Food Combining วันที่ 8 : เริ่มออกกำลังอีกล่ะ

หวัดดีค่ะ

วันนี้หายปวดท้องละ
ดีจัง...
มะเช้ายังหนัก 52.5 กิโลอยู่เลยอ่ะ
ป้าแดงใกล้จะไปแระ
มันจะลงมั๊ยอ่ะ

กินไรมั่งจ๊ะ

มื้อเช้า - แอ๊ปเปิ้ล+กาแฟดำหนึ่งแก้ว

กลางวัน - หมูกระเทียม+แตงกวา มะเขือเทศ

มื้อเย็น - ข้าวครึ่งทัพพี+ผัดกะหล่ำปลีใส่มะเขือเทศ
กินถั่วไปหน่อย

กิจกรรม - อีลิปติคอล 30 นาที เผาไป 250 cal

วันนี้เริ่มออกกำลังอีกหลังจากหายปวดท้อง
เล่นได้นานขึ้นด้วยนะ หุหุ

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่หายปวดท้องแระ...



Create Date : 26 กันยายน 2552
Last Update : 26 กันยายน 2552 21:55:03 น. 5 comments
Counter : 273 Pageviews.

 
ดีใจด้วยนะคะหายปวดท้องแล้ว


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 27 กันยายน 2552 เวลา:1:12:15 น.  

 
เริ่มออกกำลังกายแล้วดีจัง เค้าออกบ้างหยุดบ้าง ตอนนี้ก็ใกล้ป้าแดงจะมาเริ่มปวดตัวไม่อยากออกอีกแล้ว


โดย: jrom วันที่: 27 กันยายน 2552 เวลา:5:48:03 น.  

 
เป็นกำลังใจให้จ้า สู้ๆ ป้าแดงไปแว้ว สู้เต็มที่เลยน๊าๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 27 กันยายน 2552 เวลา:11:57:36 น.  

 
สู้กับป้าแดงให้ได้นะ


โดย: saranrat วันที่: 27 กันยายน 2552 เวลา:16:38:55 น.  

 

ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบธรรมชาตินะครับ มาดูตัวนี้ครับ เผื่อช่วยได้


//www.agel-sense.com/html/videoproduct/video_fit.html


//www.agel-sense.com/html/products.html


ดูวีดีโอให้จบก่อนนะครับ แล้ว ค่อยว่ากัน ^^


สนใจติดต่อมาหาโดมได้นะครับ

p-dome@hotmail.com


โดย: 9domengi วันที่: 28 กันยายน 2552 เวลา:20:21:37 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
<<
กันยายน 2552
 
26 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.