Bloggang.com : emmycookie : ลดแบบชิล ชิล วันที่ 6

ลดแบบชิล ชิล วันที่ 6

หวัดดีค่ะ

วันนี้ไม่ค่อยสบายเลย แพ้อากาศน่ะค่ะ
จามทั้งวัน น้ำมูกหยดติ๋งๆ
หน้าตาบวม ดูไม่ได้เลยค่ะ เฮ้อ...

แต่ก็ยังกินได้กินดีอยู่นะคะ
กินไรมั่งจ๊ะ

มื้อเช้า - นมไขมัน0% กะหนมปังไส้กรอก 3 ชิ้น

ตอนสาย - กาแฟดำหนึ่งแก้ว กะหนมปังไส้กรอกอีก 2 ชิ้น

กลางวัน - ไก่อบผงกะหรี่+ อาจาด
(อันนี้ทำเองค่ะ จะทยอยลงสูตรให้นะคะ พี่ๆน้องๆเพื่อนๆ ใจเย็นๆกันนะคะ)
รับรองว่ากินแล้วไม่อ้วนแน่นอนค่ะ

ตอนเย็น - ก๋วยเตี๋ยวเรือหนึ่งชาม
ไอติมหนึ่งถ้วย
เครปอีก
กินเยอะจัง

มึนๆหัวจังค่ะ
อยากนอนแล้วอ่ะ

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่ มึน มึน...

Create Date : 02 สิงหาคม 2552

Last Update : 2 สิงหาคม 2552 22:51:08 น.

13 comments

Counter : 418 Pageviews.

รอสูตรด้วยคนคร่า

โดย: refreshy

วันที่: 2 สิงหาคม 2552 เวลา:23:00:37 น.

พักผ่อนให้มากๆก่อนจ๊ะน้องเอมมี่ เดี๋ยวจะไปกันใหญ่ เรื่องสูตรเมื่อไหร่ก็ได้ หายดีค่อยว่ากันใหม่จ๊ะ เป็นห่วงนะจ๊ะ รักษาสุขภาพด้วยจ๊ะ

โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง

) วันที่: 2 สิงหาคม 2552 เวลา:23:21:58 น.

หวัดดีค่ะ น้องเอมมี่
ไก่อบผงกระหรี่ น่าทานจัง...แล้วจะมาขอสูตรนะคร่าาาาาาาาาาา

ปล. แพ้อากาศ พักผ่อนเยอะๆๆ นะคร่าาาาาาาาาา

โดย: จิ๊บ.. (คุณนายเยอรมัน

) วันที่: 2 สิงหาคม 2552 เวลา:23:28:33 น.

พี่มี่มีอาหารน่ากินมาตลอดเลยเนี่ย ขอบคุณนะคะ อิอิ กิฟจะได้เอาไปทำกิน สู้ๆค่ะพีสาว

โดย: ~*Sing Praise*~

วันที่: 2 สิงหาคม 2552 เวลา:23:41:01 น.

น่ากินจังเลย......

สู้ ต่อไปจ้าาา......

โดย: น้ำค้างหยกเก้าบุปผา

วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:0:24:34 น.

เป้นภูมิแพ้เหมือนกันเลย

น้องแอนต้องพ่นยาด้วย
ดีขึ้นมากๆๆ

ช่วงหลังออกำลังกาย

ภูมิแพ้หายไป 3 เดือนเลยค่ะ

พี่เอมมี่

ของเค้าดีจิงๆนะ

โดย: annjeeja

วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:0:43:26 น.

พักผ่อนเยอะนะตะเอง ขอให้หายไว ๆ เป็นห่วงจ้า

โดย: jrom

วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:5:44:39 น.

มาให้กำลังใจคนร่วมอุดมการณ์เดียวกัน สู้ๆๆค่ะ

โดย: Mooky Miracle Mom

วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:8:40:10 น.

ดีจ้าเอ็มมี่ เราลองทำลูกชิ้นไก่ทานดูแล้วนะ กินกับน้ำจิ้ม
ผลออกมคือๆๆๆๆ "อร่อยจ้า"
วันนี้ไก่อบผงกะหรี่+ อาจาดของเอ็มมี่ก็น่าทานอีกแล้วหน๊า
สงสัยต้องก๊อปสูตรอีกแล้วล่ะ +555
พักผ่อนเยอะๆนะจ้า

โดย: sansa

วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:9:40:01 น.

ทำกับข้าวน่ากินทั้งนั้นเลยค่ะ :)
เข้ามาให้กำลังใจนะคะ จะได้ผอมสวยด้วยกัน ^^

โดย: Saruwatari Miwa~*

วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:11:27:22 น.

ขอบใจจ้าเอมมี่..
นั่นดิ..เค้าตั้งใจแล้วต้องเดินหน้าต่อ
เพราะแบกน้ำหนักตัวไว้เยอะ

วันนี้เค้าก้อทำไก่หมักผงสะเต๊ะมากินด้วยแหละ
แต่ไม่ม่อาจาดมาแกล้ม..รู้งี้มาจกจากบ้านนี้ไปก้อดี

โดย: DolphinRoll

วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:17:28:31 น.

จ๊ะเอ๋ เอ็มมี่

พี่ภี จะสู้ น่ะ จะลองปรับ เป็น 3/3 ก่อน อ่ะ

ไม่สบายเหรอ หายไว ๆ น่ะจ๊ะ

โดย: ณ.แก้มป่อง

วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:19:10:15 น.

คุกกี้รำข้าวโอ๊ต !!!!!!!!!!!!! น่าสนมากมายเลยค่ะ พี่มี่

ปล. ตั้งแต่บล๊อกวันพรุ่งนี้ ปิ๊คจะปิดบล๊อกให้เข้าได้เฉพาะ VIP นะพี่มี่ .... ต่อไปเวลาพี่มี่มาเม้นจะแฝงตัวมาไม่ได้แล้ว .... แต่ปกติพี่มี่ก็มากับล๊อกอินหนิเนอะ 5555+

โดย: Cype

วันที่: 3 สิงหาคม 2552 เวลา:22:34:05 น.