14-2-09 เหลืออีก 46 วันสู่ 50 กิโล Happy Valentine's Day ka

DHC วันที่ 9



คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

Happy Valentine's Day ค่ะ เพื่อนๆ

ขอให้เพื่อนๆ ชาวบล๊อกแก๊งค์ทุกคนมีความสุขมากๆนะคะ

มีความรักที่สวยงาม แบ่งปันความรักให้แก่ทุกคนนะคะ

เมื่อวานเบนซอัพรูปให้ดูแร้วนะคะ เพียงแต่ว่าอัพดึกไปหน่อย

ใครที่ยังไม่เหนก้สามารถไปดูเมื่อวานก้ได้

หรือว่าขี้เกียจละก้

กดที่นี่



ก้ได้เช่นกันค่ะ

พรุ่งนี้ตื่นเช้า วันวาเลนไทน์เปิดร้านค่ะ เฝ้าร้านอ่ะ ไม่ได้ไปไหน

เที่ยวเผื่อ เราด้วยน้า อิอิ ฝันดีค่า

จาหวัดดีก้าบ

อิอิ ตื่นเช้าอ่ะวันนี้ เพื่อนๆ มีโปรแกรมไปไหนกันบ้างเอ่ย

เราเฝ้าร้านอ่ะก้าบ เงียบเหงา ยังไม่มีเดกมาเรยอ่ะ

ว่างๆๆๆ อัพบล๊อกดีก่า

มื้อเช้า 10:00

: กาแฟบอดี้เชฟ 60 cal.

บราวนี่ทำเอง 82 cal.

= 142 cal.



อิอิ ดีใจจังเยย เดินไปจื้อนม มาทำเค้กนมสด

ตามสูตรของหยก เจ้าของร้าน ทักว่าผอมลงรึเปล่า โฮะ โฮะ โฮะ

กิกิ ยิ้มแก้มปริเรยย

มื้อกลางวัน 13:00

: กาแฟดำ 8 cal.

เค้กช๊อคฯหน้านิ่ม (อภินันทนาการจากหยก) 140 cal.

= 148 cal.



มื้อกลางวันรอบที่สอง 15:30

: ไก่บ้านย่าง 1/2 ตัว 200 cal. (ตัวเลกมากก)

ยำมะม่วง 100 cal.

= 300 cal.



สงสัยป้าแดงใกล้จะมาอ่ะ อยากกิงของเปรี้ยวๆ เผ็ดๆ

พูดแร้วน้ำลายไหล อิอิ มีมะปรางดองไว้ในตู้ ซื้อมาตุนฮี่ๆ

ของว่าง 17:00

: เค้กนมสดเย็น (ทำเอง) 70 cal.

มะปรางดอง 80 cal. (เดา)

เป๊ปซี่แม๊กซ์ 0 cal.

= 150 cal.



ฮั่นแน่ คิดว่าเราออกไปไหนล่ะสิ มะได้ไปไหนอ่า

แต่ว่าได้ดอกคาร์เนชั่นสีชมพูช่อนึง กะของขวัญ ฮี่ๆ

เซอร์ไพส์ ทำเปนใช้เราขึ้นไปเอาของบนบ้าน

ขึ้นไปก้เหนของขวัญกะดอกไม้วางอยู่บนเตียง กรี้สๆๆๆๆ

แร้วก้ มานั่งเฝ้าร้านต่อ อ่ะก้าบ

มื้อเย็น 21:00

: ยำมาม่า กินไปห้าคำ 100 cal.

กบทอดกระเทียมพริกไทย 180 cal.

พล่ากุ้ง 7 ตัว 150 cal.

ไก่ย่าง เมื่อเช้า 200 cal.

= 630 cal.



รวมทั้งวัน 1,370 cal.

**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆ คอมเม้นนะคะ**









Create Date : 14 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 14 กุมภาพันธ์ 2552 22:51:47 น. 22 comments
Counter : 777 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ มาฝากบ้านไว้ 2 วันนะคะ กลับมาแล้วจะมารายงานตัว
ระหว่างที่รอ รับขนมไปทานกันก่อนนะคะ

แพรลองทำแล้วไงไม่ได้ก้ไม่รู้ค่ะ งงเลย






โดย: praewa cute วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:3:55:58 น.  

 
น้องเบนซพี่ขอโทษเมื่อวานเมาปลาเผาไปหน่อย อิอิ เรียกมั่วหมดเลย

ไปฉลองวาเลนไทน์ที่ไหนจ้ะวันนี้ พี่ต้องเข้าเวรเลิกห้าทุ่มแนะ หงอยเลยหงะ ...


โดย: พี่อ้อ (ladysamui ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:33:19 น.  

 

Photobucket

มาอีกรอบ ตะกี้ลืมให้ดอกไม้ค่ะ อิอิ



โดย: ladysamui วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:46:02 น.  

 
สุขสันต์วันวาเลนไทน์จ้าเบนซ์
ขอให้เบนซ์มีความสุขมากนะจ้า
ว่าแต่วันนี้ไปสวีตที่ไหนเน้ออ
เด๋วจะตามไปแอบดู อิอิอิ


คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: sansa วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:50:24 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ตาลจ้า (coojung ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:9:24:34 น.  

