รายการอาหารประจำวัน 13-1-09
| | | |
ดีค่ะ เพื่อนๆ
วันนี้ตื่นมาเจบคอกว่าเมื่อวานอีก
เพราะเมื่อคืน คุงซะมีนอนเปิดแอร์ T^T
จะเปิดทำไมเนี่ย หนาวอยู่แร้ว
ตื่นมาเรยได้ของแถมเรยอ่ะ
อาบน้ำ น้ำอุ่นก้ดันไม่ทำงานอีก
เพราะน้ำมันไหลอ่อน ไม่มีแรงขึ้นมา
ทำให้ต้องอาบน้ำเย็นอีกตะหาก
ว้ากกกกกกกกกกก >.< น้ำเยนโคดๆ เรยอ่ะ
ผลคือ อาบเสด น้ำมูก ไหลย้อยเปนทางเรย
วะ ฮ่า ฮ่า ฮ่า ดี สม เปนอู๊ดๆ ขี้มูกไหลย้อยเรย เฮ้อ
สั่งสุกี้น้ำไปแระ คาดว่ามื้อเช้าน่าจะเปน
สุกี้นี่แหละ งุงิ หิวๆๆๆ
มื้อเช้า 13:30
: สุกี้น้ำไก่ 1 ชาม 250 cal.
= 250 cal.
อยากกินแหนมย่างตั้งแต่เมื่อวานแระ
ประจวบกับซื้อปลาร้าบองสุก มาตุนไว้
เรยได้ฤกษ์ กินซะที อุอุ
มื้อกลางวัน 16:00
: ข้าวเหนียว 50 กรัม 178 cal.
แหนมย่าง 1 อัน 175 cal.
ปลาร้าบอง 2 ช้อนชา 20 cal. (เดา)
ไข่ต้มขาว 1 ใบ 17 cal.
= 390 cal.
เหมือนวันนี้จะหลุดอีกวันเรย กินไม่หยุดอ่ะ
เด๋วตอนค่ำๆ คุงซะมีบอกว่าจะพาเพื่อนมาดู เอมที่เดี้ยง
คงจะซัดโฮกกกก อีกเช่นเคย
นี่ก้ ยังสรรหา ของเข้าปากไม่หยุดเรยอ่ะ T^T
ป.ล ลืมถ่ายรูปถั่วกรีนนัทนะ กินหมดแร้วเพิ่งนึกได้
เอาอันที่เกือบจะเหมือนๆ กันไปดูก่อนก้แร้วกานนะ
ของว่าง
: ฝรั่ง 1 ลูก 60 cal.
ถั่วลันเตาอบกรอบกรีนนัท 1 ซอง 80 cal.
= 140 cal.
กินข้าวเสด โดนกรอกยา ไปสี่เม็ด T^T
ยาไรบ้างก้มะยู้ แสบจมูกไปหมดแย้วเนี่ย
น้ำมูกก้ไม่หยุดไหล
ทรมาณดี แต้ๆ เง้อ ยังดีนะ ที่ทำเอมพอให้ใช้ได้
ยังพอเล่นได้ หลังจากที่เดี้ยงมาสามสี่วัน
เง้อ เกี่ยวกันไหมเนี่ย แว้ก
มื้อเย็น 22:00
: ส้มตำปู (พิเศษ) 50 cal.
แหนมย่าง (เหลือจากเมื่อเช้า) 175 cal.
ไข่ขาวต้ม 2 ใบ 34 cal.
ไก่ย่าง 3 ปีก (ไม่กินหนัง) 300 cal.
= 559 cal.
รวมทั้งวัน 1,339 cal.
| | | | |
Create Date : 13 มกราคม 2552 |
|
13 comments |
Last Update : 13 มกราคม 2552 22:41:24 น. |
Counter : 2054 Pageviews. |
|
|
|
สงสัยจะจิบชาอุ่นทั้งวัน
หายเร็วๆนะจ้ะ