20-3-09 อีก 12 วัน มุ่งสู่ 50 กิโล รายงานพิกัดอู๊ดดด สู้ สู้ ก้าบบบ YoY สู้ สู้ อูรอน สู้ สู้ หวัดดีค่ะ เพื่อนๆ ช่วงนี้บล๊อกอืดมากกกกกกกกกกกกกกกกก เข้าตอนกลางวันไม่ได้เรยอ่ะ ไม่รู้ว่าเบนซเปนคนเดียวรึเปล่า เพื่อนๆ เปนบ้างไหม สองสามวันนี้ เข้าไม่ได้เรยอ่ะ ต้องมานั่งอัพตอนกลางคืนแทน ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับปิดเทอมแร้วคนใช้บล๊อกเยอะรึป่าว อิอิ วันนี้จะมาเล่าความโชคดีของเราให้ฟัง ตอนนี้เราว่าเราเหมือนคนถูกหวยอ่ะ อาจจะเปนรางวัลที่สองนะ อะแฮ่ม ขอเฉลยก่อนที่จะคิดมากกันไปใหญ่ ที่ว่าเหมือนถูกหวยก็เปนเพราะเราได้คุงซะมีที่ดีมั่กๆ เยย (ป.ล. คัยตาร้อนอ่านข้ามไปได้เรยนะ อิอิ) หลังจากที่แอบนินทาเค้ามานาน วันนี้ก้เรยมาสรรเสริญให้ฟังบ้าง อิอิ นับข้อดีของเค้าก้มีเยอะนะ ตามใจเราแทบจะทุกอย่าง อยากได้อะไรก้ให้ ถ้ามันไม่มากและไร้สาระจนเกินไป เข้ากับแม่เราได้ รักแม่เรา ครอบครัวเรา ญาติๆ เรา นิสัยก้เข้ากับเราได้เกือบทุกอย่าง เวลาเราขี้เกียจไม่กวาดถูบ้าน ไม่ทำงานบ้าน ก้ไม่บ่น เฉย อยากทำก้ทำ ไม่อยากทำก้ไม่เปนไร ไม่บ่น งิงิ เพราะว่าเราเปนคนขยันเปนบางอารม จะเอาอะไร ก้หามาให้ สนองนี้ดตลอด เพราะว่าถ้าขัดใจ แร้วเด๋วอาร์ตตัวแม่จะปรี้ดแตก อยากไปไหนก้พาไป จะกลับบ้านที่เชียงใหม่ ก้เปนคนขับรถให้ เปนคุงซะมีที่ดีที่สุดในโลกเรย งิงิ ที่ดีกว่านั้น มีอีกเรื่องนึง เราเพิ่งรู้ เราทำงานทุกวันนี้ไม่เก็บเงินเรยดิ จริงๆ นะ ใช้ดะเรย ไม่เคยเก็บเรยอ่า เปนนิสัยที่แย่มั่กๆ ไม่ค่อยเกบเงิน หาได้เท่าไหร่ใช้หมด มี บ/ช ก้ปล่อยทิ้งไว้ เงินก้ไม่เคยเติม พอดีเดือนที่แร้วเราก้ ไปฝากเงิน (เพิ่งคิดจะฝาก เหอ เหอ) ก้ไม่เยอะหรอก แร้วเหนมันมีเงินเพิ่มมาใน บ/ช ก้มาบอกเค้าว่านี่ๆๆๆ มีเงินอ่ะ เพิ่มใน บ/ช มาจากไหนก้ไม่รู้ xxxxx บาทแหละ เค้าก้เฉยๆ ทำนิ่งๆ เนียนๆ เราก้แบบ หาคนส่งไม่ได้ เรยจะไปบอก ธนาคาร กลัวว่าเค้าส่งมาผิดไง มันเคยมีแบบ ธนาคารส่งผิดไรเงี้ย เราก้ไม่คิดว่าเค้าจะเอามาเข้าให้เราทุกเดือนๆ ต่างหาก พอเค้าบอกว่าไม่ต้องไปบอกหรอก จะมีคัยฝากเค้าเอง ก้เอาติดแบงค์ไว้ไง เราก้ปลื้มมมมมมมม เรยดิ งิงิ รมณ์ดีเรย (ไม่ได้เหนแก่เงินนะ) ประทับใจ แม้ว่าเค้าจะเปนคนที่พูดไม่ค่อยเก่ง ออกจะเงียบ ๆ แต่ว่าเค้าก้แสดงออกด้วยการกระทำอ่ะ ทำให้เรารู้ว่าเค้ารักเรานะ เปรียบสมมุติ ว่าถ้าเค้ามี ร้อย เค้าทำให้เราพันอ่ะ ดีใจแล้วก้ประทับใจในตัวคุงซะมีหลายอย่าง ก้จะพยายามเปนภรรยาที่น่ารักก้แล้วกัน งิงิ ป.ล. คุงซะมีเราไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มเหล้า ถ้าไปงานก้มีบ้างแก้วสองแก้ว ไม่เจ้าชู้ ไม่เที่ยวกลางคืน กลับบ้านตรงเวลาตลอด ถ้ามีธุระ ก้จะโทรมาบอกทุกครั้ง งิงิ น่ารักป่ะ แพร่มเสดแระ ไปนอนดีก่า ไม่รู้ว่าพรุ่งนี้จะเข้าได้กี่โมงนะ ฝันดีค่ะ ทุกคน อ้อเกือบลืม รายงานพิกัดก่อน เมื่อวานไปชั่งมา น้ำหนักเพิ่มมาขีดนึง แง่ว ไม่ลด แต่เพิ่ม อัพบนบ้านก่อน เด๋วลงไปแร้วอัพไม่ได้ กะว่าวันนี้จะทานดังต่อไปนี้นะค้าบ เด๋วจะมาลงเวลาให้ทีหลังนะ มื้อเช้า 13:00 :กาแฟทรูสเลน 70 cal. แกงจืด + เส้นบุกลวก (80+15) 95 cal. ไฟเบอร์ = 165 cal. ของว่าง 15:45 :มะละกอ 400 g. (53x4) 212 cal. กาแฟพลอยใส 60 cal. = 272 cal. มื้อกลางวัน 17:30 :เกาเหลาราดหน้าทะเล + เส้นบุกลวก (270+15) 285 cal. ไฟเบอร์ = 285 cal. ของว่าง 19:20 : ถั่วลันเตาอบกรอบรสผัดขี้เมา 30 กรัม 120 cal. = 120 cal. มื้อเย็น 21:00 :ส้มตำ+ไก่ย่าง (148+50) 198 cal. = 198 cal. รวมทั้งวัน 1,040 cal. กิจกรรม เหยียบสเตป 400 ครั้ง **ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ** พยายามเพื่อเลขสี่ สู้โว้ย!   Create Date : 20 มีนาคม 2552 28 comments Last Update : 21 มีนาคม 2552 0:28:47 น. Counter : 541 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีวันใหม่ค่ะ ซุปร้อนมาแล้วค่ะ รีบยกต่อเลยนะคะ ถือถ้วยมามือจะร้อนไปหมดแล้วค่ะ วันนี้ครัวเปิดแล้วนะคะ มากับ มิโสะซุป และ การเตรียมดาชิ   โดย: praewa cute 20 มีนาคม 2552 0:37:42 น.

