ลดน้ำหนัก อีกแล้ว...วันที่11
หวัดดีค่ะ
วันนี้ตื่นมาไปชั่งน้ำหนัก ได้ 53.5 กิโลค่ะ เย้ เย้ มันลดไปอีกหน่อยนึงแล้วค่ะ ดีใจจัง^^
วันนี้กินไรมั่งจ๊ะ
มื้อเช้า - ลูกชิ้นปิ้ง 2 ไม้
ตอนสาย - กาแฟดำหนึ่งแก้ว
กลางวัน - ตำมะม่วงใส่ปู ช่วงนี้กินทุกวันเลยค่ะ ป้าเจ้านี้ตำอร่อยถูกใจมาก^^
บ่ายๆเย็นๆ - ซีเรียลโฮลเกรน นิดหน่อย
มื้อเย็น - เกาเหลาหมูสับ+หมูตุ๋นต้มยำ

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ สู้สู้กันค่ะ
Create Date : 19 มิถุนายน 2553 |
Last Update : 19 มิถุนายน 2553 21:09:35 น. |
|
7 comments
|
Counter : 798 Pageviews. |
 |
|
|
สู้ๆๆๆ