16-3-09 อีก 16 วัน มุ่งสู่ 50 กิโล เหอ เหอ ช่างลางเลือน~~~

สู้ สู้ อูรอน สู้ สู้


เมื่อคืนเนตหลุด เข้าไม่ได้เยย งิงิ

วันนี้ก้นอนตื่นเพราะฝันร้ายอีก เด๋วมาเล่าให้ฟังนะก๊าบ

รูปสวย น่ารัก glitter emoticon //www.yenta4.com


อัพเมนูก่อนละกานค้าบ เค้าว่ากันว่าให้กินข้าวก่อน

แร้วค่อยเล่าความฝัน เพราะอะไรไม่รู้เหมือนกัน

ออเดอร์กับข้าวไปแระ เด๋วมาแร้วค่อยกิง

อย่าเพิ่งสงสัยนะ ข้าวผสมบุกหมดวันนี้แหละ อิอิ

เด๋วจะถามอีกว่ามันยังไม่หมดอีกเหรอ

มื้อเช้า 12:50

: กาแฟทรูสเลน 70 cal.

ข้าวผสมบุก 90 cal.

หมูทอดกระเทียมพริกไทย 245 cal.

ไฟเบอร์

= 405 cal.



กิงข้าวอิ่มแว้ววว ทีนี้ก้มาเล่าเรื่องความฝันบ้างน้า

เราไม่รู้ว่าเปนเรื่องเดวกันรึป่าว แต่ว่ามีสองเหตุการณ์อ่ะ

เหตุการณ์แรก เราขับรถแฟนเราที่ใช้ประจำ เปนรถเลกๆ

สีดำอ่า ขับไปไหนไม่รู้ น่าจะเปนกรุงเทพนะ เพราะว่ารถติดไง

หงุดหงิดด้วย เหมือนจะขับไปส่งเพื่อนที่ฟิตเนสอ่า

แร้วพอรอนานๆ ก้หงุดหงิด ติดไฟแดง

แร้วเราต้องยูเทิร์นอ่า พอจะเลี้ยว รถดันดับเฉยเรย แง่ว

คนข้างหลังก้ด่าเรา บีบแตรใส่ใหญ่เรยอ่ะ

พอไฟแดงอีกรอบเราดันสตาร์ทรถติด แร้วก้ขับหนีมา

เหตุการณ์ที่สอง อันนี้เราขับรถของพี่สาว

เปนรถคันใหญ่สีขาว ยังไม่ค่อยชินมือ

แต่ว่าพี่สาวดันให้เราขับ กำลังจะไปไหนกันก้ไม่รู้อ่า

อยู่หน้าโรงแรมอะไรซักอย่าง คนเยอะด้วย

เราก้ขับออกมา แร้วมีคนแต่งตัวดีนะ เหมือนไฮโซ

รึนักวิชาการเนี่ย เดินมากำลังจะเข้าโรงแรม เราก้ขับมา

แบบเอื่อยๆ นะเพราะเหนว่ามีคน แต่เค้าก้เดินเตมถนนเรยอ่า

ไม่หลบรถด้วย เราก้คิดว่ารถนะคุงเพ่ ไม่ใช่ กา.... ชนแร้วจะได้เสียว

พอขับไปใกล้ๆ เค้าก้เดินหลบแบบเสียไม่ได้

แร้วมองหน้าเราแบบ.. เอ่อ...

เราก้อารมณ์เสีย นะ ตอนนั้น อารมณ์ แบบรถติด คนก้เยอะ

ก้เรย จะกวนติงพวกเค้าเล่นๆ ใส่เกียร์ถอย แร้วถอยไป

แบบ เฉียดๆๆ อ่า แต่คงเปนเพราะเราไม่ชินกับรถคันใหญ่ๆ

มีเสียงดังโครม แร้วผู้ชาย ก้ล้มลงนอนอ่ะ

มีเลือดออกหัวด้วย เราก้ลงไปดู เค้าสลบอ่ะ เค้าตัวใหญ่ๆ อ้วนๆ

ต้องปั้มกัน ต้องเอายาดม เอาน้ำมาเช็ดหน้า

แร้วก้มีคนเรียกรถพยาบาลให้ไปส่งโรงบาลใกล้ๆ อ่า

เรายืนแบบอึ้งๆ สักพักได้สติ ก้รีบขับตามไปโรงบาล

พอมาถึงโรงบาล ผู้ ญ ที่เดินมากับคนที่โดนชนอ่า

ก้มาว่าเราใหญ่เรย ว่าขับรถยังไง เนี่ย คนนี้เค้าเปน...