เป็นเหมือนกัน ถ้าช่วงเช้า ดีหน่อย แต่พอบ่าย error ตลอดเลย ดูหนังเกี่ยวกับปลา หรือเปล่า เลยเก็บเอาไปฝันเป็นพญานาค (เกี่ยวกันมั๊ยเนี้ยะ)   โดย: Power Fat Girl 20 มีนาคม 2552 8:17:14 น.

ตาร้อนค่ะ ตาร้อน... เราชอบนะ ผู้ชายที่เงียบ ๆ แต่แอบหวานด้วยการทำโน่นทำนี่ให้เรา อยากเจอคนแบบนี้มั่งจัง... ระวังไว้นะคะ ระวังไว้ให้ดี ฮี่ฮี่ (อ่ะล้อเล่งน้าตะเอง) งั้นก็ต้องสวย ผอม เพื่อเป็นของขวัญให้คุงซะมี เนอะ   โดย: พริตตี้ 20 มีนาคม 2552 8:28:05 น.

มีสามีดี ก็ยิ่งกว่าถูกล็อตตารี่ ค่ะ โชคดีมาก ๆ เลย   โดย: โคล่าจัง 20 มีนาคม 2552 9:13:28 น.

ของเราก็เป็นโดยเฉพาะช่วงบ่ายๆเป็นต้นไปอ่ะเบนซ์ เข้าไม่ได้เลย หงิดหงุดทุกที +555 ฉิจฉาเบนซ์จังเลย มีสามีที่ดียิ่งกว่าถูกล็อตนรางวัลที่1อีกนะ เราก็ชอบผู้ชายแบบนี้นะ เราไม่ชอบคนที่แบบว่าขี้โม้ ขี้อวดแต่ทำไรไม่ได้อย่างที่โม้ไว้เลยสักกะเรื่อง เบนซ์โชคดีนะเนี้ยะ อิจฉาๆๆๆๆ   โดย: sansa 20 มีนาคม 2552 9:41:28 น.

ของเราก็เป็นโดยเฉพาะช่วงบ่ายๆเป็นต้นไปอ่ะเบนซ์ เข้าไม่ได้เลย หงิดหงุดทุกที +555 ฉิจฉาเบนซ์จังเลย มีสามีที่ดียิ่งกว่าถูกล็อตนรางวัลที่1อีกนะ เราก็ชอบผู้ชายแบบนี้นะ เราไม่ชอบคนที่แบบว่าขี้โม้ ขี้อวดแต่ทำไรไม่ได้อย่างที่โม้ไว้เลยสักกะเรื่อง เบนซ์โชคดีนะเนี้ยะ อิจฉาๆๆๆๆ   โดย: sansa 20 มีนาคม 2552 9:41:32 น.

ไม่เปนไร..คอมเราเองเมื่อสองวันที่ผ่านมาก้ออืด.. แค่เราต้องไม่อืดตามมันเป็นพอค่ะ มีความรักที่ดี..ต้องต่างเติมรักให้กันและกันนะคะ ความรักจะได้ไม่จืดจาง.. (ทำอย่างกะมีอย่างเค้า..เอิ้ก) เอ๊า..สู้ต่อไปปปปปป   โดย: wHiTe ShOEs 20 มีนาคม 2552 10:08:47 น.

อย่างนี้ต้องตบรางวัล แบบเพิ่มต้น เพิ่มดอกให้คุณซะมีนะคะ น่ารักมากค่ะ จริงๆแล้วแค่เพียงเราได้เขามาเป็นคู่ชีวิต เอารางวัลที่ 1 มาให้ ก็ไม่ยอม จริงไหมคะ   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 20 มีนาคม 2552 13:02:01 น.

สู้ๆค่า บ้านนู๋ก้อ error บ่อยค่า...บ่อยจนเซง   โดย: น้ำหวาน (หวานแบบไม่เติมน้ำตาล ) 20 มีนาคม 2552 13:32:27 น.

หวัดดีค่า อิจฉาจังค่ะมีซะมีน่ารักซ้าาา.... สู้ๆนะคะ   โดย: ~*Sing Praise*~ 20 มีนาคม 2552 15:17:03 น.

ไม่เป็นค่ะ ดูแลรักษาสุขภาพกันไป เนื้อคู่กันแล้ววววววว อิอิ   โดย: โคล่าจัง 20 มีนาคม 2552 15:29:13 น.

โห วันนี้เข้ามามีรายการตาร้อนผ่าวๆเลยอ่ะ เค้าว่ายิ่งกว่าถูกหวยอีกนะจ๊ะ น้องเบนซ์ เอ้อ เรื่องเนต แสดงว่าอาจจะเป็นที่เวปพันทิปเองมั้ง ของพี่ก็เป็น อืดมากๆ แล้วเม้นท์ไม่รู้กี่รอบก็ไม่ได้ จนหงุดหงิดปิดไปเลยอ่ะ อ้อ พี่ยังไม่มีเวลาไปเดินดู"บุก"เลยอ่ะ นานๆทีจะไปก็แค่ซุปเปอร์มาร์เกตแค่นั้นเอง คงต้องไปห้างใหญ่ละมั้งเนี่ย แต่สูตรพี่มันก็น้ำหนักลงนิ เอาสูตรของตัวเองไปก่อนแล้วกัน ไว้มีโอกาสเมื่อไหร่ค่อยไปเดินหาดูอีกทีละกัน แต่วันนี้ป้าแดงมาไม่ทันตั้งตัวเลยอ่ะ มิน่า เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักทำไม๊น้ำหนักมันขึ้นไป 6 ขีดได้ไง เมื่อวานไม่เห็นจะกินไรเท่าไหร่เลย ยังงงๆเลย แถมวันนี้มีรายการเก็บของเก่ากิน(ของลูกกิน) ข้าวมันไก่อ่ะซิน้องเบนซ์ จะทิ้งรึก็เสียดาย ซื้อมาตั้ง 30 บาทให้เจ้าลูกชายเมื่อวาน กินไปแค่ 1/4 ได้มั้ง อีก 3/4 หาคนกินต่อไม่ได้ เสียดายตัง เลยคิดว่าชั่งมัน ค่อยไปลดเอาวันหน้าดีกว่า แถมมื้อเย็นนะ น้องสาวเค้าก็ยกเส้นหมี่ผัดซีอิ๊ว (ของเหลืออีกละจากกลางวัน พี่ไม่กิน) ให้กินมื้อเย็นอีก แต่ดูแล้วเค้าผัดไม่ค่อยมัน ก็เลยรับเอาไว้ 555 อันนี้ก็ของชอบนะที่จริง แต่ระหว่างลดน้ำหนักเราต้องใจแข็งเอาไว้ ไอ้เราก็ทำเป็นเมินมื้อกลางวันไง แต่สุดท้ายน้องสาวเค้าบอก ช่วยเอาไปกินหน่อย (เข้าทางพี่อ่ะซิ เอ๊ย ม่ายช่าย อิอิ) ตกลงเม้าท์เรื่องตัวเองซะยาวเลยตัวเอง 555 ไปละ ไปรับลูกดีฝ่า   โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 20 มีนาคม 2552 15:42:34 น.

