39 น.  

 

ไบโอ5น่าสนุกเนอะ แต่แผ่นแท้แพงมาก ๆ เลยอ่ะ ภาพต้องสวยมากแน่ ๆ เลย

 

โดย: jrom 26 มีนาคม 2552 5:10:12 น.  

 

สามัคคีกันเล่นน๊า อย่าตีกันน๊า อิอิ

 

โดย: R e R a : 26 มีนาคม 2552 6:32:15 น.  

 

ฝากยิงด้วยนะเล่นทีไรไม่เคยชนะเลย

 

โดย: yachawee 26 มีนาคม 2552 7:48:59 น.  

 

น้องเบนซวันก่อนพี่อ้อไปเล่นไอ้ลูกลายๆ กับเพื่อนเฉยเลย คิดว่าตัวเองเป็นต๋องศิษย์ฉ่อย เหะ เหะ ..

Have a lovely Day Ja.........

 

โดย: ladysamui 26 มีนาคม 2552 8:04:14 น.  

 

แวะมาเยี่ยมตอนเช้าจ้า...

ไปผ่าฟันคุดมา หึหึ ซมไปสองวัน กินไรไม่ได้ ทั้งวันกินนมตราหมีไปป๋องก่า ๆ เท่านั้น ไม่มีแรงเลยค่ะคู๊ณ

สู้ตายนะคะ ลดกันต่อไป อิอิ

 

โดย: พริตตี้ 26 มีนาคม 2552 8:19:41 น.  

 

ครอบครัวสุขสันต์ จริงๆ

อากาสร้อนมากกกกกกกก

 

โดย: Power Fat Girl 26 มีนาคม 2552 8:51:44 น.  

 

อรุณสวัสดิ์นะจ๊ะ

 

โดย: โคล่าจัง 26 มีนาคม 2552 8:52:24 น.  

 

หวัดดีจ้าเบนซ์ ตื่นรึยังเนี้ยะ
ขนมเปี๊ยะนมสดจ้าเบนซ์ก็คือโมจินั้นแหล่ะ แล้วแต่คนเรียกอ่ะ
อร่อยหน๊า แต่เรากินไป 4 ลูกเองอ่ะ ปกติจะกินเยอะกว่านี้ แ
แต่นี้คนอื่นเค้าเอามาฝากก็เลยเรียกร้องมากกว่าม่ายได้ +555
สรุปผลจากการเล่นไบโอ 5 เป็นไงบ้าง ตกลงยิงซอมบี้หรือว่าตีหัวคุงสามีจ้า

 

โดย: sansa 26 มีนาคม 2552 9:00:24 น.  

 

เป็นไงมั่งน้องเบนซ์ เด๋วจะตามมาอ่านต่อนะ

 

โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 26 มีนาคม 2552 14:36:20 น.  

 

น่าสนุกจังค่ะ พี่เบ้นซ์ อยากเล่นเกมส์บ้างงงงงงง

 

โดย: Cype 26 มีนาคม 2552 14:41:48 น.  

 

โหย ทำไมเราเชยอย่างนี้ มันคือเกมส์อะไรเหรอตัวเอง

 

โดย: pekei 26 มีนาคม 2552 16:42:22 น.  

 

โอ้โหเมนูน่ากินมาก......(แง่มๆ)
น่ารักจังคู่นี้
(คุณกับสะมี)
ดูท่าจะสดใสกันดีจัง
(อิจฉานะเนี่ย)

ยังไงก็สู้ๆ ค่ะ

 

โดย: นินะนิ 26 มีนาคม 2552 17:02:54 น.  

 

ตะเองหายปวดท้องแล้วจิ อิอิ
เล่นเกมแพ้คุณแฟนแล้วงอน
เหมือนกันเลย คริคริ

 

โดย: emmycookie 26 มีนาคม 2552 22:26:10 น.  

 

ง่า ดีจังเลยเล่นเกมกันด้วย
แฟนเรามิเล่นเกมอ่ะ ส่วนเราก็เล่นแต่เกมปัญญาอ่อน อิอิ

 

โดย: KissAddicted 26 มีนาคม 2552 23:16:04 น.  

 

แว๊ฟ มาจิ้มๆๆ .. แล้วก็ ชะแว๊ฟ .. จากไป !!

 

โดย: อีฟ (evenixz ) 26 มีนาคม 2552 23:16:53 น.  

 


เมนูอัพเดทวันนี้เป็น
แพนเค้กผัก อาหารเกาหลี ค่ะ


ตอนนี้คงกำลังหลับฝันหวานอยู่แน่เลย

เมนูอาหารของเบนซ์นี่น่ากินด้วยจังเยยค่ะ



 

โดย: praewa cute 27 มีนาคม 2552 0:09:03 น.  

