ปฏิบัติการพิชิตความอวบวันที่ 27
หวัดดีจ้า...
วันนี้ตื่นเร็วกว่าทุกวันเลยคือ สิบโมงครึ่ง อิอิ ก็ยังสายอยู่ดี
ผลพวงจากเมื่อวานกินมาก เมื่อเช้าเลยหนัก 48 กิโลละ แต่ก็ดีนะ เพราะไม่อยากให้มันลดเร็วเกินน่ะค่ะ ค่อยๆลดดีกว่า เนอะ
วันนี้กินอะไรมั่งเนี่ย
สิบเอ็ดโมง - ซูชิ 6 คำ กะ มินิชิพอะฮอย 2 ชิ้น ต้องตัดใจมากเลยอ่ะ ที่จริงอยากกินมากกว่านี้อ่ะ มันอร่อยมากเลยนะ พวกขนมเนี่ย
สี่โมงครึ่ง - กินมะม่วง กะน้ำปลาหวาน
อ๊ะ...หมดแล้ว วันนี้กินแค่นี้พอดีกว่า
ตะกี๊ก็ออกกำลังด้วยนะ เล่นเครื่องอีลิป 10 นาที เหนื๊อย เหนื่อย เผาแคลไปได้ 90 แคลเอง แต่ก็ยังดีกว่าไม่ได้ออกเนอะ
แถมด้วยยกน้ำหนักอีกนิดหน่อย ขาหนึ่งเซ็ท แขนหนึ่งเซ็ท จะได้เฟิร์มๆ อิอิ
ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจเลยนะคะ สู้ สู้ กันค่ะ เอาแบบค่อยเป็นค่อยไปเนอะ
| Create Date : 03 เมษายน 2552 |
| Last Update : 3 เมษายน 2552 20:35:53 น. |
|
10 comments
|
| Counter : 754 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
เค้ากินไม่ได้แว้ว ตัวบวมมากเรยอ่า
เด๋วว่าจะปัยชั่งวันไหนหว่า
อาทิตย์หน้าคุงแฟนเราต้องเปิดร้านเช้า
พรุ่งนี้ก้เสา อาทิตย์ ก้คนเยอะ
เราต้องชั่งก่อนกินอะไรไง
เรยคงยังไม่ได้ชั่งแน่ๆ
แต่กะแร้วคงขึ้นมา 2-3 โลแน่ๆ เยย เซงห่าน