|
รายการอาหารประจำวัน 11-1-09
 | |  | |
ดีค่ะ เพื่อนๆ
วันนี้ก้ หนาว เหมือนเมื่อวาน
วิ่งผ่านน้ำเสร็จ ก้รีบลงมาเปิดร้านอ่ะ
ไม่รู้ที่อื่นหนาวรึป่าว
อืม วันนี้เรากินมังนะ ไม่รู้ว่าจะหลุดอีกรึป่าว
อุอุ อยากกินข้าวเหนียวไก่ทอด แต่เช้าเยย
จะรอดถึงเยนไหมเนี่ย T^T
มื้อเช้า 11:30
: กาแฟชงเอง 28 cal.
แครกเกอร์โฮลวีต 110 cal.
= 138 cal.
มื้อกลางวัน 14:15
คันเต๊น 0 cal.
เครื่องมาม่า (ไม่ใส่น้ำมัน) 20 cal. (เดา)
ไข่ขาว (17x4) 68 cal.
ไม่อิ่ม อุอุ ต่อด้วย
กาแฟดำ 4 cal.
คุ้กกี้สไลด์ (ครึ่งห่อ) 250 cal.
= 342 cal.
คุงซะมีจื้อไก่ย่างมาหลอกล่อ เราแหละ
T^T จะอดทนได้ถึงมื้อดึกไหมน้อ
น้องไก่ย่างหอมหวน นอนรอเราอย่างใจเย็น แงะ หลุดแน่ๆ เยย
มื้อเย็น 17:45
: ซุปหน่อไม้ 90 cal.
น้ำคลอโรฟิลล์ 3 ขวด (จิบทั้งวัน) 0 cal.
เนื่องจากไปบล๊อกแพรวมา เหนอาหารน่ากินมากกกกกก
ทำให้เกิดข้ออ้าง ของการอยากกินไก่
เรยจัดการไปซะ สองชิ้น โฮกกกกกกกก อาหย่อย
ไก่ย่างส่วนอก 2 ชิ้น (ครึ่งนึงของส่วนอก) 55 cal.
= 145 cal.
ของว่าง 19:30
: ถั่วลันเตา 100 g. 95 cal.
โยเกิร์ต 80 cal.
= 175 cal.
มื้อดึก 22:00
: ยำวุ้นเส้น 120 cal.
ไก่ย่าง (ที่เหลือ) 183 cal.
= 303 cal.
รวมทั้งวัน 1,103 cal.
| |  | |  |
| Create Date : 11 มกราคม 2552 |
|
13 comments |
| Last Update : 12 มกราคม 2552 0:57:18 น. |
| Counter : 522 Pageviews. |
|
 |
|
เค้าไม่ได้เรียกชั้นไขมัน
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
เชียงใหม่น่าจะหนาวกว่านี้นา
ปกติ ทุกปีอากาศที่นี่ก็ไม่ค่อยหนาวนะ
สงสัยเบนซจะหอบอากาศหนาวมาด้วย