บลาๆๆ ที่ใหญ่มากเรยนะ แร้ว เค้ามานอนป่วยแบบนี้

เสียหายเท่าไหร่ คัยจะรับผิดชอบ เราก้ซีดมากเรย

แบบยืนตัวลีบเรยอ่ะ ก้บอกว่าอาการเปนไงบ้าง

เด๋วค่ารักษา แร้วเรื่องรับผิดชอบ เราจะรับผิดชอบทุกอย่างเรยนะ

ไม่หนีหรอก พอเข้าไปดู ก้ มีแผลตรงหัว แร้วก้ข้างในอ่ะ

เปนไรไม่รู้ รู้แต่ว่าอาการพ้นขีดอันตรายแย้ว

เหตุการณ์น่ากลัวมากกกกก

เหมือนจริงเรยอ่า ก้อยากเตือนเพื่อนๆ นะ

ขับรถขับรา ก้อย่าใจร้อน เพราะว่าอารมณ์ชั่ววูบ

สามารถทำให้เราฆ่าคนได้เรยนะ เราตกใจสะดุ้งตื่นเรย

ป.ล. เหตุการณ์ที่เอ่ยมา เปนความฝันของเราเน้อ อุอุ

มื้อกลางวัน 15:30

: กาแฟทรูสเลนใส่โกโก้ (70+18) 88 cal.

เกาเหลาผักราดหน้า 220 cal.

= 308 cal.



มื้อเย็น 18:00

: เกาเหลาราดหน้าใส่หมู 270 cal.

กาแฟทรูสเลน 70 cal.

ไฟเบอร์

= 340 cal.

ไม่อัพรูปเน้อ เพราะว่าเหมือนกับมื้อที่แล้วเรยอ่า

ของว่าง 20:30

: ถั่วทอง 20 กรัม (ไม่รู้กี่แคล)



มื้อเย็น 21:30

: ส้มตำปู 50 cal.

เนื้อไก่ย่างส่วนปีก 100 g. 148 cal.

ลูกชิ้นหมู 9 ลูก 150 cal.

= 348 cal.



รวมทั้งวัน 1,471++ cal.

กิจกรรม เหยียบสเตป 400 ครั้ง


**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**


พยายามเพื่อเลขสี่ สู้โว้ย!





Create Date : 16 มีนาคม 2552
Last Update : 16 มีนาคม 2552 22:16:03 น. 32 comments
Counter : 514 Pageviews.

 
ดีจ๊ะ น้องเบนซ์ พี่ไม่ได้แวะเข้ามาเลย ช่วงอาทิตย์ก่อน ไม่ว่างเลยสักวัน ไฟช็อตที่ห้องพี่อีก ซะมีพี่เค้าต่อสายไฟระโยงระยางไปหมด ขนาดมีรางไฟตั้ง 5 รางแล้วนะ

โหเมนูมีหมูทอดกระเทียมพริกไทด้วย มันก็มันอ่ะดิน้องสาว แต่นั่นแหล่ะ อย่างที่น้องเบนซ์ว่าแหล่ะ ว่ารู้หมดแหล่ะ ทำไงถึงลด บางทีมันก็อยากกินนะ แต่พี่น่ะตั้งใจ อดเปรี้ยวไว้กินหวาน 555 ตอนนี้เอาจริง อาจจะมีหลุดไปบ้างตามสถานการณ์ ว่าอยู่ที่ไหน หาเมนูที่อยากลดไม่มี ก็ต้องปล่อยไป แต่ถ้าอยู่บ้านยังควบคุมได้หน่อย พี่แทบไม่ได้กินของผัดหรือทอดเลยน่ะ จะเน้นแกงจืดหรือผักต้มน้ำพริกพวกนี้ แต่บางมื้อก็มีพวกไส้กรอกอีสานทอด ไก่ทอดน่องเล็กยังมีเลย ถ้ามื้อไหนกินของพวกนี้พี่จะกินร่วมกับแกงจืดหรือผักต้มน้ำพริกไปน่ะ ข้าวก็ไม่ได้แตะเลย นอกจากของเหลือของลูกที่เสียดายมันนิดหน่อยก็โอเค แต่เป็นจานไม่เอา

