Food Combining วันที่ 19 : ออกกำลังแล้วจุกอ่ะ

หวัดดีค่ะ

มะวานที่ปวดท้องกระเพาะอ่ะค่ะ
วันนี้อาการดีขึ้นแล้วล่ะ
ขอบคุณทุกๆคนมากเลยนะคะ
ที่เป็นห่วง^^

มะเช้าชั่งน้ำหนักได้ 51 กิโลค่ะ
ค่อยๆลดกันไปเนอะ

แล้ววันนี้กินไรมั่งจ๊ะ

มื้อเช้า - แคนตาลูป

กลางวัน - ไข่เจียวใส่หอมใหญ่ มะเขือเทศ
กินกะน้ำพริกกะปิ

มื้อเย็น - มาม่า1/4ซอง ต้มใส่ผักกาดขาว มะเขือเทศ เห็ด หอมใหญ่ ถั่วงอก มั่วแระ
กินขำๆ กินไม่หมดเลย แฮ่ะ
ซูชิหน้ายำสาหร่าย 6 ชิ้น
สาหร่ายเทมปุระ
บิวติดริ๊ง

กิจกรรม - อีลิปติคอล วิ่งไป 10 นาที จุกอ่ะค่ะ
สงสัยจะกินน้ำก่อนวิ่งมากไปหน่อย แง่ว...
เดี๋ยวพรุ่งนี้วิ่งใหม่เนอะ

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ เอ็มมี่จุก จุก...



Create Date : 07 ตุลาคม 2552
Last Update : 7 ตุลาคม 2552 20:18:16 น. 8 comments
Counter : 287 Pageviews.

 
สู้ๆจ้า
ทานน้อยจัง เห็นแล้วอายเลย


โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:22:22:23 น.  

 
ตะเองทำเดือนหน้าแร้วเหรอ

สู้ๆ จะได้สวยทันปีใหม่เน๊อะ

เพราะว่าทำตา กว่าจะเข้าที่จิงๆ ใช้เวลานะ (เยอะกว่าทำจมูกอีก) แล้วแต่ผิวคนด้วย ว่าบางหรือเปล่า บางทีเขียวไม่นาน แต่บวมนาน (เช่นเค้าเอง เอิ๊กๆ)

ขอให้สวยๆสมใจนะจ๊ะ


โดย: kook_happy วันที่: 7 ตุลาคม 2552 เวลา:22:41:40 น.  

 
เอ็มมี่ดีขึ้นแล้วดีใจด้วยนะคะ ออกกำลังเริ่มทีละน้อยแล้วค่อยๆเพิ่มนะคะ ไม่อย่างนั้นร่างกายจะปรับตัวไม่ทันค่ะ สู้ๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:0:56:14 น.  

 
น้องเอ็มมี่เริ่มเดินก่อนดีมั๊ยคะ พออยู่ตัวแล้วค่อยวิ่งไม่งั้นจุกแน่นอน...หายปวดท้องแล้วดีใจด้วยน๊า ต้องระวังอาหารการกินค่ะ ไงก็สู้ๆ กันต่อไปจ้า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:1:19:44 น.  

 
หวัดดีตะเอง
เค้ากลับมาแล้วนะ แต่คงจะมาอัพบล็อคอีกทีหลังกินเจนะ ช่วงนี้ยุ่งมากมาย คิดถึงตะเองนะ สู้ ๆ จ้า
ปล.หายป่วยเร็วนะจ๊ะ


โดย: jrom วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:5:17:16 น.  

 
สู้ๆ


โดย: sukie_moo วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:9:23:35 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:10:29:59 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจเช่นเคยจ้า
จุกเพราะ กินอิ่ม รึ จุกเพราะ กระเพราะ จ๊ะ
สู้ๆ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 8 ตุลาคม 2552 เวลา:12:49:33 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
7 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.