ปฏิบัติการพิชิตความอวบวันที่ 40

หวัดดีจ้า...

วันนี้กว่าจะตื่นได้ก็เย็นเลย สี่โมงแล้วอ่ะ....
แต่ดีนะไปชั่งน้ำหนักได้ 48 กิโล เท่าเดิมละ ดี ดี จะได้กินน้อยๆ เย้

ตื่นมาแล้วกินอะไรมั่งเนี่ย

มื้อแรกและมื้อเดียวของวันนี้ - กินไข่ต้มหนึ่งฟองครึ่ง แล้วก็ผักต้ม
มีแครอท ดอกกระหล่ำ แล้วก็ผักกาดขาว กินกับน้ำพริกกะปิ
อร่อยมากเลย แม่เราทำให้เองล่ะ แซ่บมาก
แล้วก็กินแอปเปิ้ลสีทองไปหนึ่งลูก
ชาเขียวฟูจิชะหนึ่งขวด



หมดละ ข้อดีของการนอนกินบ้านกินเมืองก็คือ ไม่มีเวลากินอาหารนี่เองละจ้า
วันไหนตื่นแต่เช้านะ แย่เลย ต้องหานู่น นี่ นั่น กินตลอด ไม่รู้เป็นอะไร อิอิ

ขอบคุณทุกกำลังใจเลยนะคะ วันนี้ตัวเบาแล้ว รู้สึกดีขึ้นแล้วค่า....



Create Date : 16 เมษายน 2552
Last Update : 16 เมษายน 2552 18:51:54 น. 18 comments
Counter : 404 Pageviews.

 
มะเช้าชั่งน้ำหนักได้ 49.3 กก. ล่ะ

วันนี้มีท่าออกกำลังกายง่ายๆ มาฝากด้วย

เป็นรูปการ์ตูนดุ๊กดิ๊ก น่ารักดี ตามไปดูละกัน

ปล. วันนี้เริ่มยุ่งละ เลยไม่ได้ไปเล่นด้วยเลย


โดย: maydaysayHi วันที่: 16 เมษายน 2552 เวลา:19:15:18 น.  

 
มาทักทายค่ะ

ตัวเบาก็แปลว่า น้ำหนักลงอิอิ


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 16 เมษายน 2552 เวลา:20:56:36 น.  

 
กินมื้อเดียวมะดีนา การเผาผลาญมันก็จะลดลงด้วยอ่ะค่ะ

แบ่งออกเป็นหลายๆมื้อเล็กๆดีกว่าเน้อ


โดย: KissAddicted วันที่: 16 เมษายน 2552 เวลา:21:20:02 น.  

 
ใช่จ้า กินอาหารน้อยเกินไป ระทำให้ระบบการเผาผลาญไม่ดี เป็นเหตุให้น้ำหนักลดลงช้าหรือว่าไม่ลดเลย ตามที่คุณคิสบอกนะจ๊ะ

แต่ไม่เป็นไรอ้ะ ตัวเองกินมื้อเดียวแค่วันนี้วันเดียว ต่อไปก็กลับไปกินเหมือนเดิมแต่ควบคุมชนิดของอาหารนะจ๊ะ

อ้อ...ดีใจด้วยที่น้ำหนักลดลงจ้า

สู้ ๆ


โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 16 เมษายน 2552 เวลา:22:06:13 น.  

 
หิวเพราะวันนี้ทานน้อยไงจ๊ะ

อืม ถ้าจะกินนะ หาผลไม้กินดีกว่าน๊า แล้วรีบนอนเลย พรุ่งนี้มื้อเช้าค่อยกินอาหารหนัก ๆ จ้า


โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 16 เมษายน 2552 เวลา:22:59:18 น.  

 
บทจากินน้อย ก้อน้อยเหลือเกิน

อิอิ ดีใจด้วยน้า น้ำหนักลดแล้ว


โดย: ปกติไม่ค่อยโพส IP: 125.24.27.157 วันที่: 16 เมษายน 2552 เวลา:23:00:34 น.  