จริงๆพี่เข้ามาโพส 4 รอบแล้วนะน้องเบนซ์ แต่มันโพสไม่ได้ซะที ไม่รู้เป็นไรวันนี้ จนต้องก๊อปคำพูดไว้เลยเนี่ย เขียนไป 3 รอบแล้ว


โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:12:59:10 น.  

 
อ่า แวะมาเยี่ยมค่า...

นน เราก็ 48-49 อยู่แบบนี้อ่าค่ะ มันไม่ค่อยลงหรอกค่ะ คือ สิ่งที่ได้คือ ร่างกายที่กระชับขึ้น และ ผิวพรรณกลับมาสดใสเหมือนเดิม

แต่ว่า ๆ "อยากได้ นน 45 อ่า T_T"

เมื่อไรน้า...


โดย: พริตตี้ วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:13:02:31 น.  

 
กินข้าวกัน - Hi5 กราฟฟิคสำหรับคอมเมนต์


เย้ โพสได้แล้ว เล่นเอาคนแก่หอบแฮ่กเลยเนี่ย เลยเอารูปมาแปะซะหน่อยนะจ๊ะคนสวย ยั่วน้ำลาย อิอิ ส่วนพี่หม่ำไปแล้ว มื้อนี้พี่กินซุปหน่อไม้ แถมกึ๋นกะตับด้วย แล้วก็มีอีกนะ สัปรด แล้วขึ้นมาทำคอม มันหิวอีกอ่ะ เลยลงไปกินเฉาก๊วยเย็นๆ (อันนี้ต้องมีติดบ้านเลย กินแล้วชื่นใจดี) ใส่น้ำตาลฟิตเน่มั่ง น้ำเชื่อมมั่งแล้วแต่รมณ์ อิอิ บอกเมนูยั่วน้ำลายเฉยๆอ่ะ ไปละ


โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:13:08:04 น.  

 
ฝันร้ายจะกลายเป็นดีหรือเปล่า
วันนี้อาจจะถูกหวยก็ได้


โดย: Power Fat Girl วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:13:31:24 น.  

 
ข้าวผสมบุกอร่อยม๊ค่ะ??
เอามาทำเองเหรอ??

ดูน่าทานจัง?? แหะแหะ...

ข้าวผัดที่เราซื้อ..ถุง5บาทเองค่ะ
กินก้อกินไม่หมด..อิอิ..

สู้ๆค่า..



โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:13:33:01 น.  

 
ข้าวผสมบุกนี่หน้าตามันชวนอิ่มเนอะ อิอิ
เครื่อง wellness นี่จริงๆแล้วของหม่าม๊าอ่ะ
แต่เราจิ๊กใช้อ่ะ ถามว่าลดมั้ยตอนนี้ยังบอกไม่ได้
เพราะเพิ่งเริ่มอ่ะ แต่บอกได้ว่า สั่นได้แรงดีโคตรๆ
ตอนแรกไม่รุ้อ่ะขึ้นไปยืนแล้วเปิดแรงสุดเลย
Oh, god. ปวดท้องน้อยเลย แต่ที่ชอบ คือ
นอนแล้วยกขาขึ้นวางสั่นแต่ขามันสบายดีอ่ะ
เหมือนมันสั่นแล้วกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด
ขาขาวๆอวบๆของเรานี่เป็นส่าแดงไปทั่วขาเลย อิอิ


โดย: อ้วนอีกไม่นานเฟร้ยยยยย (yachawee ) วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:14:01:04 น.  

