ปฏิบัติการพิชิตความอวบวันที่ 21

หวัดดีจ้า...

วันนี้ก็เหมือนๆเดิม ตื่นมาหนัก 49.5 อีกละ ช่างมันค่ะ ไปเรื่อยๆ บางทีมันก็เบื่อๆ เซ็งๆ เนอะ ค่อยเป็นค่อยไปละกัน

แล้ววันนี้กินอะไร

มื้อเช้า 8.30 - ไข่ต้มหนึ่งฟอง กะลูกชิ้นปิ้ง 2 ไม้ อิอิ อยากกินอ่ะ

ตอนสาย 11.00 - กาแฟดำหนึ่งแก้ว

กลางวัน 13.30 - ผัดมักกะโรนีใช้เส้นบุกแทน กะมันแกวหนึ่งถุง

มื้อเย็น 19.30 - มันแกวหนึ่งหัว กะไส้กรอกย่าง หนึ่งไม้ครึ่ง กะหมูฝอยนิดนึง

หมดละ ไม่ได้ออกกำลังด้วย เพราะว่าขี้เกียจ อิอิ เอาไงเอากัน ค่อยๆลดละกัน บางทีก็กินของที่อยากกินบ้างนิดนึงเนอะ จะได้ไม่เครียด สู้ สู้ กันต่อไปค่า......

ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจเลยนะคะ ค่อยเป็นค่อยไปกันค่ะ



Create Date : 28 มีนาคม 2552
Last Update : 28 มีนาคม 2552 20:44:51 น. 13 comments
Counter : 296 Pageviews.

 
กลับจากทะเลแล้วครับไปชะอำมา แล้วำก็แวะอัมพวาคนเยอะมาก ของกินเพียบครับ
น้ำหนักคงที่ก็เรื่อยๆครับผมตอนนี้แค่คงที่ก็ดีใจแล้ว กินซะ - -*


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 28 มีนาคม 2552 เวลา:20:54:07 น.  

 
ช่ายๆ กินบ้างก็ดี

เดี๋ยวลงแดงตาย อิอิ


โดย: maydaysayHi วันที่: 28 มีนาคม 2552 เวลา:21:00:36 น.  

 
จุ๊ จุ๊ อย่าทักที่ใหม่น้ำหนักลงค่ะ เพราตอนนี้คาดการณ์ว่ามันจะขึ้นมาอีกแล้ว กินเยอะติดๆ กันหลายวันเลย


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 28 มีนาคม 2552 เวลา:21:19:30 น.  

 
เมื่อวานทานเยอะ วันนี้น้ำหนักไม่ขึ้นด้วย ดีจัง เป็นมะคะว่าน้ำหนักมันมีขึ้นๆ ลงๆ สู้ๆ นะคะ ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข ประมาณว่า ช้่าๆ ได้ห้ากิโล คริคริ


โดย: tanamura วันที่: 28 มีนาคม 2552 เวลา:21:21:17 น.  

 
สู้ สู้ นะคะ
ไม่ต้องเครียดมาก อยากกินอะไรก็กินนิดหน่อย
มีความสุขกับการลดน้ำหนักดีกว่า
หมาวก็กินกุ้งกะทะไปสองวันเลยอะ


โดย: มะหมาว (nujumjim ) วันที่: 28 มีนาคม 2552 เวลา:23:59:37 น.  

 
สู้ๆๆ อย่าหักโหมนะคะ


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 29 มีนาคม 2552 เวลา:7:01:13 น.  

 
สวัสดีค่ะ...
ใช่ค่ะ ใช่ๆ ... ต้องทานของที่อยากกินบ้าง
ไม่งั้น...มันจะรู้สึกเหมือนบังคับตัวเองกินไป
เครียดนะคะ...พลอยก็ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ
อาศัยทานน้อยอย่างเดียว


โดย: Debutante วันที่: 29 มีนาคม 2552 เวลา:8:04:56 น.  

 
กินอะไรที่อยากกินบ้างก็ดีค่ะ จะได้ไม่เครียด
กินบ้าง ลดบ้าง

สู้ ๆนะค่ะ


โดย: โคล่าจัง วันที่: 29 มีนาคม 2552 เวลา:9:43:56 น.  

 
กินน้อย นิดเดียวเอง

เก่งจังเลยค่ะ ทนได้


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 29 มีนาคม 2552 เวลา:19:11:50 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: coojung วันที่: 29 มีนาคม 2552 เวลา:19:14:34 น.  

 
เอากำลังใจมาส่งครับ รักษาสุขภาพด้วย อย่าลืมมาอัพน๊าครับ


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 29 มีนาคม 2552 เวลา:21:11:09 น.  

 
เราว่ากินแค่นี้ไม่ถือว่าเยอะเลยนะ ถ้าเทียบกับที่เรากิน หุหุหุ...

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมบล็อกนะจ๊ะ

สู้ ๆ


โดย: BAHAMAS วันที่: 29 มีนาคม 2552 เวลา:21:25:10 น.  

 
สู้ๆค่ะ น้องขาาา พี่ปลาทูหนักกว่าเยอะเลย


โดย: Pasta&Pizza วันที่: 29 มีนาคม 2552 เวลา:21:25:22 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
 
มีนาคม 2552
 
28 มีนาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.