 
ตัวเอง ถ้าหิวดึกๆก็กินอะไรเบาๆนะ ผลไม้เบาๆ สลัดก็ได้

อย่าปล่อยให้หิวเวลาตบะแตกมันจะหลุดเยอะจ้า


โดย: KissAddicted วันที่: 16 เมษายน 2552 เวลา:23:08:56 น.  

 
อุอุ กลางวันกินน้อยนี่เอง
ตอนดึกก้เยย หิว อ่ะจิ
กิงนมกล่องนึงแย้วนอน
รึว่า จะต้มเส้นบุก กิงกะเครื่องมาม่าก้ได้นะ

เอ จะ 20 นาทีแย้ว หายหิวยังเนี่ย ^_^


โดย: kittypiggybent IP: 222.123.207.37 วันที่: 16 เมษายน 2552 เวลา:23:18:32 น.  

 
กร๊ากกกกกกกกกก
วันนี้เราก้กิงเยอะเหมือนกาน
ตอบช้า ดูเปนต่อมา อิอิ
ช่างเถอะ กินไปแย้วนี่นา
นอนช้าหน่อยละกัน รอย่อย
พรุ่งนี้ก้กินไรให้อยู่ท้องหน่อยละกัน
จะได้ไม่หิวตอนดึกๆ อ่า


โดย: kittypiggybent IP: 222.123.207.37 วันที่: 16 เมษายน 2552 เวลา:23:54:49 น.  

 
อ้อ ลืมปัย
เอมมี่ซื้อ ดัชชี่อ่ะ
ดีไลท์สูตรน้ำตาลน้อยอ่ะ
ขวดนึง 35 แคลอรี
กินตอนดึกๆ ก้ได้
แคลอรีมันน้อยก่า ยาคูลท์อีกน้า


โดย: kittypiggybent IP: 222.123.207.37 วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:0:06:41 น.  

 
แวะมาเป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:0:08:19 น.  

 
กินน้อยงี้ หิวโกรกกรากมั้ยคะเนี่ย พี่มี่
แล้ววันนี้ไม่ไปทำงานเหรอคะ


โดย: Cype วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:0:59:49 น.  

 
ยังเลยค่ะ พี่มี่ ... ปิ๊คกลายเป็นพวกนกฮูกไปแล้วอ่ะ
นอนเช้า ตื่นเกือบเย็น ..... ยังปรับเวลานอนไม่ได้เลย T________T


โดย: Cype วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:1:15:28 น.  

 
อยากทานน้อยๆ ได้อย่างเอมมี่บ้างจัง เรากินบ้านกินเมืองอ่ะ แหะๆ สู้ๆ นะจ้า


โดย: tanamura วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:2:47:58 น.  

 
วันนี้ตะเองกินน้อยจังเลย วันนี้เรากินแต่ของอ้วน ๆ ทั้งนั้นเลย


โดย: jrom วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:4:33:24 น.  

 
ตะเองทานน้อยมากอ่ะ

เดี๋ยวหิวน๊า



โดย: KwanGZaar วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:7:58:38 น.  

 
กินน้อยจังเรยน้า ตะเองดูแลสุขภาพด้วยนะคะ แต่ดีใจด้วยน้าที่นน.ลดแล้ว ถ้ามันลดอีก ยังไงก็ห้ามอดอาหารอีกนะก๊ะ กินๆให้มันได้ย่อยบ้างเน้อ เป็นห่วงจ้า


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:13:37:21 น.  

 
คนหุ่นดีทานน้อยแบบนี้นี้เอง รูปใส่ชุดว่ายน้ำเป็นแรงบันดาลใจของพี่เลยค่ะ
ขอบคุณที่เป็นกำลังใจให้พี่นะค่ะ


โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 17 เมษายน 2552 เวลา:17:39:21 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

emmycookie
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด

http://thaicursor.blogspot.com  getcode



Free Cute Access Hit Counterアクセスカウンター ?Ō쎴 ???l ?]?E 会社設立


Friends On Line


Group Blog
 
<<
เมษายน 2552
 
16 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add emmycookie's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.