 
ตื่นแล้วเหรอ สาววววน้อย
ข้าวผสมบุกนี่หน้าตาดีเหมือนกัน
ไว้จะลองทำทานบ้าง
รสชาติดีไหมง่ะ


โดย: โคล่าจัง วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:14:46:24 น.  

 
เหตุการณ์การขับรถพี่เบนซ์น่ากลัวจัง ตาลเองขับรถไม่เป็น แต่ไปเจอรถชนกันทีไร หน้าซีดทุกทีเลย มันวิงเวียน ๆ ไงไม่รู้


โดย: coojung วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:16:23:32 น.  

 
สวัสดีค่าคุณเบนซ์คนสวย

ทำร้านเนตหรอคะ

มีเกมอะไรหนุกๆ ง่ายๆ

มั่งอ่า

เล่นเป็นแต่ ออดิชั่นค่ะ

แต่เบื่อแล้ว

ชอบเกมส์ทำร้านอาหารอ่า



โดย: Moon~JulY วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:17:08:30 น.  

 
ฝันเป็นเรื่องราวมากเลยอ่ะค่ะ

แล้วกาแฟพวกนี้มันช่วยลดได้บ้างมั้ยคะ เราก็ไม่ดื่มกาแฟซะด้วย


โดย: KissAddicted วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:17:09:41 น.  

 
วันนี้เหนื่อยที่สุดเลยค่ะ ทำกับข้าวไม่ไหวแล้ว อยากกินแล้วก็นอนอย่างเดียวเลยจ้า

วันนี้เมนูน้องเบนซ์ดีมากค่ะ มีผักด้วยอ่ะ


โดย: ดาวลูกหมู วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:17:52:57 น.  

 
จำความฝันเก่งจริงๆ เลยนิ จำได้เป็นฉากๆ เลย เราฝันทีไรลืมทุกที

เราน้ำหนักขึ้นเยอะกว่าเมื่อตอนเริ่มลดอีกเบนซ์ กำๆ วันเสาร์ที่ผ่านมา ไปงานปาร์ตี้ กินกันก็ไม่เท่าไรหรอกนะ เราอดใจไม่กินเค้กวันเกิดได้ด้วย แต่คอกเทลเนี่ยดิ กินกันเป็นแกลลอนเลย เมื่อวานก็อีก ไปบ้านเพื่อน เค้าทำส้มตำ หมูย่าง ฯลฯ อีกมากมาย พวกเราขนเค้ก คุกกี้กันไปอีก กลับมาบ้านภาวนาว่าขออย่าให้น้ำหนักขึ้นเกิน 60 เลย โชคดีมักๆ เลขที่ออกคือ 59.9 อยากจะบ้าตาย ตอนนี้ที่นี่ประมาณเที่ยงครึ่งนะ ที่เมืองไทยก็จะหกโมงครึ่งใช่ป่าว

เบนซ์ได้ดูเรื่อง slumdog millionaire มะ เราว่าหนุกดีนะ เด๋วคืนนี้เราค่อยมาเขียนบลอกล่ะ เมื่อวานกลับมาดึกแล้ว หมดแรง ตอนนี้ไปทำงานก่อนล่ะ เด๋วเรียนไม่จบ คริคริ


โดย: tanamura วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:18:44:02 น.  

 
ลืมเล่าว่าปาร์ตี้สนุกมาก เจ้าของวันเกิดประทับใจคุกกี้ ไม่คิดว่าคนอย่างเราจะอบคุกกี้ได้ คริคริ แดนซ์กันกระจาย มีแอลกอฮอล์ และมิกเซอร์ให้ผสมคอกเทลแบบล้นหลาม เด๋วเอารูปมาใส่ไว้ในบลอกให้ดูน้า


โดย: tanamura วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:18:50:38 น.  

 
เป็นฝันที่เหมือนจริงและน่ากลัวมากถ้าเป็นเรื่องจริงนะคะ ........ ปิ๊คอ่ะ ช่วงนี้ฝันเห็นงูบ่อย แต่ไม่ยักกะมีงูตัวไหนมารัดเลย เฮ้อออออ !!