หาได้จากแถวไหน เดี๋ยวผอมแล้วจะไปหามั่ง 555 เราถามน้องที่ทำงานว่าฝันเห็นพญานาคแล้วหมายความว่าไง น้องเค้าบอกว่าถ้าเป็นคนโสดจะได้คู่ แต่เบนซ์มีแล้วอ่ะ   โดย: Power Fat Girl 20 มีนาคม 2552 15:57:01 น.

พี่ว่า ถูกรางวัลที่ 1 มากกว่ามั้งจ้ะน้องเบนซ์   โดย: ดาวลูกหมู 20 มีนาคม 2552 19:06:11 น.

อิจฉา อิจฉา ถ้าอยากได้คู่ชีวิตแบบพี่เบนซ์นี่จะต้องไปหาแถวไหนเนี่ย บ้านใหม่เข้าบล็อคได้ตามปกติเลยง่ะ เว็บอื่นก็เร็วเหมือนเดิน มีแต่ยูทูบอ่ะ เววลาโหลดหนังเกาหลีดูมันชอบกระตุก ตอนนี้กำลังจะเปลี่ยนมาใช้ของtt&tที่เค้าบอกว่าสปีดอินเตอร์เน็ต   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 20 มีนาคม 2552 19:21:31 น.

สงสัยที่น้ำหนักเพิ่ม คงเพิ่มเพราะความปลาบปลื้ม อิ่มเอิบใจใสตัวคุณสามีของพี่เบ้นซ์รึเปล่าคะ   โดย: Cype 20 มีนาคม 2552 20:26:01 น.

สามีน่ารักมากเลยน๊า   โดย: Moon~JulY 20 มีนาคม 2552 20:43:19 น.

พี่เบนซ์โชคดีจังเลย ได้เจอคู่ชีวิตที่ดี ๆ ตาลจะได้เจออย่างนี้รึป่าวน้า...   โดย: coojung 20 มีนาคม 2552 20:46:32 น.

เมื่อกลางวันเค้า ก้อเข้าไม่ได้ หลุด ตั้งหลายรอบ นั่งรอเมื่อยเลย สามีคุณเบนซ์ อยู่ในโอวาท เหมียน สามีเราเลย ชอบตรง ที่ไม่สูบบุหรี่ ไม่กินเหล้า เนี่ยะ แหละ ทำให้เราเหลือเงินเยอะดี เนอะ 5555   โดย: น้องไอซ์-แม่ชมพู่ 20 มีนาคม 2552 20:54:36 น.

น่ารักจังเลย คุนสามีเบนซ์อ่ะ มีคุนสามี น่ารัก แบบนี้ ต้องให้รางวัลเค้าบ่อยๆนะคะ อิอิ ผัดไทอยากเหงเลข 5 จัง อิอิ   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 20 มีนาคม 2552 21:24:01 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่า ขอให้สำเร็จเหมือนกันนะค๊า ผอมๆสวยๆ เช่นกันค่า ^_^   โดย: knompang 20 มีนาคม 2552 21:29:33 น.

เพิ่มมาขีดเดียวเอง เดินหายใจก็ปลิวไปแล้วครับผมอิอิ ช่วงนี้ blog อืดๆจริงด้วย รักษาสุขภาพนะครับผม   โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง 20 มีนาคม 2552 22:05:21 น.