 
ขอให้มีความสุขมากๆค่ะ


โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:11:07:23 น.  

 
ลองกินMucilinดูแล้วอ่ะคะ
ปรากฎว่า...
มะมีอารายเกิดขึ้นเง้อ
จิตตกมากมาย
แต่ต้องกลับมาลดต่อ
เด๋วตามคุงเบนซ์มะทัน
อิอิ


โดย: ChOcKyMiLk วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:12:47:04 น.  

 
คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ



โดย: ประกายตา วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:13:32:51 น.  

 
เย้ๆๆๆๆๆๆ
เอาความรักมาส่งค่า
จขบ มารับไปโดยด่วนเด้อ


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:14:29:33 น.  

 


สวัสดี แฮปปี้วาเลนไทน์จ้า
ฮั่นแน่ ขนมดีขึึ้นเรื่อยๆเลยน๊า

อาราย จะรีบผอมหนีกันไปไหน
ชริๆ ปาป้าเซ็ง


โดย: MizuYogan วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:15:50:58 น.  

 
ทำเค้กนมสดแล้วเหรอจ้ะ อยากเห๊นๆ
อิอิ อูรอนกิจะเป็นแม่ศรีเรือนใหญ่แล้ว
ป้าแดงจะมาเยื่ยมแล้วเหรอ
ช่วงนี้ปาป้าก็หิวตลอดเวลา สงสัยป้าแดงจะแวะหลายบ้าน 555


โดย: MizuYogan วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:41:17 น.  

 
ตอนนี้เครื่องยังลงโปรแกรมไม่ครบอ่ะก๊าบ
ยังออนไม่ได้อ่ะ ไว้รอให้เครื่องสมประกอบก่อนน้า คิกคิก


โดย: MizuYogan วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:16:46:16 น.  

 
เครื่องเก่านั่นล่ะ ที่ว่ามันอืดๆอ่ะ
เลยล้างเครื่อง ลงโปรแกรมใหม่เลย
เนี่ย ยังเปียกอยู่ ยังไม่แห้งดี ต้องเช็ดต่ออีกหน่อย กร๊ากกกกก...

ชิมแระหรา เป็นงัยมั่ง
ลืมใส่วนิลาก็กลายเป็นเค้กนมสดแท้ๆเลยจิ


โดย: MizuYogan วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:17:22:57 น.  

 
เค้าก็ชั่งเครื่องที่ชั่งประจำน่ะแหล่ะแต่ไม่อยากจะเชื่อเพราะมันลงเร็วเกินไงจ้ะ
ไม่เคยเกิดปรากฏการณ์น้ำหนักลดชั่วข้ามคืนมาก่อนเลย ตกกะใจง่า


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:18:46:19 น.  

 
น้องเบนซพี่อ้อไปข้างนอกเพิ่งกลับมาเนี่ย
น้องยังเปิดร้านอยู่ใช่ป่ะ มาอยู่เป็นเพื่อนกันนะ

พี่กินปลาไปอีกเพียบเลยวันนี้ จะเมาอีกหรือปล่าวเนี่ย

เลิกงานดึกๆ กลัวจะหิวเหมือนกัน มันว่างนานเกินไป เหะ เหะ แต่พี่มีตุนส้ม กับแอปเปิ้ลไว้ เผื่อหิวจริงๆ ตอนนี้จุกปลาอีกอีกแล้ว คงอีกนานกว่าจะหิว



โดย: ladysamui วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:50:15 น.  

 
เบนซ์ ทำขนมเก่ง จัง

เก่งทั้งหยก ทั้งเบนซ์เลย

น่าอร่อยๆๆ

เราว่าเบนซ์ มะอ้วนนะ ดูในรูป หุ่นดีออก


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:19:51:55 น.  

 


โดย: ยัยหนูจอมจู้จี้ วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:20:20:47 น.  

 
HAPPY VALENTINE DAY ค่ะ ใหม่ก็ไม่ได้ออกไปไหนเหมือนกัน นอนอยู่กะบ้านทั้งวันเลย แต่พรุ่งนี้ไม่แน่อ่ะ

ปล. บราวนี่ครั้งนี้หน้าตาดูดีจังเลย สงสัยรดชาตต้องอร่อยตามรูป


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:20:22:46 น.  

 
มีสกินสวยๆแจกจ้า


โดย: หมูฟ้าใส วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:22:59:02 น.  

 
เมนุสุดยอดมากครับ สมกับวันแห่งความรักจริงๆ มีความสุขในวันแห่งความรักครับรักษาสุขภาพด้วย


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 14 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:25:08 น.  

 
เบนซ์ คลิกโปรไฟด์เรานะ

รูปนี้ ปี 50 อ่ะ เอามาเตือนตัวเองก่อน 555

ส่วนปัจจุบัน มะอยากให้เหงเลย 555


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:6:54:16 น.  

 
หูย หวานๆๆๆดอกไม้กะของขวัญ ว้าวๆๆๆๆ

ตัวเองเริ่มทำขนมเข้าที่เข้าทางแล้วจิหน้าตา น่ากินมากมาย น้ำลายไหลเลย อิอิ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 15 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:8:55:05 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
กุมภาพันธ์ 2552
 
14 กุมภาพันธ์ 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.