รายการอาหารประจำวัน 14-1-09 ดีค่ะ เพื่อนๆ วันนี้ ปัยชั่งน้ำหนักมา อุอุ ผลที่ออกมาคือ ลงมาอีกสองขีด เฮ้อ ตั้งสองขีดแน่ะ มื้อเช้า 14:00 : ข้าว 1 ทัพพี 90 cal. แกงจืด สาหร่าย วุ้นเส้น เต้าหู้ 80 cal. ปลาร้าบอง 1 ช้อนชา 20 cal. = 190 cal. มื้อกลางวัน 16:00 : นมรสกาแฟ 1 กล่อง 130 cal. แครกเกอร์โฮลวีต 3 แผ่น 110 cal. = 240 cal. ของว่าง 18:30 : แคนตาลูป ครึ่งลูกเลก 60 cal. ฝรั่ง 1 ลูก 60 cal. ไข่ขาวต้ม 3 ใบ 51 cal. ถั่วลันเตากรีนนัท 1 ซอง 80 cal. = 251 cal. มื้อเย็น 21:30 : ข้าว 3 ทัพพี ไข่เจียวหมูสับ ยำไข่เค็ม กุ้งผัดผงกะหรี่ กุ่ยช่ายขาวผัดหมูกรอบ (อาหารทั้งหมดทานสามคน) = 580 cal. (เดา) รวมทั้งวัน 1,261 cal. เย้ เย้ เย้ เมื่อตอนสามทุ่ม หยก (Mizu yogan) เอาคุ้กกี้ กะวุ้น มาให้ถึงบ้านเรยอ่ะ ดีใจ แระ เกรงใจมากๆ เรยอ่ะ เอามาให้ถึงที่เรย เราเรยเอารูปมาลง ให้คนอิจฉาเล่นๆ อิอิ ขอบคุณหยก มา ณ. โอกาสนี้ด้วยนะคะ ขอบคุณมากมายจ้า ( แอบเม้าท์เลกน้อย หยกตัวจริงไม่เหนอ้วนเรยอ่ะ เสียงก้ เลกๆ น่ารักมั่กๆ รู้สึกว่าเราจะอ้วนก่าทุกคน ในพาวเวอร์อู๊ดๆ รึป่าวเนี่ย เง้อ นกกี้ก้ 51 หน่อยๆ น้องส้มก้หุ่นดี้ดี แพรวก้ สูงก่าเรา T^T คิดแร้วก้ ปวดเฮด ) กิจกรรม: กวาดบ้าน ถูบ้าน ชั้น 1 กะ 3 เช็ดทีวี 8 เครื่อง รูปวุ้น กะ คุ้กกี้ ที่หยกเอามาฝากจ้า   Create Date : 14 มกราคม 2552 17 comments Last Update : 15 มกราคม 2552 0:05:27 น. Counter : 412 Pageviews. Share Tweet

ดีใจด้วยนะ น้ำหนักลด เห็นเมนูแกงจืดสาหร่ายเดี๋ยวไปทำกินมั่ง ที่บ้านมีเต้าหู้นอนแช่ในตู้เย็นหลายวันแล้ว   โดย: Power Fat Girl 14 มกราคม 2552 15:59:52 น.

ดีใจด้วยน้าเบนซ์ ก็น้ำหนักลงเหมือนกาน ลงสองขีดดีกว่าไม่ลงเลยนะ อ้อ เบนซืถามเรื่องลู่วิ่งหน่อยจิ ครั้งก่อนเห็นเบนซ์บอกว่ามีแบบราคา 7000 ด้วยเหรอ ไหนที่ไหนอ่ะ มันเป็นแบบไหนหล่ะ เราอยากได้ลู่วิ่งอ่ะ ว่าจะไปซื้อมาวิ่งดู แต่งไม่มีข้อมูลเลย   โดย: sansa 14 มกราคม 2552 16:47:30 น.

ลงไปทั้งหมดกี่โลแล้วเนี่ย (ตั้งแต่เริ่มลดมาน่ะ)สองโลกว่าได้ป่ะ ป.ล มีลู่วิ่งราคานี้ด้วยเหรอ อยากรู้ด้วยคน   โดย: pekei 14 มกราคม 2552 17:22:23 น.

หุหุ ธีมน่ารักเอาไวรัสมาด้วยแฮะ แยมก็ซื้อที่โลตัสนั่นละจ้า มี2ยี่ห้อ อันนึงใช้น้ำองุ่น อีกอันใช้น้ำเชื่อมข้าวโพด ไม่ค่อยหวานนะเบนซคงชอบ   โดย: MizuYogan 14 มกราคม 2552 17:27:03 น.

กิงน้อยมั่กๆอ่ะ ระวังจาผอมน๊า คริ คริ อิจฉา   โดย: หมูฟ้าใส 14 มกราคม 2552 17:46:05 น.

