Food Combining วันที่ 12 : ผลไม้ล้วนวันที่3 สุดท้ายแระ แต่กินไร้สาระมากๆ
หวัดดีค่ะ
มะเช้าชั่งน้ำหนักได้ 50.5 กิโล ตกใจหมดเลย ผอมลงอีก ดีใจจัง แต่ว่าพรุ่งนี้กินตามโปรแกรมอีก มันคงขึ้นมาอีกอ่ะเนอะ ก็สอง สามวันนี่เรากินแต่ผลไม้นินา
แล้วกินไรมั่งเนี่ย
กินไม่เป็นเวลาเลย โดยรวมที่กินไปทั้งหมดวันนี้ละกัน - มะม่วงเปรี้ยว 2 ลูก จิ้มกะน้ำปลาหวาน กินถั่วนิดหน่อย บิวติดริ๊ง น้ำเก๊กฮวยเกล็ดหิมะ ไม่ค่อยมีสาระเท่าไหร่ แย่จัง
กิจกรรม - อีลิปติคอล 20 นาที เผาไป 180cal วันนี้เหนื่อยจัง เล่นได้นิดหน่อยเอง
ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่ใกล้ๆจะผอมแย้ว หุหุ...
Create Date : 30 กันยายน 2552 |
Last Update : 30 กันยายน 2552 20:55:04 น. |
|
13 comments
|
Counter : 741 Pageviews. |
|
|
|