โดย: Cype วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:19:04:02 น.  

 
เด๋วใช้ได้ครบเดือนแล้วจะมาบอกนะ
วัดสัดส่วนต้นแขนต้นขารอบพุง
ตอนก่อนใช้ไว้แล้วหละ
ได้ผลไงจะมาบอกนะก๊าบบบบ
อื้อ เครื่อง 19,900 อ่ะตอนเราไปซื้อกะหม่าม๊า
คนขายเค้าบอกว่าอันนี้ไว้ใช้
เพื่อกระตุ้นระบบหมุนเวียนของเลือดกะน้ำเหลืองอ่ะ
เราขึ้นไปลองมาแล้วมันสั่นแต่ไม่แรง
เท่ากับอันที่หม่ามีาเราซื้อมาอ่ะ
เห็นแบบนั้นอ่ะแต่พอขึ้นไปยืนเฉยๆ
เปิดให้มันสั่นนี่ก็เหนื่อยโฮกๆเหมียนกันน๊า
(ไปทดลองใช้ดูก่อนดิที่ร้านเค้าไม่ว่าหร่อกก่อนซื้อเรากะหม่าม๊าก็ไปลองมาหลายรอบอ่ะก่อนตัดสินใจซื้อ หุหุ)


โดย: yachawee วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:19:06:07 น.  

 

สวัสดีวันใหม่ค่ะ

ขอโทษในความล่าช้านะคะ ครัวเปิดไป 2 เมนูแล้ว แต่ยัง
ไม่ได้เสริฟเลย แต่มาแล้วค่ะ
วันนี้ครัวเปิดแล้วนะคะ มากับ
ผัดกะเพราค่ะ และเมนูวันก่อน น่องไก่ในซอสช๊อกโกแล๊ต










โดย: praewa cute วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:19:44:50 น.  

 
ชอคโกแลตสด พอดีพี่ที่ทำงานเค้าเอามาแบ่งให้กินอ่ะค่ะ มันจะหนึบ ๆ กึ่งๆ เหลว เค้าจะคลุกผงโกโก้ไว้ในกล่องไม่ให้มันติดกันอ่ะพี่เบนซ์ ของ Royce เห็นว่าพารากอนมีขายด้วย ลดน้ำหนักเข้าเป้าเมื่อไหร่จะซื้อมากินซักกล่อง ราคาท่าจะแรงอยู่ อิอิ


โดย: coojung วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:19:46:59 น.  

 
ใหม่กลับมาแล้วจร้า กลับมาพร้อมนน.ด้วย แต่ไม่รุว่าขึ้นเท่าไหร่ ไม่กล้าชั่งง่ะ

แต่ความฝันน่ากลัวเน๊อะ โชคดีที่ใหม่ขับรถไม่เป็น นั่งสบายตลอดเลย จะหัดขับก็กลัวไปชนเค้าเหมือนกัล เลยไม่ขับเลยดีก่า


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:20:48:33 น.  

 
ฝันแบบนี้ จะได้รถใหม่อิอิ

แต่เค้าว่าฝันร้ายจะกลายเป็นดี อิอิ

เบนซ์ ควบคุมอาหารทุกวันเลยเนอะ ขนาดตัวนิดเดียวเอง

ผัดไทอ่ะจิ ทามยาก


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:20:55:14 น.  

 
ดีค่ะพี่เบนซ (อิอิ ขอเรียกแบบสนิทๆหน่อยนะคะ)
อ่า ตอนนี้ก้อเข้า F5 อยู่ ไม่ได้ใจแข็งอะไรหรอกค่า.....หลุดซะเยอะเลย
อาหารเย็นมันละลานตาเกิน เหอๆๆ


ยังไงก็สู้ๆนะคะ........ฝันดีค่า


โดย: น้ำหวาน (หวานแบบไม่เติมน้ำตาล ) วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:21:22:31 น.  

 
มาตอบให้หายสงสัยค่ะ มันคือข้าวอบหมูหยองนะเองค่ะ ทำเองเหมือนกัน


โดย: praewa cute วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:21:52:10 น.  