 

มื้อเช้า 14.45 -*---กินข้าวตรงเวลามั่งนะครับคุณเบนซ์ ระวังไม่มีแรงยิงซอมบี้

 

โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง 27 มีนาคม 2552 0:14:54 น.  

 

หวัดดีค่า อยากเล่นเกมบ้างจัง แต่ต้องอ่านหนังสือสอบแว้ว

 

โดย: ~*Sing Praise*~ 27 มีนาคม 2552 5:29:17 น.  

 


เมนูอัพเดทมาแล้วค่ะ

Apple Tea Cake


น้ำพริก Moon Dust


 

โดย: praewa cute 27 มีนาคม 2552 6:26:14 น.  

 

ฟริงเกิ้ล เปลี๊ยนไป๋อ่ะ น้องเบนซ์ ไม่หร่อยเหมือนเมื่อก่อนเลยอ่ะ ไม่รู้ลดคุณภาพป่าว กินแล้วไม่สะใจ ต้องไปหามากิงใหม่ คิคิ

 

โดย: ดาวลูกหมู 27 มีนาคม 2552 7:24:36 น.  

 

ที่มหาชัยเมื่อวานตอนเย็นเหมือนจะตก ฟ้ามืดเชียว เลยไม่ได้ไป เต้นแอโรบิค
ปรากฎว่า มันไม่ตกซะงั้น
ร้อนมาก ๆๆๆๆๆ

 

โดย: Power Fat Girl 27 มีนาคม 2552 8:24:13 น.  

 

ดีเจ้าเบนซ์ เปิ้ลไม่ได้เลี้ยงน้องหมาไว้อ่ะ ก้เลยทิ้งถังขยะเลย เด๋วอดใจไม่ไหว
แต่เมื่อคืนก็กินไข่ต้มนะกินทั้งแดงทั้งขาวเลย อดใจไม่ไหว ทิ้งไม่ลงจริงๆ +555
เบนซ์อยากกินทุเรียนทอดเหรอ เปิ้ลอยู่ใกล้ๆนี่ ไม่ได้กินหรอก เห็นแล้วเบื่ออ่ะ
จะได้กินอีกทีก็ตอนกลับบ้านโน้น ต้องซื้อไปฝากน้องสาว รายนั้นชอบกินทุเรียนทอด
แต่เปิ้ลชอบกินทุเรียนสดๆมากกว่าหน๊า หอมหวานกว่าเยอะเลย
วันนี้เมนูเบนซ์น่ากินไปหม๊ดเลยอ่ะ

 

โดย: sansa 27 มีนาคม 2552 8:57:56 น.  

 

เครื่องเน๊กซ์เจนคืออะไรคะ? ปิ๊คไม่รู้จักอ่ะ

ปล. วันนี้ไม่เห็นมาอัพบล๊อกก่อนไปนอนเลย ... แสดงว่า เล่นเกมส์จนเพลินรึเปล่าคะเนี่ย

 

โดย: Cype 27 มีนาคม 2552 10:00:29 น.  

 

 

โดย: Moon~JulY 27 มีนาคม 2552 11:31:04 น.  

 

วันนี้แปลกจังไม่เห็นตะเองมาอัพบล็อคเลย

 

โดย: pekei 27 มีนาคม 2552 16:52:14 น.  

 

หวัดดีจ้าเบนซ์ สบายดีมั้ย เล่นเกมส์กันเป็นเด็กเลยน้า

ยาโยอิน่ากินดีเนอะ แต่เห็นเค้าว่า (ที่นี่) ไม่อร่อยอ่ะ สงสัยมีให้เลือกกินเยอะ แต่เมื่อวานปุ้มก็ไปกิน ซูกิชิมาอ่ะ ที่โคราชมีป่าว อร่อยดี สไตล์เกาหลีอ่ะ ชอบๆ ฟาดไปตั้งแยะ คุงสามีให้สั่งปลาแซลมอนมากิน แอบเซ็งเลย อยากกินเนื้อย่างง ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาโลนึงแล้ว 60.6 แระ แต่ดูบวมมากๆ เลย

ไปแระ ว่างๆ แวะมาเยี่ยมใหม่น้า

 

โดย: ยัยลูกหมู 27 มีนาคม 2552 16:59:00 น.  

 

อยากกินยาโยอิ

 

โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 27 มีนาคม 2552 17:09:16 น.  

 

กลับมาแล้วพี่เบ๊นซ์ เมือวานกินแบบพายุพัดมา เครียดๆ นิดหน่อย
แต่วันนี้กินยาโยอืเหมือนกันเลย แต่ใหม่กินข้าว+ชุดหมูทอดแหละ อ้วนสุดๆ

 

โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 27 มีนาคม 2552 20:01:13 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
มีนาคม 2552
 
25 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.