7-10-09 You R What You EaT!!!



เจริญสุขสวัสดี อู๊ดดดด

อิอิ วันนี้กินให้หมดวันแร้วค่อยอัพ งุงิ

เมนูวันนี้ดีนะ ที่ไม่มีแป้ง แต่ก้ ยังเยอะ อยู่ดี แฮ่

พรุ่งนี้วันหยุดคุงซะมี

จะพากันไป หลั่นล้าที่ เดอะมอลล์

ตอนเยนๆ ก้จะพากันไปเซฟวัน

เปน .. อธิบายไงดีล่ะ

เหมือนไนท์ แต่ว่าใหญ่กว่า กิกิ

อ๊ะ มาดูเมนูวันนี้ดีก่า

กาแฟเยนเซเวนแก้วใหญ่เบิ้ม

เกาเหลาเนื้อพิเศษ

ลูกชิ้นเนื้อปิ้ง 6 ไม้ 30 ลูก

ฝรั่งแช่บ๊วย 1 ลูก

มะม่วงเปรี้ยว 1 ลูก

เนื้อปลากะพงลวก 2 กล่อง

นมย่าง กะ ลิ้นย่าง กินอย่างละครึ่ง

กินน้ำ เยอะมากกกกก

เหมือนอะไรซักอย่างใส่ผงชูรส แร้วคอแห้งมั่กๆๆๆ

พุงป่องเรย

กิจกรรมวันนี้ ยืนรีดผ้า 1 ชั่วโมงก่า ๆ

แร้วตอนนี้ก้ ดูซีเอสไอ ต่อ งุงิ

ฝันดีก้าบบบบ


**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






Create Date : 08 ตุลาคม 2552
Last Update : 8 ตุลาคม 2552 1:48:11 น. 11 comments
Counter : 363 Pageviews.

 
กลับมาแล้วจ้า คิดถึงตะเองจังเลย แบบว่าช่วงนี้เค้ายุ่งมากมายและยังต้องขึ้นกรุงเทพอีก คงจะมาอัพบล็อคอีกทีหลังกินเจเลยนะ ตะเองกินเจไหม มาอิ่มบุญด้วยกัน แต่ว่ากินเจทีไรน้ำหนักขึ้นทุกที


โดย: jrom วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:5:13:12 น.  

 
ดีนะค่ะ บ้านคุณเบนซ์ ไม่ได้อะไรไป

ยังมีลงมาเจอตัว

ของหมูแนนนี่จิ ได้ไปเยอะเลย

แหะ ๆ

เนื้อปลากะพงลวก น่าทานเยอะ

มีมาแต่เนื้อ ๆ เนี่ย

คุฯเบนซ์ สู้ ๆ นะค๊า


โดย: หมูแนน วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:9:26:06 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจ ค่ะ
ก็ทานไม่เอยะนะคะ ทานทั้งวัน สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:10:11:01 น.  

 
เห็นเมนูแล้วไม่มีแป้งเลยแหะ อยากกินแบบนี้ได้บ้างค่ะ เคยลองแล้วแต่ไม่อิ่ม ตอนนี้งดแป้งมื้อเย็นก่อน เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: HidaYa วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:10:38:32 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:11:00:53 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

แวะมาทักทายตอนบ่ายๆจ๊ะน้องเบนซ์ สู้ๆนะ พี่ว่าลองไม่เครียด แบบสบายๆมั่งอาจจะลงก็ได้นะเผลอๆแบบพี่น่ะ อีตอนใส่ใจตั้งใจมาก ไม่ค่อยจะลงหรอก ทีไม่สนใจ มันลงซะงั้น


โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:15:07:16 น.  

 
พาหลานมาลาไปคลอดแล้วเน้อ


โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:15:07:22 น.  

 
น้องเบ็นซ์ ไม่ทานแป้ง ผอมแหงๆ ชัวร์เลย


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:15:30:52 น.  

 
กลับมาจากพักร้อนแล้วค่ะ...คิดถึงจังเลย...
ลดน้ำหนักไปถึงไหนแล้วค่ะ น้องเบนซ์...สู้สู้ นะค่ะ


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 12 ตุลาคม 2552 เวลา:1:05:58 น.  

 
ไม่ค่อยเห็นเบนซ์เรยอ่ะ หายไปเที่ยวป่าวเนี่ยะ มาชวนไปเที่ยวเกาะล้านด้วยกันเดือนธันวาน๊า ถ้าไปได้ก็ไปเจอครูปลาล่ะ เจอเค้าด้วยน๊า คิดถึงอู๊ดจ้า


โดย: Toy (tiny ) วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:3:41:16 น.  

 
แวะมาทักทาย คะ
แหมน่าอิจฉาช่วงนี้ดูมีความสุขจังนะคะ


โดย: ลูกเป็ดตัวยุ่ง วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:8:58:38 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
ตุลาคม 2552
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
8 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.