ใคร่ได้พร่องอ่ะ มีแฮ่มก่อ สะมีแบบเนี่ย อิอิ เปิ้ลว่าตี่เค้าบ่อค่อยอู้หน่ะ เพราะว่าตั๋วอู้นักอุ๋แทนเปิ้ลหมดแล้วอ่ะ เปิ้ลอู้บ่อตันตั๋วนากะ 555+ อู้เล่นบะดายเน้อ เดือนนี้ถ้าจะบ่อได้ไปละเบนซ เพราะเพระเปิ้ลหยุดวันที่ 28 แต่เพื่อนนกกี้บ่อว่าง ก็คงต้องเป็นเดือนเมษา แต่ตั๋วแน่ใจอิ ว่าจะเอา แต้ๆ เพราะมันแทบจะเบสิกขนาดเลย กลัวซื้อแล้วจะเสียใจเน้อ แต่เรื่องระเบิดยังบ่อมีนา   โดย: NOKKIE-CM 20 มีนาคม 2552 23:21:50 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจในการลดน้ำหนัก มาก มาก เลยค่ะ วันนี้เป็นวันที่ 5 แล้ว ดีใจจังค่ะ ลงไป 2 โล แย้ว เย้ เย้   โดย: Nicenup 21 มีนาคม 2552 0:02:24 น.

สวัสดีวันใหม่ค่ะ วันนี้ครัวเปิดมากับ ข้าวหมกไก่   โดย: praewa cute 21 มีนาคม 2552 0:06:58 น.

หวัดดีจ้า เราก็เข้าบล็อกไม่ค่อยได้เหมือนกัน สงสัยปิดเทอมอย่างว่าแหละ เนอะ คริ คริ น่าอิจฉาเจรง คนถูกลอตเตอรี่ อิอิ แต่คุณแฟนเราก็ใจดีน่ารักเหมือนกัน สู้ สู้ นะน้ำหนักขึ้นได้ก็ลงได้เนอะ   โดย: emmycookie 21 มีนาคม 2552 0:32:59 น.

สวัสดียามเช้าค่ะ วันนี้อากาศ สดใส น่านอนๆๆ แต่ต้องไปทำงานอ่ะ มีความสุขกับการลดน้ำหนักนะคะ เทคแคร์ ค่ะ   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 21 มีนาคม 2552 6:51:26 น.

ดีจ้าเบนซ์ ตื่นรึยังเอ่ยยยย ของเราอ่ะต้องพิมพ์ไว้ใน notepad ก่อนแล้วค่อยก็อปเอามาใส่ในกล่องเม็นต์อ่ะ ไม่งั้นหายๆแน่ๆเลย ป้องกันไว้ก่อน เบนซ์สงสัยงวดนี้หวยออก 533 แน่เลยอ่ะ อย่าลืมไปซื้อเด้อ ขึ้นมาขีดเดียวเอง ไม่เป็นไรหรอกจ้า เมื่อวานเค้าไปซื้อบุกมาล่ะของโมคิ 280 กรัม 40 แคล ซื้อมา 1 ถุงอ่ะ 29 บาท จะลองมากินดู ถ้าอร่อยยังไงก็ว่าจะเข้า ไปซื้อที่เครือสหฯมาตุนเลย ของคอนยัคกี้นั้นแหล่ะจ้า มีให้เลือกเยอะกว่าโลตัสอีก บ่ายยนี้มีแผนว่าจะกินกับส้มตำ +555 พูดแล้วน้ำลายไหล วันนี้แผนการกินของเบนซ์ไปได้สวยเลย ถ้ากินตามนี้นะเหอๆ เมื่อวานเกือบเผลอตัวไปกินเอ็มเคล่ะ ช่วงนี้ป้าแดงเรามาช่ายป่ะ แล้วคุงแฟนก็ถามว่าอยากกินไร เราก็บอกว่าอยากกินไรร้อนๆ แฟนก็เลยชวนกินเอ็มเค เรางี้หูตาสว่างเลย ใจหนึ่งก้อยากกิน ใจหนึ่งก็ลดน้ำหนักนี่หน๊า สุดท้ายต้องหักห้ามใจไม่กินอ่ะ (ทั้งที่อยากกินมากๆ) ก้เลยรอดตัวไป +555 ปล แฟนเปิ้ลก้นิสัยน่าฮักเหมือนกันนะเจ้า   โดย: sansa 21 มีนาคม 2552 8:31:21 น.