ลดเรื่อยๆวันที่ 2 : กินอย่างละครึ่ง
หวัดดีค่ะ
มะเช้าชั่งน้ำหนักได้ 51 กิโลค่ะ
ช่วงนี้ไม่ได้ลดตามโปรแกรมแล้วค่ะ
พูดถึงลดแบบมีโปรแกรมนี่มันยากเหมือนกันเนอะ
เหมือนถูกบังคับอยู่ตลอด เนอะ
แต่ยังไงก็ต้องลดต่อไปอยู่ดี^^
สู้ สู้ กันต่อไปจ้า...
วันนี้กินไรมั่งจ๊ะ
เช้าตรู่ - ขนมจีบ 7 ลูก
มื้อเช้า - โจ๊กขาไก่ ครึ่งชาม อร่อยดีนะ
ตอนสาย - กาแฟเนเจอร์กิฟ
กลางวัน - เกาเหลาราดหน้าผักรวม
ข้าวเหนียวนิดหน่อย+หมูหวานนิดหน่อย
ตอนบ่าย - น้ำฟักทองครึ่งแก้ว+แอ๊ปเปิ้ลครึ่งลูก
มื้อเย็น - แคนตาลูปครึ่งลูก
บิวติดริ๊ง
กิจกรรม - ไม่ได้ออกกำลังอีกละ
กลับถึงบ้านช้าแล้วมันเหนื่อยอ่ะค่ะ
ที่ทำงานอยู่ไกลบ้านนะ เหนื่อยจัง
ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่กินอย่างละครึ่ง...อิอิ
| Create Date : 12 ตุลาคม 2552 |
| Last Update : 12 ตุลาคม 2552 22:45:21 น. |
|
9 comments
|
| Counter : 316 Pageviews. |
 |
|
|
ดินสอสีม่วง 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