 
กลับมา Thank.พี่เบนซ์ที่ไปเฝ้าบ้านให้หลายวันเลยค่ะ ใหม่นอนโรงพยาบาลนี่ไม่ค่อยหลับหรอกค่ะ หมอกะพยาบาลเดินกันเกือบทั้งคืนเลย


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:22:03:22 น.  

 
เบนซ วันนี้เราไปซื้อบุกมาแล้วล่ะ
อืม...ไม่รู้ใช่บุกอ๊ะป่าว เห็นเขียนว่าเส้นแก้ว
10 calเองนะต่อห่ออ่ะ ห่อนึงน่าจะกินได้ซักสามมื้อ
เอ่อ ยี่ห้ออะไรก็ลืมไปแล้วอ่ะ ขี้เกียจเดินไปดูที่ตู้เย็น
ซื้อที่เดอะมอลล์ล่ะ ลองไปดูดิ่
เราว่าจะเอามายำท่าจะดี เปลี่ยนเมนูอย่างที่ตะเองบอกมั่งก็ดี เนอะ ก็บางทีเราคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร เลยกินซ้ำๆไปเรื่อยอ่ะ หุหุ เดี๋ยวจะแอบดูว่าตะเองกินไร เดี๋ยวกินมั่ง อิอิ


โดย: emmycookie วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:22:25:59 น.  

 
แฮ่ๆๆ จริงๆปิ๊คก็ไม่ทราบเหมือนกันค่ะ แต่ลองไปเสิร์ชในกูเกิ้ลแล้ว น่าจะเป็นชื่อเพลง Mistaken ร้องโดย Tynisha Keli ค่ะ .... ไม่รู้ใช่รึเปล่านะคะ พี่เบ๊นซ์ลองหาใน youtube อีกที เพื่อความชัวร์ได้ค่ะ .... ส่วนเนื้อเพลงก็หาในกูเกิ้ลได้เลยค่ะ เพียบ


โดย: Cype วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:22:38:52 น.  

 
เห็นส้มตำละหิว >.<


โดย: shikachan วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:22:39:28 น.  

 
อ้าว ก็เห็นพี่เบ็นซ์บอกว่าเป็น ญ .... ถ้าเป็นผู้ชายก็คือ Anthony Stewart Head ส่วนชื่อเพลง Owning my mistake ค่ะ


โดย: Cype วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:23:15:12 น.  

 
ตะเองอ่ะ...ก็นึกว่ามันอันเดียวกันอ่ะ
ทำไงดี เอาไว้เดี๋ยวเค้าลองกินดูก่อนละกัน
กึ๋ยๆ มันจะเป็นไงเนี่ย


โดย: emmycookie วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:23:31:07 น.  

 
ขอบคุณกำลังใจที่นำไปให้ครับผม กลับมาปฎิบัติภารกิจต่อแล้ว รักษาสุขภาพด้วยนะครับ


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:23:31:57 น.  

 
แหะๆ ถามเรื่องเพลงมา ข้อมูลเยอะมากเลยเบนซ์ เราไม่ค่อยได้ฟังเพลงเลย แต่ว่าถ้าเราบังเอิญได้ยิน แล้วจะรีบจดจำมาบอกกล่าวกันนะจ้า

กินส้มตำเหมือนกันเลย


โดย: tanamura วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:23:37:03 น.  

 
ที่ฝันเป็นเรื่องเป็นราวอ่ะ เค้าว่ากินเยอะรู้หรือป่าว อิอิ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 16 มีนาคม 2552 เวลา:23:44:06 น.  

 
วันนี้กินส้มตำเหมือนกันเลย และแวะมาบอกว่า
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: jrom วันที่: 17 มีนาคม 2552 เวลา:3:11:17 น.  

 
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณที่เข้าไปเยี่ยมบล็อกน้ำนะคะ

แวะมาเป็นกำลังใจให้ค่ะ อิอิ สู้ๆ


โดย: waterwood วันที่: 22 พฤษภาคม 2552 เวลา:3:10:25 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
มีนาคม 2552
 
16 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.