ลดน้ำหนัก อีกแล้ว...วันที่19 หวัดดีค่ะ วันนี้ตื่นมาชั่งน้ำหนัก ยังได้ 52.5 กิโลอยู่ค่ะ โชคดีที่ไม่เพิ่มขึ้น เพราะมะวานกินเยอะมั่กๆ^^ กลัวจริงๆ วันนี้กินไรมั่งจ๊ะ มื้อเช้า - ลูกชิ้นหมูปิ้ง 2 ไม้ แถมขนมจีบอีก 4 ลูก กินเยอะอีกละ ตอนสาย - กาแฟดำหนึ่งแก้ว+บลูเบอร์รี่ชีสเค้ก 1 ชิ้น ชิ้นเล็กนะคะ กลางวัน - ตำมะม่วงผสมกระท้อน ใส่กะปิด้วย อร่อยสุดๆ มื้อเย็น - เกาเหลาหมูตุ๋น ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ สู้สู้กันค่ะ   Create Date : 27 มิถุนายน 2553 4 comments Last Update : 27 มิถุนายน 2553 22:12:19 น. Counter : 630 Pageviews. Share Tweet

แวะมาทักทายก่อนเข้านอนจ๊ะน้องเอมมี่ ร่วมด้วยช่วยกันลดนะจ๊ะ   โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 27 มิถุนายน 2553 23:12:29 น.

ดีจ้าน้องเอมี่ วันนี้พี่เริ่มโปรวันแรกค่ะ แวะมาส่งแรงใจค่ะ   โดย: guy (สาวเซอร์ ) 28 มิถุนายน 2553 10:33:22 น.

จ้ากๆๆๆๆ..คุณเอมมี่ลดเร็วมากๆๆ เก่งจริงๆๆค่ะ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 28 มิถุนายน 2553 14:40:33 น.

พยายามอย่าทานส้มตำมากนะคะ มันเค็มแล้วจาเพิ่มโซเดียมให้ร่างกาย กลายเป็นว่าร่างกายเรามีอาการบวมน้ำไปค่ะ อีกทั้งหัวใจทำงานหนัก เสี่ยงเป็นโรคด้วยนะคะ   โดย: tuk (คุณครูพยาบาล ) 28 มิถุนายน 2553 21:02:29 น.