รายการอาหารประจำวัน 12-1-09 ดีค่ะ เพื่อนๆ ตื่นมารู้สึกเจ็บคอนิดๆ เพราะอากาศเย็นลงรึป่าวเนี่ย ไหว้พระ กวาดร้าน แร้วก้ไม่มีไรทำแระ นอกจากหาเรื่องกิน เล่นเกมส์ โอ เราช่างเป็นคนที่ไม่มีอะไร ไม่มีแก่นสารจีจี เรยหรือนี่ ป่านนี้ หยก คงไปลั้ล ลา ในโรงหนังแร้วสิท่า อยากไปด้วยเฟร้ยยยยยยยยยยย มื้อเช้า 14:30 : นมสดรสกาแฟ 1 กล่อง 130 cal. แครกเกอร์โฮลวีต 3 แผ่น 110 cal. = 240 cal. มื้อกลางวัน 18:10 : ตำขนมจีน 160 cal. ไข่ขาวต้ม 3 ใบ 51 cal. = 211 cal. ของว่าง 19:30 : ถั่วลันเตาอบกรอบ 2 ถุง 160 cal. = 160 cal. มื้อเย็น 21:30 : สเต๊กไก่ 1 จาน 375 cal. ราเมงมิโสะเห็ดรวม 1 ชาม 300 cal. รวมทั้งวัน 1,286 cal.   Create Date : 12 มกราคม 2552 8 comments Last Update : 12 มกราคม 2552 22:33:57 น. Counter : 485 Pageviews. Share Tweet

วันนี้ต้องกินน้อย เพราะ เสาร์-อาทิตย์กินไปเยอะแล้ว จ๊ะ   โดย: Power Fat Girl 12 มกราคม 2552 14:39:56 น.

แพรวกินเยอะอีกแล้ว กินขนมหวานเพียบเลย ทำไงจะเปลื่ยนนิสัยแย่ๆได้เนี่ย กินเสร็จก็รู้สึกผิดทันที   โดย: pekei 12 มกราคม 2552 15:57:14 น.

กินน้อยจังค่ะ   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 12 มกราคม 2552 18:09:59 น.

มาแล้วจ้า เบนซซซซซ กินน้อยจัง หยกดิแคลอรี่มโหฬารมากเลย 555 อายจังเลย หลุดแหลกรานนนนน   โดย: MizuYogan 12 มกราคม 2552 21:40:22 น.

ไม่ใช่53ตอนนี้ 54แล้วจ๊ะ ขึ้นมาเรื่อยๆจากวันนั้นที่คุยกันมันมาอีกหนึ่งดลแล้ว ไวจริงๆ   โดย: pekei 12 มกราคม 2552 22:07:42 น.

ไม่ได้ดูอะไรเลย แม้แต่คนเก็บตั๋วก็ยังไม่เห็นหน้าเลย 55 สินค้าเพิ่งเข้าเมื่อคืน เลยงานยุ่งหน่อย ต้องเคลียร์ของ ส่งของ ให้เสร็จก่อน เลยเลื่อนไปดูพรุ่งนี้ วันนี้เลยแค่ไปทานข้าว ซื้อของ แล้วก็หมดวันแล้วจ้า ฮ่า ฮ่า แล้วนี่จะไม่เข้ามาอีกเหรอ ว้า...ไม่เป็นไร หยกจะนอนเมื่อไหร่จะมาบอกอีกทีจ้ะ   โดย: MizuYogan 12 มกราคม 2552 23:08:05 น.

สเต๊กอร่อยไหมตะเอง เมื่อสักพักนี่ดูรายการห้องสืบสวน น่ากัวจัง กัวเก็บไปฝันอ่ะ คดีฆาตกรรม น่ากัว ไปนอนก่อนน่ะ ฝันดีจ๊ะ   โดย: pekei 13 มกราคม 2552 0:12:52 น.

เบนซไม่สบายแล้วมั้ง นอนห่มผ้าหนาๆนะจ้ะ พันผ้าพันคอด้วย เดี๋ยวไม่มีเสียงมาคุยกับหยก...เอิ๊ก เดี๋ยวจะเป็นหนักตะหากจ้า ยิ่งอาทิตย์นี้คุงแฟนเบนซไม่ค่อยว่างด้วย ไม่ว่างมาดูแล ก็ดูแลตัวเองดีๆ ค่อยป่วยอาทิตย์ที่คุณแฟนว่างดีก่า อิอิ   โดย: MizuYogan 13 มกราคม 2552 2:05:37 น.