นั่นสิ อร่อยมั้ย? แป่วววว... อย่างงี้ต้องลองกินเอง ลองเอาใส่ไมโครวฟด้วย 30วิก็สุก แต่ปาหัวหยกแตกเลย 555   โดย: MizuYogan 14 มกราคม 2552 18:04:50 น.

กินแบบนี้ผอมชัวร์อะเบ้น เห็นเบ้นกินน้อยทุกวันเลย เก่ง ๆ   โดย: shikachan 14 มกราคม 2552 19:36:36 น.

2 ขีดก็ดีใจแล้วววววววว ดีกว่ามันเพิ่มนะเอ้า   โดย: som_pLaygIrl 14 มกราคม 2552 21:36:44 น.

มาแอบอิจฉาคนได้กิน วุ้น+คุกกี้ โถ ตอนนี้ตะเองน้ำหนักน้อยกว่าเราอีกแถมเราสูงก๋าตะเองแค่สามเซนท์เองน่า แพรวเครียดกว่าอีกเพราะยังติดขนมอยู่เลย ฮือๆไม่อยากจะคิดเลย วันนี้ก็ยังกินขนมอยู่เลย   โดย: pekei IP: 124.120.91.231 14 มกราคม 2552 23:25:49 น.

ฝันดีค่าพี่เบ้นนนนน   โดย: som_pLaygIrl 14 มกราคม 2552 23:29:12 น.

กลับมาแล้วจ้า ห้ามบอกว่าหยกไม่อ้วนเลย คุงแฟนหยกบอกว่า"เบนซตัวเล็กนิดเดียว หยกตัวใหญ่กว่าตั้งเยอะ ยืนใกล้กันนี่หยกยังกะแรมโบ้" เง้อ...ดูปากจิ กระโดดก้านคอเลยดีมั้ยเนี่ย ชริ ถึงไม่มียำวุ้นเส้น ก็ยังมียำไข่เค็ม กินแทนกันไปก่อนก็ได้ อิอิ วุ้นอ่ะ หยกตั้งใจทำวุ้นนมสตรอเบอรี่ แต่คงเพราะอากาศเย็นมั้ง คันเต็นไม่ละลายซะที สงสัยคงต้มนานเกินไปมันเลยแยกชั้นกัน ตอนเทใส่แก้วมันก็เป็นสีนมเย็นดีดีนี่นา ไหงตอนเป็นวุ้น กลายเป็น2เวอร์ชั่นยังงั้นอ่ะ นึกซะว่า กินวุ้นสตรอเบอรี่ข้างบน ถึงข้างล่างเป็นวุ้นนมแล้วกัน 555 คุกกี้อันนี้ ชิ้นละ 22.23 แคลอรี่นะจ้ะ น้อยกว่าอันที่แล้วพอสมควร วันนี้คงไม่ได้เข้ามาคุยแล้วล่ะ คุณผู้ชายจะใช้คอมฯ งั้นGood night เลยน้า ฝันดีจ้ะ   โดย: MizuYogan 14 มกราคม 2552 23:36:02 น.

โดย: pekei 15 มกราคม 2552 0:14:56 น.

พาวเวอร์อู๊ด ชมกันหญ่ายเลยนะ ว่าไม่อ้วนแหม่ ๆเบนซ ตอนนี้ นกกี้ก็น้ำหนักจะใกล้เบนซเข้าทุกทีแล้วน้า เบนซก็ลด ๆ ลงมาซิ จะได้เท่า ๆ กัน   โดย: NOKKIE-CM 15 มกราคม 2552 0:18:59 น.

อ้าว..ลืมบอกไปป๊อกกี้เรามันของต่างประเทศน่ะ เค้าซื้อมาฝาก ตะเองก็เลยไม่เคยเห็นไง   โดย: pekei 15 มกราคม 2552 0:19:19 น.

เข้ามาเยี่ยม เจอรูปอาหารน่ากินมากมาย หิวแต่เช้าเลยเรา   โดย: R e R a : 15 มกราคม 2552 7:04:39 น.

ไปสอยมาแล้ว เป็นลู่เดินอ่ะ ก้คล้ายก็วิ่งอากาศนั้นแหล่ะ ลู่วิ่งแพงเนอะ อีก 10 ก้สองหมื่อนแล้ว นี่แบบว่าราคาต่ำสุดนะ งบน้อย ใจไม่กล้าพอ ขอเป็นลู้เดินไปก่อนหล่ะกัน +555   โดย: sansa 15 มกราคม 2552 10:10:34 น.

สวัสดีค่ะแอบมาดูเมนูค่ะ เผื่อขอไปก๊อปปี้ค๊าบบ เย็นนี้จะต้มไข่กินแต่ไข่ขาวด้วยดีกว่า ขอบคุณมากนะค่ะ   โดย: ladysamui 15 มกราคม 2552 15:14:52 น.